26/10/2025
La zucca è un concentrato di benessere autunnale 🍂🍁
🌾Fibre → pancia felice e fame sotto controllo
Le fibre sono nutrienti essenziali che svolgono un ruolo chiave per il benessere intestinale e metabolico: aiutano a regolare il transito intestinale prevenendo la stipsi, aumentano il senso di sazietà favorendo il controllo del peso, contribuiscono a ridurre l’assorbimento di zuccheri e colesterolo migliorando la salute cardiovascolare e la glicemia, e infine nutrono il microbiota intestinale, promuovendo un equilibrio batterico benefico e una risposta immunitaria più efficace.
🟠β-carotene → pelle luminosa e difese forti
Il β‑carotene è un potente antiossidante presente in molti alimenti vegetali che, una volta trasformato in vitamina A nell’organismo, sostiene la salute della pelle, degli occhi e del sistema immunitario, proteggendo le cellule dai danni dei radicali liberi e contribuendo al benessere generale.
✨Semi → contengono acidi grassi essenziali, ottimi per cuore e cervello
Gli acidi grassi essenziali presenti nei semi di zucca, come gli omega‑6 e una piccola quota di omega‑3, sono fondamentali per la salute del cuore, la funzione cerebrale e la composizione delle membrane cellulari, supportando anche processi infiammatori equilibrati e il benessere generale dell’organismo.
Un mix perfetto tra gusto e nutrizione! 🧡
