Quali sono gli orari di apertura?

Martedì 09:00 - 14:00 Mercoledì 13:00 - 14:00 Giovedì 18:00 - 20:00 Venerdì 09:30 - 14:00

SalaFlow Varese

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Varese
SalaFlow Varese

🪷 SALA FLOW | Yoga Varese
🧘‍♀️ Yoga per tutti i livelli
Insegnante
Yoga base• Dinamic Yoga• Fusion Fit •Yoga over • Slow&Deep

🪷 SALA FLOW | Yoga Varese
🧘‍♀️ Yoga per tutti i livelli
Insegnante
Yoga base • Dinamic Yoga• Fusion Fit •Yoga over • Slow&Deep • Vinyasa Yoga • Yoga & Rilassamento

14/11/2025

YOGA CLINIC ✨

A partire dal 21 Novembre tutti i venerdì alle 18:00!
🧘🏻‍♀️ Una lezione interamente dedicata al consolidamento della pratica e delle posizioni base dello Yoga.
Perché senza una solida struttura nessuna casa può resistere nel tempo.

Cosa aspetti? Prenota il tuo tappetino ✨

14/11/2025

YOGA CLINIC ✨

Una lezione interamente dedicata al consolidamento della pratica e delle posizioni base dello Yoga.
Perché senza una solida struttura nessuna casa può resistere nel tempo.
Non perderti l’ultima lezione venerdì 21 Novembre ✨
Prenota il tuo tappetino!

13/11/2025

Novembre ci invita a radicarci e ad aprire il cuore 🌳

Come la natura si spoglia, anche noi possiamo lasciare andare ciò che non serve, per ritrovare equilibrio e fiducia.

Sul tappetino, questo diventa pratica: respiro dopo respiro, impariamo a restare presenti e a fluire nel cambiamento.

In SalaFlow, questo mese esploriamo l’equilibrio tra terra e cielo, forza e leggerezza, stabilità e trasformazione.

11/11/2025

🌱 Cinque buoni motivi per immergerti nel mondo del Vinyasa Flow insieme a noi ✨

1. Fluidità e forza insieme – ogni sequenza armonizza movimento e respiro, sviluppando tono muscolare senza rigidità.
2. Piena presenza mentale – l’attenzione al ritmo del respiro calma la mente e favorisce concentrazione.
3. Detossinazione naturale – il flusso continuo stimola la circolazione e aiuta a liberare tensioni e tossine.
4. Flessibilità e stabilità – corpo più aperto e radicato, capace di equilibrio anche nei momenti di transizione.
5. Energia vitale – la pratica dinamica risveglia vitalità e leggerezza, portando chiarezza e centratura anche fuori dal tappetino.

Cosa aspetti?!

10/11/2025

Vinyasa è il respiro che diventa movimento 🌀
È la danza tra forza e fluidità, tra il lasciar andare e il restare presenti.
Sul tappetino, ogni passaggio è un invito a ritrovare ritmo, equilibrio e spazio. ✨

07/11/2025

Ogni pratica inizia da dentro 🧘🏻‍♀️

Oggi scegli una parola — quella che ti guida, ti calma o ti accende — e portala con te sul tappetino e fuori. Scrivila, respirala, vivila.
Perché l’intenzione è la bussola del cuore.

Commenta con la tua parola-guida 🫶🏻

04/11/2025

Ancora pochi giorni per iscriverti al workshop Radici in cielo 🌱
Affrettati e prenota il tuo tappetino!

Scrivi al n.

03/11/2025

Hai mai partecipato a un workshop di yoga? 🧘‍♀️
Non è una semplice lezione, ma un momento per fermarsi, approfondire e scoprire qualcosa di nuovo su di te e sulla tua pratica.

Nel nostro studio i workshop sono spazi di ascolto, apprendimento e crescita — aperti a tutti, anche a chi è alle prime esperienze.
Un tempo dedicato a respirare, esplorare e connettersi con il proprio corpo in modo consapevole. 💫

Scorri il carosello per scoprire:
👉 in cosa consiste
👉 a chi è dedicato
👉 e perché vale la pena partecipare

Ti aspettiamo sul tappetino 🤍

03/11/2025

🌙 Quando tutto corre, lo Yin Yoga ti insegna a fermarti!
Nel silenzio e nella lentezza, il corpo si apre e la mente ritrova spazio.

✨ Allunga e ammorbidisce il tessuto connettivo, migliorando la flessibilità.
✨ Calma il sistema nervoso e favorisce il rilascio profondo.
✨ Riduce stress e ansia, migliorando il riposo.
✨ Armonizza il flusso energetico e sostiene gli organi interni.
✨ Aumenta consapevolezza e presenza.
✨ Rigenera nei momenti di cambiamento.
✨ Completa le pratiche più dinamiche, favorendo equilibrio e recupero.

Lo Yin Yoga è uno spazio di calma dentro il movimento della vita.
Rallenta. Respira. Lascia andare. 🌿

02/11/2025

Una domenica molto Yin
Prova questa pratica!🧘‍♀️YIN YOGA EXPRESS
Yin yoga il miglior rimedio per le rigidità di corpo e mente!
Srotola il tappetino e poi dimmi come ti senti!

Trovi questa e altre pratiche sul mio canale YouTube
Valeflow
https://youtu.be/BhZHJa3jJOE?si=jElV4mtCdlW3_0dz
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31/10/2025

NIGHT RITUAL 🌓

La giornata è finita, il corpo chiede calma e la mente ha bisogno di staccare.
Concediti 5 minuti di yoga prima di dormire e trasforma la tua sera in un momento di pace.

•Respirazione 4-7-8: calma il sistema nervoso e riduce l’ansia.
•Posizione: Supta Baddha Konasana (posizione della farfalla supina): apre le anche e favorisce la distensione profonda.
•Mini meditazione: nutre calma e positività prima del sonno. 🌙

Rendi questo rituale un’abitudine serale✨

24/10/2025

🌞 Morning Ritual – Il tuo risveglio consapevole 🌿

Inizia la giornata con questo rituale mattutino (5 minuti):
1. 3 respiri profondi – calma la mente, ossigena il corpo
2. Torsione da seduti – stimola la digestione e risveglia la colonna
3. Gatto/Mucca (Marjaryasana/Bitilasana) – mobilizza la schiena
4. Breve meditazione (2 min) – centra l’attenzione e riduce lo stress

✨ Benefici: più energia, mente lucida, corpo attivo, giornata connessa e intenzionale.

📍Provalo domani mattina… e fallo diventare il tuo morning ritual 🌅

Indirizzo

Via Sanvito Silvestro 40
Varese
21100

Orario di apertura

Martedì	09:00 - 14:00
Mercoledì	13:00 - 14:00
Giovedì	18:00 - 20:00
Venerdì	09:30 - 14:00

Telefono

+393463115085

Sito Web

http://www.valeflow.com/

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