Dott.ssa Debora Patricelli Psicologa-Psicoterapeuta

09/09/2022

Stay Tuned 😅

02/09/2022

14/06/2022

Stefano Vicari - Neuropsichiatra : "La salute mentale si basa su due grandi pilastri. Uno è l’autoregolazione, cioè la capacità di saper gestire le proprie emozioni. Io sono in equilibrio psicologico se, ad esempio, di fronte ad un evento negativo non mi abbatto, ne risento, ovviamente, manifesto una tristezza, ma non mi abbatto definitivamente. Oppure se di fronte ad un successo, un elemento positivo per le mie emozioni, non mi esalto a tal punto da tralasciare tutto il resto. Un equilibrio emozionale fa parte della nostra salute mentale. L’altro pilastro è la capacità di costruire relazioni positive. Io sono in equilibrio con me stesso psicologicamente se mi autocontrollo emotivamente e se ho delle buone relazioni non solo con le persone a me care, parenti ed amici, ma anche con le persone che incontro per la prima volta. Quand’è che impariamo a capire le nostre emozioni e a gestire le relazioni? Da subito, quindi bisogna aiutare i bambini fin da piccoli a gestire la frustrazione, il “no”, il senso del “questo ora non si può fare, lo faremo più tardi” oppure “hai già avuto molto e un’altra caramella non puoi averla”, banalizzo molto ma è per cercare di far capire meglio. A me capita di vedere molti bambini che chiedono e pretendono delle cose ed i genitori hanno paura delle loro reazioni. Molti genitori mi dicono che se non accontentano il proprio figlio lui fa un macello. Abbiamo genitori che cominciano ad aver paura delle reazioni dei propri figli anche molto piccoli, questo ovviamente non crea un’armonia, un equilibrio per la crescita dei bambini e dei ragazzi. Le emozioni sono molto importanti e non c’è un’età in cui si comincia, certe cose o si apprendono subito, ovviamente nei modi e nei tempi che l’età del bambino consente, oppure questo processo, se viene rimandato troppo a lungo, verrà subito dal bambino ed avrà delle difficoltà per potersi realizzare".

14/05/2022

26/04/2022

Nella splendida illustrazione di Worry_Lines una persona si piega sempre più sotto il peso di nuove medaglie. La scritta recita: “Solo perché ti viene bene qualcosa non significa che quella cosa ti faccia bene”.

Il talento oggi è usato soprattutto come una gabbia funzionale alla società di mercato, che obbliga a capitalizzare il più possibile sulle proprie capacità, a prescindere dalla soddisfazione e dalla salute.
Gli idoli che vengono innalzati sono spesso quelli di persone che hanno sacrificato la propria vita al talento ottenendo in cambio, ben più che la fama (effimera) e le vittorie (mai abbastanza), disperazione, stress e solitudine. Continuiamo a credere che “vincere” sia più importante che star bene, e che ottenere qualcosa per sé sia più lodevole che costruire qualcosa con agli altri.

Nella nostra società i talenti hanno troppa centralità e spesso portano fuori dalla strada della vocazione, cioè della propria chiamata esistenziale.
Il talento viene considerato l’unico indicatore per giudicare il valore di un essere umano, e questo porta a sviluppare uno stato di ansia che diventa spesso la costante della propria vita, focalizzata sull’obbligo a performare: se hai un talento non puoi sotterrarlo, sei vincolato dalla società a trovare il modo per usarlo, altrimenti starai commettendo un peccato mortale: lo spreco di capitale.

I talenti, invece, possono essere coltivati e potenziati ma anche abbandonati e traditi; rimangono sempre degli strumenti, che quindi possono essere sia liberatori sia limitanti.

La vocazione, invece, rappresenta il sentirsi pesci nell’acqua, il percepire che nel momento presente sei nel posto giusto e stai facendo esattamente quello che vuoi fare in questa fase della tua vita. Essere sulla strada della tua vocazione ti dà un piacere che dipende da quello che stai facendo nel momento in cui lo stai facendo, e tutto il resto – successo, soldi, riconoscimenti – diventa superfluo, perché non ci sono traguardi da raggiungere e premi da ricevere. C’è solo il fatto, come ha scritto Walt Whitman, «che la vita esiste, e l'identità, e che il potente spettacolo continua e che tu puoi contribuire con un verso».

27/01/2022

Il professor Stefano Vicari: «Anche se l’emergenza sanitaria sembra finire, non sottovalutate i segnali d’allarme inviati dai vostri ragazzi! Crisi di rabbia improvvise, cambiamenti repentini dell’umore e difficoltà nell’addormentamento sono tutti segnali che bambini e ragazzi possono lanciare in caso di difficoltà psicologica. Non sono da sottovalutare nemmeno improvvisi sintomi somatici quali, ad esempio, mal di testa o mal di pancia, che soprattutto tra i bambini più piccoli costituiscono il segnale di una somatizzazione del proprio dolore mentale. Ai genitori diciamo non vergognatevi e non abbiate paura di chiedere aiuto a personale esperto: prima si interviene e minore sarà il rischio che le difficoltà psicologiche manifestate dal bambino o l’adolescente si cronicizzino e diventino gravi. Il tempo che stiamo vivendo passerà, portando via con sé ansie e paure: gli effetti di quanto vissuto probabilmente accompagneranno i nostri ragazzi ancora per un po’. Spetta a noi adulti aiutarli concretamente, sostenendo la legittima richiesta di salute e felicità che quotidianamente ci rivolgono».
("Treccani. Il libro dell'anno 2021")
Link libro https://www.lafeltrinelli.it/treccani-libro-dell-anno-2021-libro-vari/e/9788812009671

25/01/2021

03/01/2021

Novità 😊

20/11/2020

27/08/2020

https://www.facebook.com/104349711269984/posts/164819938556294/

20/08/2020

https://www.facebook.com/104349711269984/posts/162670398771248/