Studio Gagliostro

06/03/2026

🔥 *ULTIMA OCCASIONE* 🔥

✨ Come promesso, dopo aver esaurito tutte le date programmate, abbiamo deciso di aggiungere altri due appuntamenti! ✨

💥 *È l’ultima occasione* per prenotare e conoscere il nostro nuovo corso di Pilates!

✨ Migliora postura e mobilità
✨ Riduci tensioni e dolori
✨ Allenati in piccoli gruppi, seguito passo dopo passo.

🗓️ Nuove date delle *prove*:
• *Mercoledì 18 Marzo*
⏰ *dalle 12.00 alle 13.00*
• *Giovedì 19 Marzo*
⏰ *dalle 17.00 alle 18.00*

⚠️ *Prenotazione obbligatoria* – posti limitati!

💌 Vuoi assicurarti il tuo posto?
✅ Metti *like* al post 👍🏻
✅ *Commenta* scrivendo *“PROVA”* 👇🏻
✅ Oppure inviaci un *messaggio privato* con scritto *“PROVA”* 📝

✨ Non rimandare… il momento giusto per prenderti cura di te è adesso! ✨

📍*Studio Gagliostro*
*Osteopatia e Fisioterapia*
Via Principale 2, Verderio
📞 320 534 4579
📧 studiogagliostro@gmail.com

04/03/2026

🔥 *POSTI ESAURITI!* 🔥

Le date delle prove gratuite del nostro corso di Pilates sono andate *sold out* ancora prima dell’annuncio ufficiale… ci avete scritto in tantissimi per prenotare! 💙

Non possiamo che dirvi: *GRAZIE*! 🥰

✨ Il vostro entusiasmo è la nostra energia: siamo già al lavoro per organizzare nuove date! 👩🏻‍💻

⚠️ *Prenotazione obbligatoria* – i posti saranno come sempre limitati.

💥 A breve vi comunicheremo le prossime disponibilità… restate con noi!

📍 *Studio Gagliostro*
*Osteopatia e Fisioterapia*
Via Principale 2, Verderio
📞 320 534 4579
📧 studiogagliostro@gmail.com

27/02/2026

🎉 *Nuovi corsi di Pilates in arrivo!* 🎉

✨ Piccoli gruppi
✨ Lavoro a corpo libero
✨ Percorso pensato per ascoltare davvero il tuo corpo e ritrovare equilibrio e benessere.

📅 Rimani con noi e continua a seguirci: a breve comunicheremo le date delle *lezioni di prova gratuite*, per farti scoprire il nostro metodo e capire se è il percorso giusto per te.

🪄 I posti sono limitati e la prenotazione è obbligatoria: non perdere i prossimi aggiornamenti! 💙

💌 *Vuoi ricevere le date in anteprima*?
✅ Lascia un like 👍🏻
✅ Commenta scrivendo “PROVA” 👇🏻
✅ Oppure scrivici "PROVA" in privato

Ti inseriremo nella lista prioritaria! 🫶🏻

Presto sveleremo tutti i dettagli del corso… stay tuned 💫

📍 *Studio Gagliostro Osteopatia e Fisioterapia*
Via Principale 2, Verderio
📞 320 534 4579
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25/02/2026

Colonna vertebrale: equilibrio tra forza, flessibilità e controllo 🧠🦴

La salute della colonna vertebrale è il risultato di un equilibrio dinamico tra forza, flessibilità e controllo motorio.

Spesso ci accorgiamo della sua importanza solo quando compaiono dolore o limitazioni nei movimenti.
Eppure, la colonna è il pilastro centrale del nostro corpo: sostiene, protegge, ci permette di muoverci nello spazio… e parla di noi. 🥰

✅ Forza
Una colonna stabile ha bisogno di una muscolatura profonda e ben attivata.
I muscoli paravertebrali, il core, il pavimento pelvico: tutti lavorano insieme per sostenere la struttura vertebrale e proteggerla nei movimenti quotidiani e sportivi.

✅ Flessibilità
Una colonna troppo rigida è più esposta a dolori, tensioni e compensi.
La mobilità articolare, soprattutto a livello cervicale, dorsale e lombare, è fondamentale per adattarsi ai movimenti complessi.

✅ Controllo motorio
Sapere come ci muoviamo è tanto importante quanto muoversi.
Il controllo posturale, l’equilibrio e la coordinazione sono il frutto di un sistema neuromuscolare efficiente, che può (e deve) essere allenato.

⚠️ ATTENZIONE: il controllo motorio non è solo una questione di consapevolezza cosciente.
Molto spesso è un processo automatico, guidato da schemi appresi e adattati nel tempo.
Allenarlo significa anche favorire risposte fluide e naturali, senza dover pensare a ogni singolo movimento.

💡 Il nostro SpineLab nasce proprio da questa visione integrata: un percorso personalizzato e multidisciplinare per prevenire, trattare e ottimizzare la funzionalità della colonna vertebrale. 🤓

Attraverso valutazioni mirate e trattamenti specifici, costruiamo insieme un programma che tenga conto della tua storia, del tuo corpo e dei tuoi obiettivi. 💪🏻

💙 Siamo qui per prenderci cura di te, vertebra dopo vertebra.

📍 Studio Gagliostro
Osteopatia e Fisioterapia
Via Principale 2, Verderio
📞 320 534 4579
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17/02/2026

"Il dolore è passato da solo"... oppure no? 🤔

Quante volte ti è capitato di pensare:
“Mi faceva male la schiena… ma ora si è spostato al fianco”,
oppure “Avevo dolore al collo, ma è andato via da solo. Adesso ho fastidio al braccio, sono collegati?”

Molte persone ci raccontano di dolori che “passano da soli” o che sembrano “migrare” da una parte all’altra del corpo.

Ma cosa succede davvero? 🙄
👉🏻 Il dolore non è sempre un nemico da zittire: è un segnale prezioso.
Ci avvisa che qualcosa non sta funzionando come dovrebbe, anche se in modo sottile. 😧

A volte il corpo compensa: cambia postura, redistribuisce i carichi, modifica i movimenti… e il sintomo si sposta.
Altre volte, invece, entra in gioco un meccanismo più complesso: il dolore nociplastico.

💭 Cos’è il dolore nociplastico? 🤔
È un tipo di dolore che non dipende da un danno evidente nei tessuti, ma da un’alterata elaborazione del dolore da parte del sistema nervoso.

In parole semplici: è come se il cervello continuasse a “percepire dolore” anche quando la causa iniziale è risolta, o in zone diverse da quella d’origine.

❗Ecco perché alcuni dolori sembrano incomprensibili, migranti o persistenti: non perché “non ci sia nulla”, ma perché il sistema nervoso ha modificato la sua soglia di percezione. 🫣

🎯 Nel nostro studio affrontiamo questi sintomi in modo integrato, lavorando su:
✅ valutazione approfondita
✅ terapia manuale
✅ esercizio terapeutico
✅ educazione al dolore.

💡 Se anche tu vivi con un dolore che va e viene, cambia zona o non ha una causa chiara, il tuo corpo ti sta parlando. E merita ascolto.

🌀 Nel nostro studio puoi trovare un’équipe multidisciplinare che ti accompagna in un percorso personalizzato.

📍 Studio Gagliostro Osteopatia e Fisioterapia
Via Principale 2, Verderio
📞 320 534 4579
📧 studiogagliostro@gmail.com

17/02/2026

05/02/2026

🏃‍♂️ Corsa e mal di schiena: cosa dice la scienza?

Molti credono che correre faccia male alla schiena, ma cosa dicono le evidenze scientifiche?! 🤔

🤓 Alcuni studi mostrano che i runner hanno minore incidenza di mal di schiena rispetto alla popolazione generale e ad altri sportivi [1].

Perché?
👉🏻 Dischi intervertebrali più sani: correre regolarmente migliora idratazione e volume dei dischi lombari, rendendoli più resistenti [2].
👉🏻 Benefici aerobici: la corsa aumenta il flusso sanguigno e nutre i tessuti, riduce la rigidità e stimola endorfine che modulano il dolore [3].
👉🏻 Meglio che stare fermi: l’esercizio aerobico riduce il dolore lombare cronico e migliora la funzionalità rispetto alla sedentarietà [4].

⚠️ Attenzione
La corsa non fa miracoli da sola: postura, tecnica, scarpe e progressione contano molto per evitare dolori [5].

Consigli utili:
🔹Inizia gradualmente
🔹Cura la tecnica
🔹 Inserisci esercizi per core, flessibilità e forza degli arti inferiori.

🏋🏻‍♂️ Esercizi consigliati:
✅ Per il core
👉🏻 Dead bug
👉🏻 Plank (variazioni frontali e laterali)
👉🏻 Bird dog

✅ Per la flessibilità
👉🏻 Stretching dinamico di anche, polpacci e colonna
👉🏻 Allungamento del piriforme e catena posteriore
👉🏻 Mobilità toracica con foam roller

✅ Per gli arti inferiori
👉🏻 Affondi in camminata
👉🏻 Squat (a corpo libero o con sovraccarico)
👉🏻 Step-up su panca/basamento
👉🏻 Ponte glutei.

🌀 Questi esercizi aiutano a stabilizzare il bacino, migliorare il controllo motorio e ridurre i compensi, possibili cause di dolore lombare durante o dopo la corsa.

💡 Ma ricorda, sono indicativi: ogni programma deve essere personalizzato e il carico dosato in base alle tue caratteristiche.

Nel nostro SpineLab valutiamo e accompagniamo i runner (e non solo) in percorsi personalizzati per prevenire e gestire il mal di schiena in modo efficace.

📚 Fonti:
[1] Smith et al., 2020 – JOSPT
[2] Belavý et al., 2017 – Sci Rep
[3] Mayer et al., 2005 – Arch Phys Med Rehabil
[4] Shiri et al., 2018 – Am J Epidemiol
[5] Saragiotto et al., 2020 – BJSM

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Osteopatia e Fisioterapia
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18/01/2026

Si è conclusa la seconda parte del corso di formazione interna.❤️💪

Corso che aiuta ad integrare in modo efficace e veloce le tecniche manuali all esercizio terapeutico, per lavorare su tutti i distretti del corpo e per diverse problematiche (mal di testa, cervicalgia, lombalgia, epicondilite, disfunzioni di anca o ginocchio...solo per scriverne qualcuna 😊)

Docente del corso il grande .delbello

 C'è un detto che fa recita così: Se vuoi andare veloce, vai da solo. Se vuoi andare lontano, vai insieme ad altre persone!
È un detto bellissimo ma che modificherei leggermente in questo modo:

"Se vuoi andare veloce, vai da solo.
Ma se il tuo obiettivo è andare lontano, non basta avere compagnia: servono le persone giuste. Quelle che condividono la tua visione, che credono nella crescita continua e che non smettono mai di imparare."

Noi siamo quelle persone. Ogni giorno investiamo nella formazione, perché sappiamo che il futuro dello studio dipende dalla nostra capacità di crescere insieme. E non lo facciamo solo per noi: lo facciamo per chi si affida a noi, per i nostri pazienti, perché anche loro possano andare lontano.

Uniti, motivati, in continua evoluzione: questo è il nostro viaggio, questo il nostro modo di fare la differenza, e non potrei immaginarlo con persone diverse da queste.

Grazie ragazzi!



pelle_massoterapista

15/01/2026

🤕 Dolori post infortunio: quando il corpo “compensa” troppo 🔄

Ti sei infortunato tempo fa, sei guarito… ma i dolori continuano o compaiono in altre zone del corpo?

⚠️ È possibile che il tuo corpo stia compensando eccessivamente!

🔍 Dopo un trauma, un intervento o un periodo di immobilità, il nostro sistema cerca sempre una via per funzionare comunque.
Questo meccanismo si chiama compenso, ed è una strategia utile… ma non sempre efficace a lungo termine.🤦🏻‍♀️

💢 I problemi iniziano quando:
➡️ Cammini “zoppicando” anche dopo che la caviglia è guarita
➡️ Carichi più un lato del corpo per proteggere l’altro
➡️ Usi muscoli che non dovrebbero lavorare per fare un movimento
➡️ Irrigidisci la postura, rendendola meno flessibile, o il modo in cui ti muovi.

📌 Tutto questo può portare a:
❌ Dolore cronico
❌ Infiammazioni “a distanza” (es. mal di schiena dopo un infortunio al ginocchio)
❌ Riduzione delle performance
❌ Blocchi articolari o rigidità.

💡 La fisioterapia e l’osteopatia aiutano a:
✅ Identificare e trattare i compensi disfunzionali
✅ Ripristinare il corretto movimento articolare
✅ Lavorare sull’equilibrio tra le varie catene muscolari
✅ Prevenire recidive e dolori secondari.

🧠 Il corpo è una macchina straordinaria, ma va rieducato dopo ogni infortunio, anche se "guarito".

📲 Non aspettare che i dolori si spostino o si cronicizzino: contattaci e prenota la tua valutazione personalizzata

📍 Studio Gagliostro
Osteopatia e Fisioterapia
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13/01/2026

🍾🎂 +6 ANNI 🎂🍾

🎉 Oggi è il compleanno del nostro studio! ❤️

Un altro anno è passato… 6 anni di crescita, impegno, ascolto e cura.
Ma anche di sacrifici, rinunce e scelte non sempre facili, ma fatte con il cuore, mettendo sempre al primo posto il nostro sogno...con tutta l’energia 💥 e la passione possibile! 💪🏻✨

Abbiamo dato tanto, ma sappiamo che nulla sarebbe stato possibile senza tutti voi… 🙏🏼🤗

Per questo vogliamo dire GRAZIE:
🧡 ai nostri pazienti, per la fiducia e la forza che ci regalano ogni giorno. 😍
👨‍⚕️👩‍⚕️ al nostro team, per la professionalità e l’entusiasmo che mette in ogni gesto,

Siamo felici di aver percorso insieme questi anni,
e siamo pronti a camminare ancora lontano… insieme! 💙👣

🌟 "Se puoi sognarlo, puoi farlo.” – Walt Disney 🪄

E noi, insieme a voi, continuiamo a sognare in grande. 🚀

Gratitudine Cura Squadra SogniCheSiRealizzano

08/01/2026

🦶 Distorsione alla caviglia: non basta aspettare che passi! ❌

Hai preso una storta e pensi che basti “aspettare qualche giorno”?
Attenzione: anche le distorsioni più lievi vanno valutate e trattate correttamente!

🔍 Cos’è una distorsione?
È un trauma improvviso che coinvolge i legamenti della caviglia.
Ma non sempre significa che ci sia una lesione:
➡️ Distorsione lieve (grado 1): solo stiramento
➡️ Distorsione moderata (grado 2): possibile lesione parziale
➡️ Distorsione grave (grado 3): rottura del legamento e instabilità.

⚠️ Anche se non c’è una rottura, è fondamentale intervenire presto per evitare:
❌ Instabilità articolare
❌ Dolore persistente
❌ Recidive frequenti
❌ Compensi e dolori in altre zone del corpo (ginocchio, schiena, anca).

💡 Cosa possiamo fare in studio?
👉🏻 Valutazione posturale e funzionale
👉🏻 Trattamenti manuali per sgonfiare e mobilizzare
👉🏻 Terapie fisiche strumentali (se necessarie): tecarterapia o laser per ridurre infiammazione e dolore nelle prime fasi, CMF o bendaggi compressivi per l’edema acuto
👉🏻 Esercizi mirati per rinforzare e stabilizzare
👉🏻 Rieducazione propriocettiva per migliorare equilibrio e controllo
👉🏻 Prevenzione delle recidive.

🎯 Il movimento guidato e personalizzato è la chiave per un recupero completo.
Lasciar fare “al tempo” spesso porta a cronicizzare il problema!

📲 Se hai avuto una distorsione (anche se vecchia!), contattaci e prenota la tua valutazione.

📍 Studio Gagliostro
Osteopatia e Fisioterapia
📞 320 534 4579
📧 studiogagliostro@gmail.com

06/01/2026

🧙🏻‍♀️ Ma è davvero colpa della strega? 🤔
Povera Befana… lei porta solo dolcetti 🍬, mica dolori! 😅

Il vero "colpo della strega" è tutta un'altra storia…
E se arriva, ci pensiamo noi! 💪🏻

✨ Ma cos’è davvero il colpo della strega?

Si tratta di un blocco lombare acuto 😖, ma non arriva “per caso” o per un semplice movimento sbagliato: il nostro corpo è molto più capace di compensare di quanto pensiamo!

Il colpo della strega è spesso il risultato di un sistema in disequilibrio:
👉🏻 Muscoli non in equilibrio tra loro
👉🏻 Movimenti ripetitivi, sempre nelle stesse direzioni, che sovraccaricano la colonna
👉🏻 Stanchezza cronica, stress, mancanza di sonno 😴
👉🏻 Alimentazione poco bilanciata e ritmi di vita intensi senza recupero.

Tutti questi fattori, sommati, affaticano e sovraccaricano il sistema muscolo-scheletrico e nervoso… fino al punto di rottura. 🥴

✨ Cosa puoi fare tu?

✅ Puoi iniziare da piccoli ma importanti cambiamenti:
• mantieni uno stile di vita attivo
• varia i tuoi movimenti quotidiani
• dormi bene e ricaricati
• cura l’alimentazione
• ascolta i segnali del tuo corpo

✨ E cosa possiamo fare noi per te?
✅ In studio ti aiutiamo a recuperare con trattamenti mirati di fisioterapia e osteopatia, per ridurre il dolore, riequilibrare il sistema e prevenire nuove ricadute.

L’obiettivo? Farti stare bene… e aiutarti a rimanerci! 💙💪🏻

🤓 Interrompi la caccia alle streghe: non cercare il colpevole… trova la soluzione!

📱 Scrivici o chiamaci: siamo qui per aiutarti! 🤗
💙

🎉 Tanti auguri di buona Befana da tutto il nostro staff! 🎊🧹

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