12/02/2026
La colazione può mettere in crisi: poco tempo, poca fame, fretta, noia.
Spesso finiamo a mangiare le stesse cose anche se non ci fanno sentire appagate/soddisfatte.
Uno dei miei propositi per quest'anno è di prendermi cura con più attenzione anche della piacevolezza dei pasti. Nell'ultimo periodo, causa il tempo che si è ristretto per l'agenda sempre più piena di cose, stavo mangiando spesso in velocità e puntando a "rapido+comodo". Cercare cose comode va benissimo, eh, intendiamoci, così come fare la stessa colazione più volte - a me, però, stava iniziando a pesare.
Quest'anno vorrei inserire più spesso anche "buono+soddisfacente".
E allora ho iniziato a sperimentare con porridge diversi dal solito, modi alternativi di usare lo yogurt, il pane e la frutta. Ho inserito anche qualche colazione fuori per coccolarmi un po' di più e per apprezzare il momento della colazione come appuntamento con me e con le persone del cuore.
Ti lascio, se ti va di scorrere, qualche idea dalle mie colazioni dell'ultimo periodo.
Tu che rapporto hai con la colazione?
Ti concedi di sperimentare con curiosità e libertà diverse opzioni di cibi e abbinamenti?
Quante regole senti di dover seguire?
Ti leggo 💚💌
