Quali sono gli orari di apertura?

Martedì 09:00 - 14:00 Mercoledì 13:00 - 14:00 Giovedì 18:00 - 20:00 Venerdì 09:30 - 14:00

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🪷 SALA FLOW | Yoga Varese
🧘‍♀️ Yoga per tutti i livelli
Insegnante
Yoga base• Dinamic Yoga• Fusion Fit •Yoga over • Slow&Deep

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🧘‍♀️ Yoga per tutti i livelli
Insegnante
Yoga base • Dinamic Yoga• Fusion Fit •Yoga over • Slow&Deep • Vinyasa Yoga • Yoga & Rilassamento

16/03/2026

🌸 SPRING OPEN WEEK 🌸

La primavera è il momento perfetto per iniziare qualcosa di nuovo ✨

Vuoi provare tutte le nostre classi?
Partecipa alla Spring Open Week!

💬 Commenta “SPRING” sotto questo post e riceverai:
• una settimana OPEN per provare tutte le classi di Yoga e Fusion Fit
• Sconto speciale sul tuo primo abbonamento mensile

🌱 Promo valida solo per i nuovi iscritti

È il momento di rimetterti in movimento, ritrovare energia e scoprire la pratica giusta per te.

👇 Scrivi SPRING nei commenti per avere tutte le info e accedere alla promo

13/03/2026

Quando pratichi con un’intenzione, non ti muovi in automatico.
Ogni respiro e ogni asana diventano più consapevoli. 🌷
E quando passiamo del tempo all’aria aperta, l’ambiente naturale può aiutarci a ritrovare chiarezza e direzione.

Il contatto con la natura rallenta i ritmi, calma la mente e rende più facile ascoltare ciò di cui abbiamo davvero bisogno. In questo spazio più semplice e autentico, le nostre intenzioni possono emergere con più naturalezza.

Una camminata, un momento di pausa al sole o semplicemente respirare aria fresca possono diventare occasioni per riconnettersi con se stessi.

La natura ci ricorda che possiamo muoverci, respirare e vivere con più presenza, portando le nostre intenzioni nella vita di tutti i giorni. 🌿🌬☀️

Quali sono le tue intenzioni? In che modo ti piacerebbe connettere la tua interiorità col mondo esterno? Scrivicelo nei commenti 🌸

11/03/2026

Nella filosofia orientale Yin e Yang rappresentano due energie opposte ma complementari: quiete e movimento, morbidezza e forza, introspezione e dinamismo.
Nella pratica yoga questi due aspetti si incontrano per creare equilibrio.

La pratica Yin & Yang unisce due approcci diversi ma profondamente connessi.
La parte Yang, più dinamica e attiva, risveglia il corpo, stimola l’energia e rafforza la muscolatura attraverso movimenti fluidi e consapevoli.
La parte Yin, invece, rallenta il ritmo e ci invita a restare nelle posizioni più a lungo, lavorando in profondità sui tessuti connettivi e favorendo uno stato di calma e ascolto.

È un viaggio che parte dal movimento e arriva alla quiete.
Un modo per riequilibrare le energie, sciogliere le tensioni e ritrovare presenza nel corpo e nel respiro.

✨ Classe speciale Yin & Yang

📅 29 Marzo
⏰ 10:00 – 11:30

Un appuntamento dedicato a chi desidera prendersi del tempo per sé, rallentare e ritrovare armonia tra corpo, mente ed energia.

I posti sono limitati. Prenota il tuo tappetino.

09/03/2026

La PRIMAVERA è alle porte 🌸

Nello yoga questa stagione rappresenta il risveglio dell’energia, il ritorno della luce e l’occasione per lasciare andare ciò che non serve più.

Respira, muoviti, rinnovati.
Proprio come fa la natura. 🌿🧘‍♀️

06/03/2026

SalaFlow vi presenta Michele Gualco✨
Fisioterapista B.Sc, MSc con formazione internazionale tra Praga, Madrid e Verona.

Master in Fisioterapia Sportiva alla Universidad Europea de Madrid, specializzato nella prevenzione e nel trattamento degli infortuni sportivi.
In formazione avanzata in Osteopatia per le disfunzioni neuro-muscolo-scheletriche presso Università di Verona / EOM Italia.

Esperienza sul campo con atleti d’élite: settore giovanile del Real Madrid e Varese Academy basket.
Fisioterapista per la Robur et Fides (Serie C), dal pre-infortunio al ritorno in campo. Fisioterapista del settore nuoto agonistico.
Lavoro in clinica privata: riabilitazione ortopedica, neurologica valutazione e trattamento osteopatico.

Utilizzo approccio integrato: terapia manuale, tecniche miofasciali, manipolazioni osteopatiche, Tecar, onde d’urto, TENS, idrokinesiterapia.

Vi aspettiamo in SalaFlow per una consulenza gratuita🌸
Evento riservato agli iscritti!
Prenotazione obbligatoria!!

04/03/2026

Oltre il tappetino: celebra la tua interezza. 🌸

In occasione della Festa della Donna, a Sala Flow abbiamo deciso di onorare la figura femminile nella sua totalità. Crediamo che il benessere non sia un traguardo, ma un equilibrio sottile tra corpo, mente e spirito.

Per questo, da lunedì 9 marzo, ti invitiamo a vivere un momento dedicato a te a 360 gradi. Negli spazi di TheFlowSpace, avrai l’opportunità unica di incontrare un professionista del settore per uno screening iniziale completamente gratuito.

Regalati un momento di ascolto. Perché prendersi cura di sé è il primo atto di libertà.

📍 Dove: TheFlowSpace
🗓 Quando: da lunedì 9 Marzo per due settimane
✨ Screening Gratuito su prenotazione

02/03/2026

Respiro in Flow 🌬️ sabato 7 marzo alle 10:00

Una pratica che intreccia respiro e movimento in un flusso continuo, dove le asana diventano l’espressione fisica del pranayama.

La sequenza è attivante e progressiva: lavoriamo con tecniche di respirazione ispirate alla tradizione tibetana, al respiro funzionale contemporaneo e a pratiche di espansione polmonare e regolazione del sistema nervoso. Il respiro diventa strumento di energia, centratura e presenza.

Attraverso cicli guidati di respirazione, coordinazione con il gesto e momenti di integrazione, stimoliamo ossigenazione, lucidità mentale e vitalità profonda. 🧘🏻‍♀️
Il corpo si scalda, il diaframma si libera, la mente si fa chiara.

Inspirare per attivare.
Espirare per stabilizzare.
Muoversi per integrare ciò che il respiro apre.

Una pratica pensata per chi desidera ricaricare il sistema, sviluppare consapevolezza respiratoria e trasformare il respiro nel vero motore del movimento.

POSTI LIMITATI! Ricorda di prenotare il tuo tappetino 🌸

27/02/2026

Nuovi corsi in SalaFlow 🪷

Controlla gli orari e prenota il tuo tappetino!
Ti aspetto!

25/02/2026

Promo: EASY-Reformer! ✨

Scegliere di fare Pilates Reformer non è mai stato così facile! Con l’acquisto di un abbonamento da 10 ingressi riceverai uno sconto immediato del 10%!

La promo parte dal 1 marzo 2026! Affrettati ad accaparrartela e a prenotare i tuoi slot preferiti! I posti son limitati 🌸

Ricordiamo come sempre che per accedere alle classi è obbligatoria la prenotazione! ✨

23/02/2026

Nuovi corsi in Sala Flow 🪷

Tieni d’occhio gli orari e ricorda di prenotare il tuo tappetino ✨

Indirizzo

Via Sanvito Silvestro 40
Varese
21100

Orario di apertura

Martedì	09:00 - 14:00
Mercoledì	13:00 - 14:00
Giovedì	18:00 - 20:00
Venerdì	09:30 - 14:00

Telefono

+393463115085

Sito Web

http://www.valeflow.com/

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