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Matteo Valentino Osteopata

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Matteo Valentino Osteopata

✨ Il tuo corpo sa guarire. Io ti aiuto ad ascoltarlo.
👐 Osteopata D.O. | 🎓 Scienze Motorie + AMPA
📍 Velletri (RM) | 📩 Prenota in DM

04/12/2025

Osteopatia e Terapia Manuale Ortopedica non sono la stessa cosa… anche se spesso vengono confuse.

Nel carosello di oggi ti spiego in modo semplice quali sono le differenze, quando funziona meglio una o l’altra e perché in molti casi l’integrazione è la soluzione più efficace.

Ogni persona, ogni corpo e ogni dolore ha una storia diversa.
Scegliere l’approccio giusto significa risparmiare tempo, evitare frustrazioni e aiutare davvero il tuo corpo a stare meglio.

📩 Se vuoi capire quale percorso fa al caso tuo, scrivimi “INFO”.

01/12/2025

Quando il corpo è già impegnato a gestire tensioni, rigidità e compensi, ha molte più difficoltà a proteggerti dal freddo.

E questo può renderti più esposto a dolori… e persino ad ammalarti più facilmente. ❄️

Nel reel ti spiego perché liberare il corpo dalle tensioni con delle sedute osteopatiche può migliorare non solo il benessere, ma anche la tua capacità di affrontare i mesi più freddi.

👉 Guarda il video: prevenire ora è la scelta migliore.
📩 Per info o appuntamenti, scrivimi in DM.

28/11/2025

✨ NOVITÀ nel nuovo studio!
Corso di Posturale di Gruppo: pensato per chi vuole migliorare postura, mobilità e benessere… con la guida professionale giusta.

La posturale non è solo “fare esercizi”:
✔️ migliora la mobilità della colonna
✔️ riduce tensioni e dolori ricorrenti
✔️ aumenta consapevolezza e controllo del corpo
✔️ ti aiuta a prevenire fastidi futuri

Il valore aggiunto?
👉 Gruppi piccoli, per garantirti attenzione, correzioni personalizzate e un lavoro realmente mirato su di te.

Niente lezioni affollate.
Niente esercizi fatti “per imitazione”.
Solo cura, precisione e qualità.

📩 Vuoi sapere giorni, orari e modalità? Scrivimi “POSTURALE” in DM e ti mando tutte le info!

27/11/2025

"La vita si ascolta così come le onde del mare... le onde montano... crescono... cambiano le cose... Poi, tutto torna come prima... ma non è più la stessa cosa..."

26/11/2025

Respiri male… e non lo sai. 😮‍💨

Il respiro non è solo ossigeno: è movimento. Quando il diaframma è rigido, trascina con sé la cervicale, la schiena e perfino la digestione.

La maggior parte delle persone respira “solo di petto”, e così il corpo lavora il doppio: la schiena si irrigidisce e le tensioni aumentano.

Un respiro profondo e diaframmatico può:
✅ rilassare i muscoli
✅ migliorare la postura
✅ ridurre il dolore

👉 Scrivimi “RESPIRO” se vuoi imparare a usarlo per migliorare il tuo benessere.

24/11/2025

❄️ basta un colpo d’aria e la cervicale va in tilt?
E sì… il freddo può davvero peggiorare la situazione!

Non è solo una sensazione: le basse temperature possono aumentare la tensione muscolare e rendere la cervicale molto più sensibile al dolore.

👉 Ma la buona notizia è che puoi prevenirlo.

Nel video ti spiego:
✔️ perché il freddo accentua il dolore cervicale
✔️ cosa puoi fare per proteggere la zona
✔️ i 2 consigli pratici che ti aiutano fin da subito

💡 Se la cervicale è il tuo punto debole, questo reel ti salva la giornata.

🎥 GUARDA IL VIDEO e inizia a prenderti cura del tuo collo, prima che sia lui a farti capire che qualcosa non va!

17/11/2025

📌 Muoviti con Matteo – Episodio 20

Un esercizio semplice ma potentissimo per ridare libertà alla tua schiena! 🙌

Con questo movimento puoi:
✅ Aumentare la mobilità della colonna vertebrale
✅ Allungare la muscolatura posteriore
✅ Ridurre le tensioni di cervicale, dorsale e lombare allo stesso tempo

Prenditi un momento per il tuo corpo: la tua postura ti ringrazierà 🌿

👉 Condividi questo reel con un amico che passa troppe ore seduto!

14/11/2025

Ti senti contratto, rigido o “teso” anche senza aver fatto sforzi fisici?

Lo stress non si accumula solo nella mente, ma anche nel corpo. Quando sei sotto pressione, il cervello rilascia cortisolo: un ormone che blocca il rilassamento muscolare e altera la respirazione.

Il risultato? Cervicale rigida, mal di testa, dolori lombari o una sensazione costante di “pesantezza”.

L’osteopatia può aiutarti a sciogliere queste tensioni, favorendo il rilascio miofasciale e riportando il corpo al suo equilibrio naturale.

🌿 Ridurre lo stress non è un lusso, è una forma di prevenzione.

👉 Scrivimi “STRESS” se vuoi capire come liberare il corpo dalle tensioni e tornare a sentirti bene, davvero.

12/11/2025

❓ Chi l’ha detto che le vertigini dipendono sempre dalla cervicale?

👉 È vero: tensioni e rigidità cervicali possono influire… ma non sono l’unica causa.

Le vertigini possono derivare anche da:
🔹 problemi dell’orecchio interno
🔹 alterazioni della vista
🔹 fattori neurologici o circolatori
📌 Per questo è importante non fermarsi a un’unica spiegazione, ma indagare bene l’origine del problema.

💡 Ricorda: ogni sintomo racconta una storia diversa, serve ascoltarla nel modo giusto.

👂 Hai mai avuto vertigini? Scrivilo nei commenti, magari scopriamo insieme il perché!

10/11/2025

📌 Muoviti con Matteo – Episodio 20

La tua colonna è fatta per muoversi… non per restare ferma tutto il giorno! 🌀

Con questo esercizio puoi:
✅ Mobilizzare cervicale, dorsale e lombare
✅ Aumentare il movimento della colonna vertebrale
✅ Allungare tutta la muscolatura della schiena

Un piccolo gesto quotidiano che può fare la differenza nella tua postura 🙌

👉 Salva il reel e inizia a provarlo ogni giorno: la tua schiena ti ringrazierà!

07/11/2025

Sai che succede quando stai troppo tempo seduto?

Ti capita di stare seduto per ore davanti al PC e poi sentirti rigido, dolente o “stanco” senza aver fatto niente?

Non è solo una sensazione. Il corpo, quando rimane fermo troppo a lungo, va in modalità risparmio energetico: la colonna si comprime, la circolazione rallenta e i muscoli perdono elasticità.

In poche ore di sedentarietà, il corpo inizia già ad adattarsi a quella posizione, e il risultato lo conosci bene: mal di schiena, cervicale, dolori articolari o stanchezza cronica.

🧠 La buona notizia? Muoversi ogni ora (anche solo per 2 minuti) basta per riattivare il sistema e prevenire dolori.
Il corpo non ti chiede di fare di più. Ti chiede solo di muoverti meglio.

👉 Se vuoi migliorare la tua postura e ridurre i dolori, scrivimi “POSTURA”: ti spiego tips utili che ti aiuteranno!

05/11/2025

Osteopatia e Chinesiologia: sembrano simili, ma non lo sono affatto 👀

L’osteopatia lavora sul corpo attraverso le mani, la chinesiologia attraverso il movimento.
Due strade diverse, ma con un obiettivo comune: il tuo equilibrio e il tuo benessere.

Nel mio studio uniamo entrambi gli approcci per offrirti un percorso completo — dal trattamento manuale al recupero funzionale, fino al mantenimento dei risultati nel tempo 💪🦴

Perché il corpo non va solo curato… va anche rieducato a stare bene.

💬 Scrivimi “INFO” in DM per capire quale percorso fa al caso tuo.

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