Dr. Raffaello Pinelli - Psicologo Clinico

Dr. Raffaello Pinelli - Psicologo Clinico Psicologo Clinico
Iscrizione N°10696

Laureato in Psicologia Clinica, specializzato in ipnosi medica

Le sessioni vengono fatte in studio o online a descrizione dell'utente. in studio a:

- Vergato
piazza IV novembre 5/15

Online su:

- skype

- zoom

09/07/2025

A volte si litiga perché si comunica in due modi diversi. 💬💔

Uno parla subito. 🗣️
L’altro ha bisogno di tempo. ⏳

Se non si riconosce questa differenza,
si finisce per farsi male, anche senza volerlo. 😞

Ma il problema non è che non ci si parla.
È che non ci si incontra nel tempo giusto. 🕰️❤️

🎴 Ti è mai successo?

02/07/2025

Tante coppie smettono di parlarsi per non ferire.
Ma il silenzio, piano piano, diventa distanza.
🎯 Un consiglio semplice per ritrovare il dialogo.

25/06/2025

Hai mai sentito un nodo sullo stomaco che non ha a che fare con il cibo?
Spesso è il modo in cui il corpo ti chiede di rallentare.
👉 Ascoltalo.

18/06/2025

Ansia e attacchi di panico non sono la stessa cosa.
L’ansia cresce piano, è un rumore costante 🔄.
Il panico arriva all’improvviso, travolge e spaventa ⚡️😰.
Conoscere la differenza è il primo passo per non farsi sopraffare 💪🧠.

11/06/2025

😮‍💨 Ti senti stanco… ma non hai fatto niente?

Quella che provi potrebbe non essere solo stanchezza fisica.
È stanchezza emotiva: succede quando trattieni troppo, ascolti tutti, ti carichi addosso più di quanto puoi reggere.

🔋 Non si risolve dormendo. Si risolve respirando, rallentando e tornando a te.

🎯 Inizia da una domanda semplice:
“Cosa sto trattenendo da troppo tempo?”

📩 Se ti succede spesso, possiamo parlarne.
Scrivimi.

04/06/2025

🌬️ E se l’ansia non fosse un nemico, ma una bussola?

L’ansia non arriva per distruggerti.
Arriva per dirti qualcosa, per indirizzarti altrove.
Può spaventare, ma può anche guidarti…
se impari ad ascoltarla.

👉 Nei momenti in cui ti senti perso, fermati. Respira.
Chiediti: cosa mi sta dicendo davvero questa ansia?

🎯 Ti va di approfondirlo insieme?

COME PARLI A TE STESSO QUANDO SEI IN ANSIA?"Non ce la farò.""E se succede qualcosa di brutto?""Tutti si accorgeranno che...
13/02/2025

COME PARLI A TE STESSO QUANDO SEI IN ANSIA?

"Non ce la farò."
"E se succede qualcosa di brutto?"
"Tutti si accorgeranno che sono in difficoltà."

L'ansia spesso si alimenta con pensieri automatici che ci mettono sotto pressione. Ma se cambiassi il modo in cui ti parli?

✅ Prova questo esercizio:
La prossima volta che senti l'ansia salire, fermati e chiediti:
👉 Se un amico si sentisse così, cosa gli direi?
👉 Posso sostituire questo pensiero ansioso con una frase più equilibrata?

💡 Esempi di trasformazione del dialogo interno:
❌ "Non ce la farò." ➡ "Sto facendo del mio meglio, e va bene così."
❌ "E se succede qualcosa di brutto?" ➡ "Posso gestire quello che accadrà, un passo alla volta."

💬 E tu? Come parli a te stesso nei momenti di ansia? Scrivilo nei commenti e vediamo insieme come trasformarlo! 👇✨

🔹 La ​​Psicologia dei Giovani: Muoversi tra Rischi e Virtù 🔹📢 Sabato 8 febbraio 2025 – Biblioteca Comunale di ReggelloL'...
05/02/2025

🔹 La ​​Psicologia dei Giovani: Muoversi tra Rischi e Virtù 🔹
📢 Sabato 8 febbraio 2025 – Biblioteca Comunale di Reggello

L'adolescenza è una fase di grandi cambiamenti, sia per i ragazzi che per chi li accompagna nel loro percorso di crescita. Durante questo incontro, esploreremo insieme:

📌 Le trasformazioni dell'adolescenza
🔹 Come cambia il modo di pensare e di percepire il mondo?
🔹 Qual è l'influenza del contesto sociale e digitale sui giovani?

📌 Le difficoltà più comuni
⚠️ Quali sono le sfide più frequenti che i ragazzi affrontano oggi?
🌱 Come possiamo trasformarle in opportunità di crescita?

📌 Strumenti per il dialogo e il supporto
🗣️ Come costruire una comunicazione efficace con gli adolescenti?
🎭 Quali strategie pratiche possono aiutarci a gestire situazioni difficili?

📌 Uno spazio per riflettere e confrontarsi
💡 Un'occasione per condividere esperienze, fare domande e trovare nuove prospettive.

🎤 Ingresso libero e gratuito!
📅 Ti aspettiamo sabato 8 febbraio dalle 15:00 alle 18:00 alla Biblioteca Comunale di Reggello!

Un evento aperto a genitori, insegnanti, educatori e a chiunque voglia comprendere meglio il mondo dei giovani.

📩 Condividi l'evento e porta con te chi potrebbe essere interessato!

23/01/2025

Ti è mai capitato di sentirti sopraffatto da un senso di paura improvvisa, il cuore che accelera, il respiro che si fa corto, e quella sensazione di perdere il controllo? Questi sono i segnali di un attacco di panico.

🎥 In questo video ti spiego:
✔️ Cosa sono gli attacchi di panico
✔️ Perché il nostro corpo reagisce in questo modo
✔️ Come iniziare a gestirli per riprendere il controllo

👉 Gli attacchi di panico possono essere spaventosi, ma ci sono strategie e tecniche che possono aiutarti a superarli. Guardando il video, scoprirai i primi passi per affrontare queste situazioni e vivere con maggiore serenità.

💡 Hai mai vissuto un attacco di panico o conosci qualcuno che potrebbe trarre beneficio da queste informazioni? Condividi il video e lascia un commento per raccontare la tua esperienza.

💡 Attacchi di Panico: Riconoscerli e Gestirli 💡 Un attacco di panico arriva spesso senza preavviso, portando con sé sint...
20/01/2025

💡 Attacchi di Panico: Riconoscerli e Gestirli 💡

Un attacco di panico arriva spesso senza preavviso, portando con sé sintomi come:

🔹 Respiro corto
🔹 Battito accelerato
🔹 Sensazione di perdita di controllo

👉 Cosa fare in quei momenti?
Prova a fermarti, respirare profondamente e ricordare che, per quanto intenso, l’attacco di panico è temporaneo e non può farti del male.
✨ La consapevolezza e la calma sono le tue alleate.

Hai mai vissuto un momento simile? Scrivimi nei commenti o in privato: possiamo parlarne insieme.

07/01/2025

Il nuovo anno è l’occasione perfetta per riflettere e pianificare i tuoi traguardi! 🎯
Nel mio ultimo video condivido tre strategie pratiche per aiutarti a trasformare i tuoi obiettivi in realtà:

📌Definirli in modo chiaro e specifico.
📌Monitorare i progressi.
📌Procedere un passo alla volta, con costanza.

👉 Guarda il video per scoprire come iniziare a costruire il tuo 2025 con metodo e determinazione!

Indirizzo

Piazza IV Novembre 5/15
Vergato
40038

Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 20:00
Martedì 09:00 - 20:00
Mercoledì 09:00 - 20:00
Giovedì 09:00 - 20:00
Venerdì 09:30 - 20:00
Sabato 09:00 - 18:00

Telefono

+393490677869

Sito Web

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