CORPO CUORE MENTE Studio Benessere

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Vernasso
CORPO CUORE MENTE Studio Benessere

Operatore olistico
Massaggio cervicale Massaggio Sportivo
Tensioni,contratture saranno un ricordo.

30/01/2026

✨Oggi il "Laboratorio della Krivapeta" ha avuto il profumo della camomilla appena pestata.

È da lì che è iniziato tutto: una nota morbida, calma, che apre la miscela come un respiro lento.

🌿 Il rosmarino, netto e luminoso, a riportare presenza.

🌿 La salvia a chiudere il cerchio, profonda, meditativa, quasi un richiamo antico.

Ho lavorato la polvere come sabbia viva, spruzzo dopo spruzzo, finché non ha iniziato a prendere forma tra le mani.

È un processo che non si comanda: si ascolta.
E quando la prima bomba è uscita dallo stampo senza rompersi, ho capito che la formula aveva trovato il suo equilibrio.

🌿 Sono piccole bombette botaniche, nate da pazienza, osservazione e un po’ di magia quotidiana.

🪄🪄🪄 Un gesto semplice che diventa rituale.

26/01/2026

Pizzicare la pelle della pancia con pollice e indice, muovendosi dal basso verso l'alto per stimolare la circolazione.

Il pincé roulé smuove i tessuti.
Sì.

Ma non fa miracoli.
No, non sono una maga.
No, non ho la bacchetta magica 🪄

E no, un massaggio non compensa tutto il resto.

Fuori dal lettino servono anche:
🥗 mangiare meglio
🚶‍♀️ muoversi (anche camminare, eh)
💧 bere acqua
🙃 sorridere di più
😏 vivere un po’ meglio

Se fai solo il massaggio e nient’altro,
il corpo fa… quello che può.

Funziona solo se collaboriamo!

24/01/2026

Cos’è l’effetto UAO?

Ti è mai capitato di vivere qualcosa che ti ha lasciato a bocca aperta, che ti ha emozionato o ti ha fatto dire “UAO!”? ✨

Nel marketing, nel design o anche nella vita, si parla di effetto UAO per indicare quel momento di sorpresa, meraviglia e ammirazione che cattura la tua attenzione e resta impresso nella mente e nella pancia.

💡 In pratica, è ciò che fa la differenza tra qualcosa di normale e qualcosa che emoziona davvero.

Nel percorso di journaling "Diario della Natura", vivrai proprio questo: un’esperienza che ti farà dire UAO dentro e fuori di te. 🌿

Vuoi saperne di più?
Scrivimi in DM oppure su WhatsApp al +39 3341203924

“E tu, quando è stata l’ultima volta che hai detto UAO? "

23/01/2026

Non è isolamento, è creare spazio mentale!

Il silenzio della Natura, non è silenzio!

Ascoltalo e imparerai a conoscerti davvero!

17/01/2026

Spesso il corpo “fa il furbo” con la mente... mostra attraverso dolori, contratture e tensioni qualcosa che la testa non vuole vedere, non vuole sentire o non riesce a elaborare.

La mente razionalizza, minimizza, spiega.

Il corpo no: agisce.

Con un massaggio, succede una cosa curiosa:
la mente si rilassa quel tanto da “abbassare la guardia”, e il corpo ne approfitta per lasciare andare ciò che tratteneva, compensava.

Il corpo “mente” alla testa… o forse la convince a fare pace per un momento...

09/01/2026

E così dopo mesi finalmente nasce ufficialmente .

Oggi condivido un passo importante del mio percorso professionale.

🧑‍🎓Ho conseguito la certificazione Internazionale FTHub "Come progettare e realizzare un workshop di Diario della Natura".

🌳Forest Therapy Hub è un’organizzazione che integra ricerca scientifica e pratiche basate sulla relazione con la Natura per sostenere il benessere psicofisico e la regolazione del sistema nervoso.

Questa certificazione aggiunge valore al mio lavoro di Massoterapista del Benessere, perché mi permette di integrare alle tecniche manuali strumenti che favoriscono:
✨la modulazione dello stress ✨l’attivazione della risposta parasimpatica
✨Maggiore consapevolezza di Te, della tua esperienza corporea ed emotiva.

Unire Corpo Cuore Mente fra manualità e Natura significa offrire percorsi più completi, capaci di sostenerTi sia sul piano fisico che emotivo.

Sto lavorando a qualcosa che darà nuova forma a tutto questo.

Sei curiosa?
❤️ Seguimi per non perdere i prossimi "Il Laboratorio Segreto"

❤️Se pensi che questo percorso possa parlare a qualcuno che conosci, puoi condividere il post o taggarlo. Capirà da sé.

19/12/2025

🎄 Manca davvero poco 🎄

16/12/2025

Gesto piccolo

Grande effetto

15/12/2025

A volte il calendario si ferma.

Questo calendario dell’Avvento non parla di fare.
Parla di ascoltare.

Nei giorni scorsi il corpo ha chiesto spazio, silenzio, lentezza.
E ho scelto di rispettarlo.
Perché l’autocura non è costanza perfetta,
è presenza reale.

Se hai perso qualche giorno, sei ancora dentro.
Se oggi riparti dal giorno 11, dal 15 o dal 24, va bene così.
Il corpo non conta i numeri.
Riconosce solo quando torni ad ascoltarlo.

Questo calendario non è una lista da spuntare.
È un invito gentile a rientrare in te,
anche quando la vita ti chiede di fermarti.

Oggi si riprende.

Indirizzo

Vernasso

Sito Web

https://www.amazon.it/dp/B0FD8TQV4S

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