Quali sono gli orari di apertura?

Martedì 09:00 - 14:00 Mercoledì 13:00 - 14:00 Giovedì 18:00 - 20:00 Venerdì 09:30 - 14:00

SalaFlow Varese

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Varese
SalaFlow Varese

🪷 SALA FLOW | Yoga Varese
🧘‍♀️ Yoga per tutti i livelli
Insegnante
Yoga base• Dinamic Yoga• Fusion Fit •Yoga over • Slow&Deep

🪷 SALA FLOW | Yoga Varese
🧘‍♀️ Yoga per tutti i livelli
Insegnante
Yoga base • Dinamic Yoga• Fusion Fit •Yoga over • Slow&Deep • Vinyasa Yoga • Yoga & Rilassamento

24/04/2026

Promo SUMMER FLOW ☀️

Un invito a prenderti tempo per te, con continuità.

Per questo abbiamo creato una promo speciale sugli open mensili di maggio e giugno: tutte le lezioni Yoga + Fusion Fit per accompagnarti nel tuo percorso ✨
E le lezioni di Luglio sono in regalo! 🎁

Più tempo per praticare,
più spazio per respirare,
più continuità per sentire davvero i cambiamenti 🌿

È il momento perfetto per iniziare… o per continuare ancora più a fondo.

Scrivici per info o passa a trovarci in sala 🤍
La promo è valida fino a fine luglio!

20/04/2026

Zenito e Buddha hanno un importante annuncio per voi:

Venerdì 24 aprile SalaFlow resterà chiusa!

Ci rivediamo lunedì 27, pronti a ripartire insieme! ✨

17/04/2026

Tema del mese: FIORITURA

Gennaio ci ha parlato di Tempo.
Febbraio ci ha insegnato l’Ascolto.
Marzo ci ha guidato nell’Intenzione.

Aprile… è il momento di fiorire.

🌷

Fiorire non significa diventare qualcun altro.
Significa permettere a ciò che sei… di emergere.
Dopo mesi in cui hai rallentato, ascoltato e scelto,
ora puoi iniziare a vedere i primi cambiamenti, anche piccoli:
• più energia
• più presenza
• più consapevolezza nel corpo

La fioritura non è perfetta.
È viva, in movimento, in trasformazione.

E ognuna ha i suoi tempi 🌷

15/04/2026

✨ Una storia speciale: Sala Flow per l’India ✨

Vorrei presentarvi un progetto a cui tengo molto, che da oggi entra a far parte del cuore di SalaFlow.

In sala troverete esposte delle splendide borsine fatte a mano da ragazze indiane. Sono realizzate con cura e passione, portando con sé la ricchezza delle tradizioni e dei tessuti locali. L’offerta è libera: ognuno può contribuire secondo le proprie possibilità.

Il Progetto Talitha Cumi Unnati è gestito dall’associazione “Amici per Sempre” che si impegna attivamente in India per offrire aiuti umanitari e adozioni a distanza. Il loro obiettivo è garantire una qualità di vita migliore e un futuro più dignitoso a chi vive in condizioni di estrema povertà. Attraverso “Talitha Cumi Unnati”, le giovani donne imparano un mestiere, acquisendo competenze sartoriali che offrono loro non solo un’indipendenza economica, ma anche una nuova dignità e speranza per se stesse e le loro famiglie.

Ogni centesimo raccolto attraverso le vostre donazioni per le borsine sarà destinato a un progetto specifico e vitale: l’installazione di un depuratore d’acqua nella scuola St. Peter’s R.C.M.School, Taylorpet, Vijayawada.

Vi invitiamo a scoprire queste piccole meraviglie in sala. Scegliere una borsina non significa solo portare a casa un oggetto unico, ma significa tendere una mano, sostenere un sogno di riscatto e contribuire a donare un bene prezioso come l’acqua pura.

Insieme possiamo fare la differenza. Vi aspettiamo a Sala Flow! 🌿

14/04/2026

SalaFlow compie un anno ✨

Un anno di respiri condivisi, di movimenti, di incontri.
Un anno in cui, insieme, abbiamo dato forma a qualcosa di speciale.

Grazie a tutte le persone che hanno contribuito a rendere SalaFlow uno spazio aperto e leggero,
dove ognuno può esprimersi liberamente ed essere semplicemente ciò che è 🤍

Grazie per ogni momento passato insieme,
per ogni respiro, per ogni pratica,
per tutto quello che abbiamo condiviso dentro e fuori dal tappetino.

Siamo riusciti a creare uno spazio in cui mente e movimento si incontrano
e prendono una forma bellissima ✨

E questo è solo l’inizio.

Rimanete aggiornate sulla pagina…
perché a breve ci sarà una sorpresa legata a questo giorno speciale!

10/04/2026

Una pausa rigenerante 🧘‍♀️✨

Quante ore passi davanti allo schermo senza accorgertene?
Occhi stanchi, mente affollata, corpo rigido… è più comune di quanto pensi.

Questo carosello è il tuo promemoria gentile: fermati.
Bastano pochi minuti per cambiare completamente energia.

Una piccola sequenza, un respiro alla volta, per:
– sciogliere le tensioni accumulate
– rilassare occhi e mente
– ritrovare presenza nel corpo
– ricaricare davvero, non solo “staccare”

Prova ad abbinarla alla regola del 20-20-20: ogni 20 minuti, porta lo sguardo lontano e concediti una micro-pausa. E se puoi, aggiungi movimento. Anche minimo. Anche imperfetto.

Non serve fare tanto.
Serve ascoltarsi.

Il benessere non è qualcosa da trovare nel tempo libero,
ma qualcosa da creare nei piccoli spazi della giornata.

Salva questo post 🤍 e segui la pagina per altre tips.

31/03/2026

🌸 Finalmente è arrivata la primavera 🌸

È il momento perfetto per rimettersi in movimento e vivere l’aria aperta 🌿
SalaFlow vi dà il benvenuto in questa stagione di rinascita con un regalo: un coupon per partecipare a una camminata metabolica! ✨
Un’attività completa che aiuta a riattivare il metabolismo, migliorare la circolazione, tonificare il corpo e liberare la mente dallo stress!

Una bellissima occasione per prendersi cura di sé a 360° e ritrovare energia 💚

Vi aspettiamo!

27/03/2026

Praticare all’aperto amplifica il benessere 🌷

Il respiro si espande, l’aria è più fresca, i suoni della natura accompagnano ogni movimento. Il corpo si distende più facilmente, la mente lascia andare tensioni e pensieri superflui 🌿

Muoversi immersi nello spazio aperto aiuta a ritrovare un ritmo più naturale:
il respiro diventa più profondo, l’ossigenazione migliora e ogni cellula si riattiva ✨

Lavoriamo sull’equilibrio e sulla propriocezione in modo spontaneo, grazie a un terreno vivo, non perfetto, che ci invita ad ascoltarci davvero.
E così, passo dopo passo, nasce una stabilità più autentica.

Lasciati guidare dal respiro, dalla luce, dallo spazio.

24/03/2026

Pasqua in arrivo 🐣
In questo tempo di rinascita e nuova energia, ci prendiamo una piccola pausa per rallentare e ricaricare.

La sala resterà chiusa dal 2 al 7 aprile ✨

Ci rivediamo presto sul tappetino, pronti a fluire insieme con ancora più presenza e intenzione 💛

20/03/2026

✨ Classe speciale Yin & Yang ✨

Un’esperienza unica dedicata all’equilibrio tra opposti: energia e calma, forza e morbidezza, movimento e ascolto profondo.
Attraverso la pratica Yin & Yang esploreremo sequenze dinamiche seguite da momenti di rilascio e quiete, per rigenerare corpo e mente in modo completo.

È il momento perfetto per rallentare, riconnetterti con il tuo respiro e ritrovare armonia dentro e fuori dal tappetino.

🗓 Domenica 29 marzo
🕙 Dalle 10:00 alle 11:30

I posti sono limitati: assicurati il tuo spazio e regalati questo tempo per te 🧘‍♀️

18/03/2026

🌿 INTENZIONE

Marzo ci invita a fare un passo in più.

Dopo aver rallentato.
Dopo aver imparato ad ascoltarci.

✨ L’intenzione non è un obiettivo rigido.
È la qualità che mettiamo dentro ciò che facciamo.

Puoi fare lo stesso identico esercizio,
ma con un’intenzione diversa cambia completamente:
il corpo risponde in modo diverso,
il respiro si adatta,
la mente si calma.

✨ E allora oggi prova così:
prima di iniziare, fermati un attimo.

Chiediti:
come voglio stare?

E lascia che sia questa risposta a guidarti.

16/03/2026

🌸 SPRING OPEN WEEK 🌸

La primavera è il momento perfetto per iniziare qualcosa di nuovo ✨

Vuoi provare tutte le nostre classi?
Partecipa alla Spring Open Week!

💬 Commenta “SPRING” sotto questo post e riceverai:
• una settimana OPEN per provare tutte le classi di Yoga e Fusion Fit
• Sconto speciale sul tuo primo abbonamento mensile

🌱 Promo valida solo per i nuovi iscritti

È il momento di rimetterti in movimento, ritrovare energia e scoprire la pratica giusta per te.

👇 Scrivi SPRING nei commenti per avere tutte le info e accedere alla promo

Indirizzo

Via Sanvito Silvestro 40
Varese
21100

Orario di apertura

Martedì	09:00 - 14:00
Mercoledì	13:00 - 14:00
Giovedì	18:00 - 20:00
Venerdì	09:30 - 14:00

Telefono

+393463115085

Sito Web

http://www.valeflow.com/

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