Nutrizionista dr. Pierangelo Panceri

Nutrizionista dr. Pierangelo Panceri Biologo Nutrizionista

20/12/2025

๐ˆ๐‹ ๐‚๐€๐Œ๐ˆ๐‚๐„ ๐๐Ž๐ ๐…๐€ ๐ˆ๐‹ ๐Œ๐„๐ƒ๐ˆ๐‚๐Ž ๐ˆ๐‹ ๐๐ˆ๐Ž๐‹๐Ž๐†๐Ž, ๐ˆ๐‹ ๐ƒ๐ˆ๐„๐“๐ˆ๐’๐“๐€. ๐ˆ๐‹ ๐“๐ˆ๐“๐Ž๐‹๐Ž ๐๐Ž๐ ๐…๐€ ๐ˆ๐‹ ๐๐‘๐Ž๐…๐„๐’๐’๐ˆ๐Ž๐๐ˆ๐’๐“๐€. ๐„ ๐€ ๐•๐Ž๐‹๐“๐„ ๐๐”๐„๐’๐“๐Ž ๐‚๐Ž๐’๐“๐€ ๐‹๐€ ๐•๐ˆ๐“๐€.

Il caso di Maria Miceli, morta a 35 anni, dovrebbe togliere il sonno a chiunque lavori nella sanitร . Non รจ gossip giudiziario. Non รจ una polemica. ๐„ฬ€ ๐ฎ๐ง๐š ๐ฌ๐œ๐จ๐ง๐Ÿ๐ข๐ญ๐ญ๐š ๐œ๐จ๐ฅ๐ฅ๐ž๐ญ๐ญ๐ข๐ฏ๐š.

Una giovane donna fragile, malata, affidata non alla scienza ๐ฆ๐š ๐š ๐œ๐ก๐ข ๐ฌ๐ข ๐ฉ๐ซ๐ž๐ฌ๐ž๐ง๐ญ๐š๐ฏ๐š ๐œ๐จ๐ฆ๐ž ๐ฉ๐ซ๐จ๐Ÿ๐ž๐ฌ๐ฌ๐ข๐จ๐ง๐ข๐ฌ๐ญ๐š senza esserlo, promettendo cure alternative, solo integratori, scorciatoie. Il risultato รจ sotto gli occhi di tutti: ๐ฎ๐ง๐š ๐ฏ๐ข๐ญ๐š ๐ฉ๐ž๐ซ๐ฌ๐š ๐ž ๐ฎ๐งโ€™๐ข๐ง๐๐š๐ ๐ข๐ง๐ž ๐ฉ๐ž๐ซ ๐š๐›๐ฎ๐ฌ๐จ ๐๐ข ๐ฉ๐ซ๐จ๐Ÿ๐ž๐ฌ๐ฌ๐ข๐จ๐ง๐ž.

Eppure il problema non รจ โ€œil singolo casoโ€.
Il problema ๐žฬ€ ๐ข๐ฅ ๐ฌ๐ข๐ฌ๐ญ๐ž๐ฆ๐š ๐œ๐ก๐ž ๐ฅ๐จ ๐ซ๐ž๐ง๐๐ž ๐ฉ๐จ๐ฌ๐ฌ๐ข๐›๐ข๐ฅ๐ž ๐จ๐ ๐ง๐ข ๐ ๐ข๐จ๐ซ๐ง๐จ.

In Italia basta ๐ฎ๐ง ๐œ๐š๐ฆ๐ข๐œ๐ž, ๐ฅ๐š ๐ฉ๐š๐ซ๐จ๐ฅ๐š โ€œ๐๐จ๐ญ๐ญ๐จ๐ซ๐žโ€ ๐ž ๐ฎ๐ง ๐ญ๐ข๐ญ๐จ๐ฅ๐จ ๐š๐ฆ๐›๐ข๐ ๐ฎ๐จ per conquistare fiducia.
Peccato che โ€œdottoreโ€ non significhi nulla dal punto di vista sanitario.
- Un laureato in lettere รจ dottore.
- Un laureato in filosofia รจ dottore.
๐Œ๐š ๐ง๐จ๐ง ๐ฉ๐จ๐ฌ๐ฌ๐จ๐ง๐จ ๐œ๐ฎ๐ซ๐š๐ซ๐ž ๐ง๐ž๐ฌ๐ฌ๐ฎ๐ง๐จ.

E allora nasce lโ€™inganno:
๐Ÿ‘‰ โ€œDottore โ€“ naturopataโ€
๐Ÿ‘‰ โ€œDottore โ€“ coachโ€
๐Ÿ‘‰ โ€œDottore โ€“ operatore olisticoโ€

Il cittadino legge โ€œdottoreโ€, abbassa la guardia e si affida.
๐๐ฎ๐ž๐ฌ๐ญ๐š ๐ง๐จ๐ง ๐žฬ€ ๐ฅ๐ข๐›๐ž๐ซ๐ญ๐šฬ€ ๐๐ข ๐ฌ๐œ๐ž๐ฅ๐ญ๐š.

รˆ ๐œ๐จ๐ง๐Ÿ๐ฎ๐ฌ๐ข๐จ๐ง๐ž ๐ข๐ง๐๐จ๐ญ๐ญ๐š!

Diciamolo chiaramente, una volta per tutte:

๐Ÿ”ด Il naturopata NON รจ professionista sanitario, se non รจ iscritto a un albo sanitario riconosciuto dallo Stato (Medici, Biologi, Dietisti). E spesso non รจ nemmeno dottore (corsi privati spesso conseguiti all'estero).

๐Ÿ”ด Gli atti sanitari (valutare, consigliare, prescrivere terapie, indirizzare scelte di cura, elaborare diete, piani alimentari o solo consigli alimentari) non sono opinioni, sono responsabilitร  penali.

E poi cโ€™รจ lโ€™altra grande ipocrisia, quella che nessuno vuole toccare.
๐‹โ€™๐š๐ง๐จ๐ฆ๐š๐ฅ๐ข๐š ๐๐ž๐ฅ๐ฅ๐ž ๐ฅ๐š๐ฎ๐ซ๐ž๐ž ๐ข๐ง ๐’๐œ๐ข๐ž๐ง๐ณ๐ž ๐๐ž๐ฅ๐ฅ๐š ๐๐ฎ๐ญ๐ซ๐ข๐ณ๐ข๐จ๐ง๐ž.
Accessi facilitati presso Universitร  telematiche a pagamento, percorsi online, provenienze accademiche lontanissime dalla biologia e dalla clinica.
Risultato? Professionisti formalmente abilitati, ma inermi davanti alla complessitร  del paziente reale.
๐‘ถ๐’ˆ๐’ˆ๐’Š, ๐’•๐’“๐’‚๐’Ž๐’Š๐’•๐’† ๐’’๐’–๐’†๐’”๐’•๐’‚ ๐’๐’‚๐’–๐’“๐’†๐’‚ ๐’Ž๐’‚๐’ˆ๐’Š๐’”๐’•๐’“๐’‚๐’๐’† ๐’Š๐’ ๐‘บ๐’„๐’Š๐’†๐’๐’›๐’† ๐’…๐’†๐’๐’๐’‚ ๐‘ต๐’–๐’•๐’“๐’Š๐’›๐’Š๐’๐’๐’† si ๐’‘๐’–๐’ฬ€ ๐’…๐’Š๐’—๐’†๐’๐’•๐’‚๐’“๐’† ๐‘ฉ๐’Š๐’๐’๐’๐’ˆ๐’, ๐’‚๐’๐’„๐’‰๐’† ๐’๐’๐’ ๐’‚๐’—๐’†๐’๐’…๐’ ๐’๐’‚ ๐’๐’‚๐’–๐’“๐’†๐’‚ ๐’•๐’“๐’Š๐’†๐’๐’๐’‚๐’๐’† ๐’Š๐’ ๐’ƒ๐’Š๐’๐’๐’๐’ˆ๐’Š๐’‚.

Strano perรฒ che:
โ€“ se un biologo vuole diventare farmacista, riparte da zero
โ€“ se un biologo vuole diventare medico, riparte da zero
- se un biologo vuole diventare in chinesiologo, fisioterapista, etc deve ripartire da zero
โ€“ se un biologo vuole una laurea umanistica (lettere, giurisprudenza, filosofia etc) deve ripartire da zero.

Solo in nutrizione sembra valere il โ€œtutti dentroโ€.
๐Œ๐š ๐ฅ๐š ๐ฌ๐š๐ฅ๐ฎ๐ญ๐ž ๐ง๐จ๐ง ๐žฬ€ ๐ฎ๐ง ๐œ๐จ๐ง๐๐จ๐ฆ๐ข๐ง๐ข๐จ ๐ฌ๐ž๐ง๐ณ๐š ๐ฉ๐จ๐ซ๐ญ๐ข๐ง๐ž๐ซ๐ข๐š.

Questo post non รจ contro qualcuno. ๐„ฬ€ ๐š ๐Ÿ๐š๐ฏ๐จ๐ซ๐ž ๐๐ข ๐ช๐ฎ๐š๐ฅ๐œ๐จ๐ฌ๐š:
โœ” della competenza
โœ” della responsabilitร 
โœ” dellโ€™etica professionale
โœ” del rispetto per i pazienti

Ed รจ un appello chiaro ๐š๐ฅ๐ฅ๐ž ๐ข๐ฌ๐ญ๐ข๐ญ๐ฎ๐ณ๐ข๐จ๐ง๐ข:
๐Ÿ‘‰ vigilate
๐Ÿ‘‰ chiarite
๐Ÿ‘‰ proteggete i cittadini

๐—ฃ๐—ฒ๐—ฟ๐—ฐ๐—ต๐—ฒฬ ๐—ผ๐—ด๐—ป๐—ถ ๐˜‡๐—ผ๐—ป๐—ฎ ๐—ด๐—ฟ๐—ถ๐—ด๐—ถ๐—ฎ ๐—ฒฬ€ ๐˜๐—ฒ๐—ฟ๐—ฟ๐—ฒ๐—ป๐—ผ ๐—ณ๐—ฒ๐—ฟ๐˜๐—ถ๐—น๐—ฒ ๐—ฝ๐—ฒ๐—ฟ ๐—ป๐˜‚๐—ผ๐˜ƒ๐—ถ ๐—ฐ๐—ฎ๐˜€๐—ถ ๐— ๐—ถ๐—ฐ๐—ฒ๐—น๐—ถ.

E ai veri professionisti, quelli che studiano, si formano, si assumono responsabilitร  ogni giorno, ๐๐ข๐œ๐ข๐š๐ฆ๐จ ๐ช๐ฎ๐ž๐ฌ๐ญ๐จ:

๐Ÿ‘‰ alzate la testa.
๐Ÿ‘‰ Il silenzio non รจ piรน neutralitร .
๐Ÿ‘‰ รˆ complicitร  involontaria.

๐‘ณ๐’‚ ๐’”๐’‚๐’๐’Š๐’•๐’‚ฬ€ ๐’๐’๐’ ๐’‰๐’‚ ๐’ƒ๐’Š๐’”๐’๐’ˆ๐’๐’ ๐’…๐’Š ๐’”๐’‚๐’๐’•๐’๐’๐’Š. ๐‘ฏ๐’‚ ๐’ƒ๐’Š๐’”๐’๐’ˆ๐’๐’ ๐’…๐’Š ๐’‘๐’“๐’๐’‡๐’†๐’”๐’”๐’Š๐’๐’๐’Š๐’”๐’•๐’Š ๐’—๐’†๐’“๐’Š.

๐€ ๐ฏ๐จ๐ข ๐œ๐ข๐ญ๐ญ๐š๐๐ข๐ง๐ข ๐๐ข๐œ๐ข๐š๐ฆ๐จ ๐ฎ๐ง๐š ๐ฎ๐ฅ๐ญ๐ข๐ฆ๐š ๐œ๐จ๐ฌ๐š, ๐ฅ๐š ๐ฉ๐ข๐ฎฬ€ ๐ข๐ฆ๐ฉ๐จ๐ซ๐ญ๐š๐ง๐ญ๐ž: ๐‘๐‘Ÿ๐‘’๐‘ก๐‘’๐‘›๐‘‘๐‘’๐‘ก๐‘’ ๐‘ก๐‘Ÿ๐‘Ž๐‘ ๐‘๐‘Ž๐‘Ÿ๐‘’๐‘›๐‘ง๐‘Ž. ๐‘‰๐‘’๐‘Ÿ๐‘–๐‘“๐‘–๐‘๐‘Ž๐‘ก๐‘’ ๐‘ ๐‘’๐‘š๐‘๐‘Ÿ๐‘’ ๐‘™โ€™๐‘–๐‘ ๐‘๐‘Ÿ๐‘–๐‘ง๐‘–๐‘œ๐‘›๐‘’ ๐‘Ž๐‘™๐‘™โ€™๐‘‚๐‘Ÿ๐‘‘๐‘–๐‘›๐‘’ ๐‘‘๐‘’๐‘– ๐‘€๐‘’๐‘‘๐‘–๐‘๐‘–, ๐‘‘๐‘’๐‘– ๐ต๐‘–๐‘œ๐‘™๐‘œ๐‘”๐‘– ๐‘œ ๐‘‘๐‘’๐‘– ๐ท๐‘–๐‘’๐‘ก๐‘–๐‘ ๐‘ก๐‘–. ๐ถโ„Ž๐‘– ๐‘’ฬ€ ๐‘–๐‘› ๐‘Ÿ๐‘’๐‘”๐‘œ๐‘™๐‘Ž ๐‘›๐‘œ๐‘› ๐‘ ๐‘– ๐‘œ๐‘“๐‘“๐‘’๐‘›๐‘‘๐‘’: ๐‘ฃ๐‘– ๐‘Ÿ๐‘–๐‘›๐‘”๐‘Ÿ๐‘Ž๐‘ง๐‘–๐‘Ž.

Ricco di vitamina C, ferro e antiossidanti, sostiene il sistema immunitario e aiuta a depurare lโ€™organismo.Provalo in zu...
20/11/2025

Ricco di vitamina C, ferro e antiossidanti, sostiene il sistema immunitario e aiuta a depurare lโ€™organismo.

Provalo in zuppe o chips al forno: croccanti e sane!

Un piatto che coccola, scalda e depura.Perfetto per le sere di novembre, leggero per fegato e intestino.๐Ÿ‘‰ ๐—œ๐—ป๐—ด๐—ฟ๐—ฒ๐—ฑ๐—ถ๐—ฒ๐—ป๐˜๐—ถ:40...
18/11/2025

Un piatto che coccola, scalda e depura.
Perfetto per le sere di novembre, leggero per fegato e intestino.

๐Ÿ‘‰ ๐—œ๐—ป๐—ด๐—ฟ๐—ฒ๐—ฑ๐—ถ๐—ฒ๐—ป๐˜๐—ถ:

400 g di zucca pulita
2 carote
1 cipolla piccola
1 pezzetto di zenzero fresco (1โ€“2 cm)
1 cucchiaio di olio EVO
Sale q.b.
Semi di zucca per topping

๐Ÿ‘‰ ๐—ฃ๐—ฟ๐—ผ๐—ฐ๐—ฒ๐—ฑ๐—ถ๐—บ๐—ฒ๐—ป๐˜๐—ผ:

Taglia la cipolla e falla rosolare in padella con un cucchiaio di olio EVO.
Aggiungi la zucca e le carote a cubetti e mescola per qualche minuto.
Unisci lo zenzero grattugiato e copri le verdure con acqua calda.
Lascia cuocere per circa 20 minuti, finchรฉ tutto sarร  morbido.
Frulla fino a ottenere una vellutata liscia e cremosa.
Completa con una manciata di semi di zucca tostati.

Un comfort food sano e funzionale, perfetto per questo periodo.
La proverai? ๐Ÿฒโœจ

๐Ÿž Pane integrale con crema 100% frutta seccaoppure๐ŸŽ Porridge di avena con mela e cannella?Due colazioni perfette per la ...
13/11/2025

๐Ÿž Pane integrale con crema 100% frutta secca
oppure
๐ŸŽ Porridge di avena con mela e cannella?

Due colazioni perfette per la stagione: fibre, energia e calore.

Scrivimi nei commenti quale sceglieresti domattina!

n autunno il fegato lavora di piรน, soprattutto se arriviamo da un periodo di stress o pasti irregolari.Prova a:๐Ÿฅฌ Aumenta...
10/11/2025

n autunno il fegato lavora di piรน, soprattutto se arriviamo da un periodo di stress o pasti irregolari.
Prova a:
๐Ÿฅฌ Aumentare le verdure amare (cicoria, radicchio, rucola)
๐Ÿ’ง Bere acqua tiepida con limone al mattino
๐Ÿšถ๐Ÿปโ€โ™€๏ธ Fare 20 minuti di camminata dopo pranzo
๐Ÿฅฆ Inserire crucifere almeno 3 volte a settimana
๐Ÿ˜ด Dormire regolarmente

Sono abitudine pensi di iniziare?

La steatosi epatica, o โ€œfegato grassoโ€, รจ una condizione comune in cui il fegato accumula grasso nelle sue cellule. Allโ€™...
04/11/2025

La steatosi epatica, o โ€œfegato grassoโ€, รจ una condizione comune in cui il fegato accumula grasso nelle sue cellule. Allโ€™inizio spesso non dร  sintomi, ma se trascurata puรฒ evolvere in steatoepatite, fibrosi o cirrosi โš ๏ธ.

Come si sviluppa:
Quando il fegato riceve piรน grassi e zuccheri di quanti ne possa smaltire, li accumula nelle cellule. Se persiste, puรฒ comparire infiammazione e danno epatico piรน serio ๐Ÿ”ฅ.

Come prevenirlo:
โ€ข ๐ŸŽ Alimentazione equilibrata: frutta, verdura e cereali integrali
โ€ข ๐Ÿƒโ€โ™€๏ธ Attivitร  fisica regolare
โ€ข โš–๏ธ Mantenimento di un peso sano
โ€ข ๐Ÿท Limitare lโ€™alcol e monitorare glicemia e salute generale

Prendersi cura del fegato oggi significa proteggere la salute a lungo termine ๐Ÿ’š

Sfatiamo un mito: il pane la sera fa ingrassare? ๐Ÿžรˆ comune sentire che il pane consumato di sera possa far ingrassare, m...
04/11/2025

Sfatiamo un mito: il pane la sera fa ingrassare? ๐Ÿž
รˆ comune sentire che il pane consumato di sera possa far ingrassare, ma รจ davvero cosรฌ?

๐Ÿ” La veritร  รจ che non esiste un orario specifico in cui il pane diventa piรน calorico. L'aumento di peso dipende dall'equilibrio tra calorie consumate e bruciate nell'arco della giornata.

๐Ÿฅ– Il pane, se integrato in una dieta bilanciata e nelle giuste porzioni, non รจ il nemico. Opta per versioni integrali per un apporto maggiore di fibre e nutrienti.

Ricorda, รจ l'equilibrio complessivo della tua alimentazione che conta, non l'orario in cui mangi! ๐Ÿ•’

Qual รจ il tuo piatto a base di castagne preferito per l'autunno? ๐ŸŒฐLe castagne sono un'autentica delizia autunnale, ricch...
03/11/2025

Qual รจ il tuo piatto a base di castagne preferito per l'autunno? ๐ŸŒฐ
Le castagne sono un'autentica delizia autunnale, ricche di sapore e nutrienti!

๐Ÿฒ Zuppa di castagne: Calda e cremosa, perfetta per le serate fresche.

๐Ÿฐ Torta di castagne: Dolce e profumata, ideale per un momento di coccola.

๐Ÿฅ— Insalata con castagne: Fresca e croccante, ottima per un pranzo leggero.

Le castagne aggiungono un tocco speciale a ogni piatto.

Qual รจ il tuo preferito per celebrare l'autunno?
Condividilo con noi nei commenti! ๐Ÿ‚

Come affronti il cambio di stagione? ๐Ÿ‚L'autunno porta con sรฉ freschezza e cambiamenti. Come ti prepari ad affrontarli?๐Ÿต ...
29/10/2025

Come affronti il cambio di stagione? ๐Ÿ‚
L'autunno porta con sรฉ freschezza e cambiamenti. Come ti prepari ad affrontarli?

๐Ÿต A) Tisane calde: Perfette per riscaldare corpo e mente, aiutano a rilassarsi e a migliorare la digestione.

๐Ÿฅ˜ B) Piatti confortanti: Zuppe e stufati nutrienti offrono calore e sostegno nutrizionale durante i giorni piรน freschi.

๐Ÿ’Š C) Integratori vitaminici: Un aiuto per rinforzare il sistema immunitario e compensare eventuali carenze nutrizionali.

Qual รจ la tua strategia preferita per accogliere al meglio la nuova stagione?

Condividila nei commenti! ๐ŸŒŸ

Porridge con mele e cannella o Pancake alla zucca? ๐Ÿ๐ŸฅžQuale colazione autunnale preferisci per iniziare la giornata con e...
27/10/2025

Porridge con mele e cannella o Pancake alla zucca? ๐Ÿ๐Ÿฅž
Quale colazione autunnale preferisci per iniziare la giornata con energia e gusto?

๐Ÿฅฃ Porridge con mele e cannella: Cremoso e avvolgente, ricco di fibre e perfetto per riscaldarti nelle mattine piรน fresche. La combinazione di mele e cannella non solo stuzzica il palato ma supporta anche la digestione.

๐Ÿฅž Pancake alla zucca: Soffici e nutrienti, questi pancake offrono un tocco dolce e speziato. La zucca, ricca di beta-carotene, รจ ottima per la salute della pelle e degli occhi.

Dimmi il tuo preferito commentando il post!

La zucca รจ un concentrato di benessere autunnale ๐Ÿ‚๐Ÿ๐ŸŒพFibre โ†’ pancia felice e fame sotto controlloLe fibre sono nutrienti ...
26/10/2025

La zucca รจ un concentrato di benessere autunnale ๐Ÿ‚๐Ÿ

๐ŸŒพFibre โ†’ pancia felice e fame sotto controllo

Le fibre sono nutrienti essenziali che svolgono un ruolo chiave per il benessere intestinale e metabolico: aiutano a regolare il transito intestinale prevenendo la stipsi, aumentano il senso di sazietร  favorendo il controllo del peso, contribuiscono a ridurre lโ€™assorbimento di zuccheri e colesterolo migliorando la salute cardiovascolare e la glicemia, e infine nutrono il microbiota intestinale, promuovendo un equilibrio batterico benefico e una risposta immunitaria piรน efficace.

๐ŸŸ ฮฒ-carotene โ†’ pelle luminosa e difese forti

Il ฮฒโ€‘carotene รจ un potente antiossidante presente in molti alimenti vegetali che, una volta trasformato in vitaminaโ€ฏA nellโ€™organismo, sostiene la salute della pelle, degli occhi e del sistema immunitario, proteggendo le cellule dai danni dei radicali liberi e contribuendo al benessere generale.

โœจSemi โ†’ contengono acidi grassi essenziali, ottimi per cuore e cervello

Gli acidi grassi essenziali presenti nei semi di zucca, come gli omegaโ€‘6 e una piccola quota di omegaโ€‘3, sono fondamentali per la salute del cuore, la funzione cerebrale e la composizione delle membrane cellulari, supportando anche processi infiammatori equilibrati e il benessere generale dellโ€™organismo.

Un mix perfetto tra gusto e nutrizione! ๐Ÿงก

26/10/2025

La zucca รจ un concentrato di benessere autunnale ๐Ÿงก

โ€ขFibre โ†’ pancia felice e fame sotto controllo

Le fibre sono nutrienti essenziali che svolgono un ruolo chiave per il benessere intestinale e metabolico: aiutano a regolare il transito intestinale prevenendo la stipsi, aumentano il senso di sazietร  favorendo il controllo del peso, contribuiscono a ridurre lโ€™assorbimento di zuccheri e colesterolo migliorando la salute cardiovascolare e la glicemia, e infine nutrono il microbiota intestinale, promuovendo un equilibrio batterico benefico e una risposta immunitaria piรน efficace.

โ€ข ฮฒ-carotene โ†’ pelle luminosa e difese forti

Il ฮฒโ€‘carotene รจ un potente antiossidante presente in molti alimenti vegetali che, una volta trasformato in vitaminaโ€ฏA nellโ€™organismo, sostiene la salute della pelle, degli occhi e del sistema immunitario, proteggendo le cellule dai danni dei radicali liberi e contribuendo al benessere generale.

โ€ข Semi โ†’ contengono acidi grassi essenziali, ottimi per cuore e cervello

Gli acidi grassi essenziali presenti nei semi di zucca, come gli omegaโ€‘6 e una piccola quota di omegaโ€‘3, sono fondamentali per la salute del cuore, la funzione cerebrale e la composizione delle membrane cellulari, supportando anche processi infiammatori equilibrati e il benessere generale dellโ€™organismo.

Un mix perfetto tra gusto e nutrizione! โœจ

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CDC Via Sergio Bocci 11
Verbania
28900

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