Mammepiù - Mitosi

Mammepiù - Mitosi “MammePiù. Guadagnare Salute in Gravidanza” è un programma regionale per la promozione della

Cioccolato e gravidanza 🍫🤰Il cioccolato è un alimento ricco di energia e capace di suscitare un grande piacere al palato...
29/12/2025

Cioccolato e gravidanza 🍫🤰

Il cioccolato è un alimento ricco di energia e capace di suscitare un grande piacere al palato e all'anima !
Tendiamo cercarlo un po' di più durante l'inverno, proprio per la sua capacità di attivarci dal punto di vista energetico e sensoriale.

Cioccolato 🍫e gravidanza🤰 vanno d'accordo?
▶Salvo specifiche indicazioni mediche, la risposta è sì!
Il cioccolato può essere mangiato in gravidanza, cercando di non eccedere oltre i 20 o 30 grammi al giorno.
Attenzione però ad un particolare: è importante ricordare che il cioccolato contiene caffeina - circa 8 grammi di caffeina su 100 gr di cioccolata - motivo per cui sarebbe preferibile evitare il caffè se si assume cioccolato e viceversa.
Preferire, inoltre, cioccolato fondente con basso contenuto di zuccheri.
Buona degustazione!

Un felice natale 2025 !Mitosi vi aspetta nel 2026, sempre insieme per il futuro delle mamme e dei bambini e bambine🎄    ...
24/12/2025

Un felice natale 2025 !
Mitosi vi aspetta nel 2026, sempre insieme per il futuro delle mamme e dei bambini e bambine🎄

Dolci🥧 festività 🎄e alimentazione in gravidanza! 🤰Qualche breve suggerimento per voi:👉🏻👉🏻Se mangiate dolci, acccertatevi...
22/12/2025

Dolci🥧 festività 🎄e alimentazione in gravidanza! 🤰

Qualche breve suggerimento per voi:

👉🏻👉🏻Se mangiate dolci, acccertatevi che non siano imbevuti di bagna alcolica. Anche la bagna alcoli a dei dolciumi dovrebbe e essere evitata in gravidanza, così come vino, birra e superalcolici
👉🏻👉🏻 Assicuratevi di consumare prodotti a base di uova pastorizzate se consumate creme, tiramisù o similari
👉🏻👉🏻Limitate il consumo di caffè nel caso in cui i dolci che avete scelto lo contengano già come ingrediente al loro interno
👉🏻👉🏻 Limitate il consumo di caffè anche nel caso in cui scegliate di deliziare con la cioccolata: quest'ultima, infatti, contiene già una sua dose di caffeina, soprattutto se fondente.

La salute inizia e continua a tavola, anche a Natale!

Dopo la giornata di oggi, il laboratorio Mitosi e il suo staff  si prendono una breve pausa natalizia 🎄.Un grazie di ❤️ ...
18/12/2025

Dopo la giornata di oggi, il laboratorio Mitosi e il suo staff si prendono una breve pausa natalizia 🎄.
Un grazie di ❤️ alle mamme che oggi hanno partecipato lasciandosi coinvolgere con entusiasmo e portando tanta energia nel gruppo.
Oggi abbiamo apprezzato molto il tempo⌛ dedicato all'ascolto del corpo, dei bimbi e del gruppo.
Auguriamo a tutte le mamme che hanno partecipato in questi mesi di vivere questo tempo di vacanza anche come un'occasione di riposo e ascolto dei propri bisogni.

A presto!



Davvero in   devo smettere di bere  ?☕️I dubbi rispetto al consumo di caffè in gravidanza rimangono tra i più gettonati ...
16/12/2025

Davvero in devo smettere di bere ?☕️

I dubbi rispetto al consumo di caffè in gravidanza rimangono tra i più gettonati durante i nostri laboratori e webinar. Ne abbiamo parlato spesso ma, viste le domande rivolteci da alcune partecipanti del nostro ultimo webinar di martedì scorso, proviamo insieme a riprendere l'argomento.

📚🤰Perché dobbiamo essere prudenti rispetti al consumo di caffe in gravidanza? Perché il caffè contiene una sostanza eccitante che si chiama caffeina e che può oltrepassare quel filtro di sicurezza per il bambino che è la placenta.

✔️È necessario smettere completamente di berlo? No! Ilcaffè non è vietato in via assoluta ma solo limitato nel suo consumo.

👉È importante che in gravidanza l’introito di caffeina sia limitato a non più di 300 milligrammi al giorno.

Quindi non si deve eccedere, ma è possibile continuare a godervi una buona colazione con una tazzina di caffè se lo desiderate!

👉🏻👉🏻È importante ricordare però che la caffeina non è contenuta solo nel caffè, ma anche in altri alimenti di comune utilizzo, come il cacao e il tè.

📌
🍫☕️🍵Una barretta di cioccolato fondente del peso di 50 grammi può contenere anche 30 mg di caffeina. Infatti, 100g di cacao puro contengono 100mg di caffeina.
Anche le foglie di tè contengono caffeina.
➡️Che fare quindi?

🔴Attenzione a non abbinare insieme cioccolata, caffè e tè e a non eccedere nel loro utilizzo come alimenti singoli.
È una buona norma, soprattutto in vista delle festività natalizie! 🌲🌲

😎Sai cos'è il rapporto CeDAP?📈🤰👶Ogni volta che nel nostro Paese nasce un bambino, vengono raccolti dei dati importanti s...
13/12/2025

😎Sai cos'è il rapporto CeDAP?📈

🤰👶Ogni volta che nel nostro Paese nasce un bambino, vengono raccolti dei dati importanti su mamma, bimbo, parto e poi elaborati a livello nazionale. I risultati che ne escono raccontano lo stato di fatto delle nascite in Italia.
Lo strumento di raccolta di questi dati si chiama CeDAP (Certificato di Assistenza al Parto) e abbiamo letto il nuovo rapporto sulle nascite del 2024 che li racchiude tutti !

Ecco per voi gli highlight più importanti:

​🇮🇹 La Foto del Parto in Italia nel 2024
✔️​Meno Nascite: Purtroppo, le nascite continuano a diminuire.
✔️​Età Media: La maggior parte delle mamme ha il primo figlio intorno ai 31-32 anni.
✔️​Mamme dal Mondo: Circa 1 su 5 nati (il 20,5%) ha una mamma di cittadinanza non italiana.
✔️​Dove si Partorisce: Quasi tutte in ospedale (>90%).
​⚠️ Cosa Stiamo Migliorando?
▶️​Notizia Ottima: La mortalità infantile è in calo, un segnale che l'assistenza migliora!

NB:​puoi leggere il rapporto sul sito dell' Istituto Superiore di Sanità !

Una mamma al termine del laboratorio di oggi ha detto: "Pensavo fosse una giornata prevalentemente informativa, invece s...
11/12/2025

Una mamma al termine del laboratorio di oggi ha detto:

"Pensavo fosse una giornata prevalentemente informativa, invece sono stata piacevolmente colpita perché durante il laboratorio ci sono state soprattutto proposte esperienziali"

Ebbene sì! MITOSI nasce come laboratorio esperienziale perché la scienza conferma che le attività corporee ed esperienziali attivano apprendimenti più profondi, duraturi e significativi.

La prossima settimana si svolgerà l'ultimo laboratorio del 2025...vi aspettiamo per concludere quest' anno all'insegna della salute e della consapevolezza.



🤰🦠Gravidanza e influenza La stagione dell'influenza, lo sappiamo, è già iniziata.✔️ L'influenza è una malattia respirato...
09/12/2025

🤰🦠Gravidanza e influenza

La stagione dell'influenza, lo sappiamo, è già iniziata.✔️ L'influenza è una malattia respiratoria causata da virus, altamente trasmissibile e statisticamente correlata a picchi stagionali.
✔️Solitamente ha un decorso senza complicanze ma, purtroppo, le donne in gravidanza sono un po' più esposte rispetto alla media della popolazione e hanno alcune probabilità in più di andare incontro a effetti avversi cardiopolmonari.

👉🏻👉🏻Perché accade questo? Il motivo è legato al particolare equilibrio ormonale e immunologico dato dalla gravidanza, che rende le future mamme maggiormente esposte ai virus.

📌Che fare per prevenire l'infezione?

🔴Consultarsi con il proprio medico per valutare il ricorso alla vaccinazione è il metodo più efficace. La vaccinazione antinfluenzale è considerata sicura e raccomandata in gravidanza, soprattutto prima del picco stagionale.

Oltre al vaccino, ricordiamo queste buone norme:
🔴Lavare bene le mani o utilizzare soluzione idroalcolica
🔴Non toccare viso, bocca e occhi con mani non pulite
🔴Non sostare in luoghi affollati
🔴Arieggiare casa e locali in cui si risiede o staziona
🔴Lavare giochi e oggetti di bambini che vivono in casa con le donne in gravidanza

Buona prevenzione a tutte !


🍓🍆Come lavare frutta e verdura? In gravidanza serve prestare attenzione alla manipolazione dei cibi, al fine di prevenir...
07/12/2025

🍓🍆Come lavare frutta e verdura?

In gravidanza serve prestare attenzione alla manipolazione dei cibi, al fine di prevenire contaminazioni. Il lavaggio accurato è importante anche per la prevenzione della toxoplasmosi.

Qualche siggerimento:

✋💦lavarsi le mani con acqua e sapone
🍐🔪togliere la buccia alla frutta che lo consente 😉
🍓🥕💧in alternativa mettere frutta e verdura sotto l'acqua corrente
👋il lavaggio ottimale si ottiene combinando l'acqua corrente con lo sfregamento meccanico dei cibi. In questo modo siamo sicuri di eliminare del tutto residui di pesticidi e sporcizia.

È possibile anche lasciare le verdure a bagno, affinché perdano, ad esempio, residui di terra, ma ricordiamo che è lo sfregamento attivo, insieme con il risciacquo, ad essere veramente efficace!

❌no invece a sapone, detersivi o disonfettanti! Il cibo non ha bisogno di essere disinfettato, ma di essere van lavato, non contaminato e correttamente conservato !

🤱🏼È utile allattare dopo il primo anno di vita?🤱🏿C'è un fondamento scientifico alle affermazioni spesso diffuse che alla...
03/12/2025

🤱🏼È utile allattare dopo il primo anno di vita?
🤱🏿C'è un fondamento scientifico alle affermazioni spesso diffuse che allattare fino al primo anno di vita e oltre sia una forma di dipendenza relazionale e che il latte perda valore nutrizionale diventando acqua?

➡️L'allattamento dopo i 6 mesi e dopo il primo anno di vita è non solo possibile ma anche consigliato per chi lo desidera.
🎯Il latte materno continua a fornire nutrienti essenziali e benefici per la salute del bambino e della madre, come protezione da infezioni e un ruolo di sicurezza emotiva. L'OMS raccomanda di allattare fino ai due anni di età e oltre, finché mamma e bambino virranno farlo.

➡️➡️Il latte non diventa mai acqua !Tutt'altro:rimane una fonte importante di nutrienti, fornendo circa il 43% delle proteine, i vitamina C, vitamina A, folati e il 94% della vitamina B12 necessarie al bambino nel secondo anno di vita.
Il latte materno contiene anticorpi e cellule del sistema immunitario che aiutano a proteggere il bambino dalle infezioni e riducono il rischio di alcune malattie autoimmuni e allergie.

🙌L'allattamento prolungato può essere un vizio e comportare dipendenza nel bambino?
🙋‍♀️Attenzione! Non c'è alcun riscontro scientifico a queste affermazioni che costituiscono sostanzialmente un pregiudizio culturale legato al nostro contesto sociale e alla nostra epoca storica. Al contrario, tutte le ricerche mostrano che l'allattamento prolungato continua a fornire un momento di calma e sicurezza, contribuendo alla stabilità emotiva del bambino e allo sviluppo e rafforzamento della modalità di attaccamento sicuro, la forma di legame relazionale più equilibrata per lo sviluppo psichico dell'individuo.

💟L'allattamento prolungato è un processo fisiologico e non deve essere visto come un problema ma come una possibilità per le madri, i bimbi, bimbe e famiglie che lo desiderano!

Quante volte ci viene detto che allattare è naturale...ebbene sì per un neonato poppare al seno è una competenza innata ...
02/12/2025

Quante volte ci viene detto che allattare è naturale...ebbene sì per un neonato poppare al seno è una competenza innata mentre per la sua mamma è una competenza per cultura, ovvero appresa dall'osservazione di altre donne che allattano.
In seguito ai cambiamenti sociali ed economici avvenuti nelle società occidentali può capitare che una neomamma non abbia mai visto un bambino allattato o non sia stata lei stessa allattata.
Quindi allattare è naturale ma non vuole dire che per tutte sia semplice o immediato.
Per questo può essere utile già durante la gravidanza raccogliere informazioni per poter affrontare con più consapevolezza questa esperienza.
Vi invitiamo quindi a partecipare a questo webinar dove parleremo di: fisiologia dell' allattamento, benefici per mamma e bimbo e dei 10 PASSI proposti dall'UNICEF-OMS per sostenere l'allattamento.

🔴1 dicembre🔴Giornata Mondiale per la lotta  all'AIDS🚹🚺Oggigiorno nel mondo ci sono circa 38 milioni di persone con HIV (...
01/12/2025

🔴1 dicembre🔴
Giornata Mondiale per la lotta all'AIDS

🚹🚺Oggigiorno nel mondo ci sono circa 38 milioni di persone con HIV (il virus responsabile dell'infezione) o AIDS (la malattia sviluppata da chi ha contratto il virus).
➡️➡️Ricordiamo che tra queste, molte sono o potrebbero essere donne in gravidanza.

😃La buona notizia è che attualmente, se la presenza del virus è diagnosticata precocemente, le possibilità che il bambino nasca a sua volta contagiato dal virus sono molto basse !
✔️👉🏻 Se una donna in gravidanza assume, sotto rigoroso controllo medico, la giusta terapia farmacologia la possibilità che avvenga la trasmissione del virus al bambino è inferiore al 2% !🤰🤰
🔴Per questo è importantissimo che tutte le donne eseguono il test per HIV prima e durante la gravidanza.🔴

Altre misure cautelative, oltre alla terapia farmacologica, possono inoltre essere decise dell'equipe medica in caso di positività materna al virus:
- eventuale programmazione di taglio cesareo elettivo in casi soecifici
- allattamento con latte formulato

📌Solo la diagnosi precoce permetterà di fare il meglio per mamma e bambino in gravidanza, nel parto e nel dopo parto.

💞La prevenzione salva vite, come sempre !

Indirizzo

Venice

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Mammepiù - Mitosi pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.

Contatta Lo Studio

Invia un messaggio a Mammepiù - Mitosi:

Condividi

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram