18/12/2025
💆🏻♀️"Dopo un massaggio mi sento meglio, ma l'effetto dura poco."
Se lo hai pensato oppure vissuto anche tu, c'è una ragione precisa. Il tuo corpo non cambia con un singolo massaggio: ha bisogno di tempo per apprendere nuovi schemi di risposta. È esattamente come l'esercizio fisico. Impossibile pensare di ottenere risultati visibili e duraturi con una sola sessione di allenamento.
Ti spiego cosa succede al tuo corpo quando invece decidi di prenderti cura di te in modo continuativo puntando sulla prevenzione naturale.
1️⃣ Primo massaggio: Il sistema nervoso riceve un segnale nuovo. La tensione superficiale si scioglie, il respiro rallenta, lo stress diminuisce. Il sollievo è reale, ma ancora temporaneo: il corpo non ha ancora memorizzato questo stato.
2️⃣ Secondo massaggio: Il corpo inizia a riconoscere lo stimolo. Il sistema nervoso abbassa le difese e permette un rilascio più profondo. Il rilassamento arriva prima e dura di più rispetto alla prima volta.
3️⃣ Dal terzo massaggio in poi: da qui avviene il vero cambiamento. Grazie alla neuroplasticità, il tuo sistema nervoso "impara" che questo stato è sicuro e benefico. La risposta allo stress si riduce, i muscoli si lasciano andare più facilmente, il corpo mantiene l'equilibrio più a lungo.
I risultati che molte persone notano in questa fase:
✔️Riduzione della rigidità cronica
✔️Sonno più riposante
✔️Maggiore stabilità emotiva
✔️Benessere che si mantiene nel tempo
Si tratta di un adattamento neurofisiologico.
Quando il massaggio diventa regolare, non lavori solo sui muscoli: rieduchi il sistema nervoso a uscire dalla modalità difensiva e a stabilizzarsi in uno stato di equilibrio naturale.
Per questo la costanza è fondamentale affinché il corpo integri il cambiamento in modo duraturo e si possa così parlare di prevenzione.
👉🏻 Salva questo reel, ti servirà!
↗️ Invialo a chi è sempre in tensione e non si prende cura di sè 😉
📩Scrivimi in DM se vuoi prenotare il tuo primo massaggio con me.
Stefania
