23/04/2025
Cosa succede quando non c’è più nulla a cui tornare?
Chi pratica mindfulness da un po’
conosce bene quel gesto semplice e potente:
riportare l’attenzione a un supporto.
Al respiro, a un suono, al corpo.
È un gesto umile, che ripetiamo centinaia di volte.
Scegliamo, ogni volta, a cosa dire “no” e a cosa dire “sì”.
Ma poi, qualcosa cambia.
Si apre una domanda più sottile, quasi silenziosa:
– E se non dovessimo più focalizzarci su qualcosa?
– Se l’esperienza non avesse più bisogno di un punto fisso, ma solo di essere riconosciuta?
Questa è la soglia della consapevolezza aperta.
Non è distrazione.
Non è perdersi.
Non è passività.
È restare presenti a tutto ciò che accade,
senza perderci con quello che accade.
È un’apertura stabile, silenziosa, profonda.
Quella che alcune tradizioni chiamano “la mente come cielo”.
🌱 Da maggio, in Mindfulness 365, esploriamo proprio questo tema:
l’apertura – non come idea astratta, ma come esperienza concreta e trasformativa.
🌀 Mindfulness 365 è la membership online per chi ha già una base di pratica, e desidera andare più in profondità:
– Due incontri online ogni settimana, lunedì e martedì
(puoi seguirli live o in differita)
– Tre temi durante l’anno: sicurezza, apertura, trasparenza
– Una community viva, accogliente, con cui praticare davvero
– Nessun "spiritualismo" a effetto, niente new age.
Solo cura, ironia, presenza vera.
📩 Se senti che c’è qualcosa oltre la semplice attenzione,
e vuoi una pratica che ti accompagni con leggerezza ma senza superficialità, potresti trovarti a casa.
Scrivimi per sapere come partecipare.
Tiziano
- - -
