Studio Terra - Verderio - LC

08/11/2025

05/11/2025

CORSI DI YOGA
Lunedì ore 18:00 e 19:00 (L1) | Mercoledì ore 19:00 e 20:00 (L1) | Giovedì ore 19:00 (L2)

04/11/2025

CONGRUENZA: IL CONTATTO CON IL SÉ
La Congruenza (o autenticità) rogersiana non è solo dire ciò che si pensa, ma è la capacità di stabilire un contatto profondo con se stessi.
Significa che la tua esperienza interiore (ciò che senti davvero) è simbolizzata correttamente a livello mentale. Stai ascoltando e comprendendo i tuoi segnali interni, senza distorsioni.
Perché è essenziale in terapia?
Il terapeuta deve aver sviluppato la Congruenza con sé stesso, offrendo un modello di integrità.
Il cliente viene aiutato a sviluppare la propria Congruenza.
Tutti noi partiamo da uno stato di incongruenza; è la spinta a cercare aiuto. La terapia è il percorso per riallineare mente e sentire.
La Congruenza per te è un punto di arrivo o un punto di partenza? Raccontami la tua esperienza qui sotto! 👇

31/10/2025

IL DIARIO DELLE EMOZIONI
Hai mai provato quel bruciore sottile quando vedi il successo di qualcun altro? Quella sensazione non è cattiveria, è Invidia. È quell’emozione che ci ricorda cosa desideriamo profondamente e la distanza che ci separa dal nostro obiettivo. È una forza che, se guardata con onestà, può trasformarsi in uno stimolo incredibile.

29/10/2025

CORSI DI YOGA
Lunedì ore 18:00 e 19:00 (L1) | Mercoledì ore 19:00 e 20:00 (L1) | Giovedì ore 19:00 (L2)

28/10/2025

Lo specchio in terapia: perché l’empatia è il tuo strumento di auto-esplorazione.

La Comprensione Empatica è la forza che ti aiuta a guardare dentro. Non è solo un ascolto, è un’azione che crea un ambiente in cui ti senti così riconosciuto da poter finalmente accedere ai contenuti repressi o non integrati del tuo Sé.

Il terapeuta empatico funge da specchio: non ti giudica e ti permette di calarti nel tuo vissuto senza la minaccia di un occhio esterno.

MAI DIMENTICARE: La funzione della chiarificazione NON è trasformare il terapeuta in un tecnico che ne sa più di te.

L’empatia autentica si basa sull’adozione del tuo schema di riferimento. Tu sei l’esperto della tua vita e della tua esperienza.

È in questo sguardo incondizionato che trovi il coraggio di esplorare e integrare ogni parte di te.

Quando ti sei sentito/a davvero ‘visto’ in terapia? Condividi un momento qui sotto.

24/10/2025

IL DIARIO DELLE EMOZIONI
Hai mai provato quella sensazione di quiete e immensità di fronte a un cielo stellato o un’opera d’arte? Quella sensazione non è solo bellezza, è Senso di Meraviglia. È quell’emozione che ci ricorda la vastità del mondo e la nostra innata capacità di ammirarla. È una forza che ti spinge alla scoperta e agisce come una vera e propria scintilla per l’apprendimento nella tua vita.

23/10/2025

CORSI DI YOGA
Lunedì ore 18.00 e 19.00 (L1) | Mercoledì ore 19.00 e ore 20.00 (L1) | Giovedì ore 19.00 (L2)

23/10/2025

CORSI DI YOGA
Lunedì ore 18.00 e 19.00 (L1) | Mercoledì ore 19.00 e ore 20.00 (L1) | Giovedì ore 19.00 (L2)