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Ostetrica Elena Turri, Verona (2026)

20/01/2022

Sò che parlare di positività di questi tempi può risultare controcorrente, ma chi mi conosce da vicino conosce anche mia vena anarchica.
Eccomi qui dunque a invitarvi a ritagliarvi la vostra fetta di positività, a proteggere voi e il vostro bambino, a godervi il bello della vita.
Perché la maternità é bombardata di preoccupazioni: esami, controlli, non fare questo/quello, educa così o colà, non abituarlo sennò guai ecc ecc ecc
Che ansia, davvero.
Incontro spesso mamme tristi e preoccupate di sbagliare. Ma se anche si sbaglia, cosa succede davvero?
Ci si rovina per sempre o esiste un altro giorno e una altro ancora per imparare e crescere?
Mamme ridete, giocate con i vostri bimbi nel pancione e fuori, fregatevene dell'etichetta e fate quel che vi fa stare bene.
Ce ne sono già in abbondanza di cose brutte nella vita, quelle arrivano da sole.
Le cose belle invece bisogna pretenderle 🌸

12/11/2021

Io alle valutazione del perineo
"Ti é mai capitato di perdere p**ì?"
Donne
"No, direi di no"
Io
"Ma neanche qualche goccia, ad esempio alla tosse, starnuto, quando ti scappa tanto?"
Donne
"Ah sì quello sì"
Io 😅

L'incontinenza urinaria, perché così si chiama, parte da qualche goccia, che spesso banalizziamo o ignoriamo. Spesso anche i professionisti lo fanno. Massì signora passerà é normale in gravidanza/dopo il parto.
Noooo 🙆🏻‍♀️
Può succedere, e succede spesso, ma non é normale!
Come ho la tosse prendo lo sciroppo, soffro di incontinenza urinaria prendo...la riabilitazione del perineo 💪🏻
Primo approccio terapeutico in termini di efficacia é proprio trovare un professionista esperto che capisca come mai ho questo problema e agire di conseguenza con impegno e costanza secondo il programma che mi ha prescritto.
Ricordiamoci che il perineo ci accompagna per tutta la vita e quello che nascondo adesso sotto il tappeto..prima o poi si ripresenta.
"Abbi cura del tuo corpo, é l'unico posto in cui devi vivere"
Jim Rohnn

09/11/2021

Allattare un bimbo malato
Uno dei primi segnali di raffreddore/congestione nasale la si nota proprio mentre mangiano: durante la suzione infatti devono per forza respirare dal naso, e se questo é chiuso...che fatica! 🤧
Quando un bimbo é malato bisogna mettere in conto che:
~ il naso chiuso e il muco possono disturbare meccanicamente l'alimentazione, questo può fare arrabbiare molto i bimbi in continuo attacca e stacca.
~ possono sentire la necessità di alimentarsi meno (come tutti da malati) ma stare molto più in contatto o con piccole ciucciate consolatorie o di addormentamento, anche i più grandini! Non chiamiamole regressioni, ma momenti di "aumento del bisogno", che come ogni cosa passa.
~ nei momenti di difficoltà e di sequestro di persona che impone un bambino malato ricordiamoci che il corpo materno risponde alla malattia aumentando la carica di anticorpi nel latte. Lo state aiutando ad uscirne in tutto e per tutto, forza! 💪🏻

05/11/2021

Come vestire un neonato d'inverno?
La risposta é probabilmente "un po' meno". 😄
Di tutti i bimbi che ho incontrato in questi anni mai e dico maaaai ne ho trovato uno sofferente per il freddo. Sudati, rossi come pomodori e accaldati si 😅
Questo perché nel cuore di mamma e soprattutto di nonna c'é una grande paura del freddo, malattie ecc ecc al punto da abusare di strati e copertine, magari col riscaldamento a palla.
Una termoregolazione adeguata però é importante per sviluppare le difese del corpo e la salute stessa del bambino (vedi linee guida sids). Qualche punto da ricordare:
👕 Preferite tessuti poco sintetici e più traspiranti, come il cotone, seta, lana.
👒 Superati i primi giorni non é necessario tenere il cappellino in casa.
👖Il contatto scalda! Allattando, cullando o addormentando in braccio può essere necessario togliere uno strato. Vestire a cipolla legge universalmente valida.
👗 Gli strati con cui vestirli sono gli stessi che indossiamo noi, anche la notte. E mi raccomando, il riscaldamento in casa non é necessario oltre i 20 gradi.
👚 Le manine e i piedini saranno sempre freddi, non ci si può fare nulla! La temperatura del bambino si misura mettendo la mano sulla schiena, dentro il body. Se lì é caldo sta benissimo, se é sudato va spogliato.

29/10/2021

Quando si parla di relazione tra intestino e perineo mi viene sempre da pensare: ma é nato prima l'uovo o la gallina?
Eh sì, la relazione é talmente stretta che quando si presenta qualche problematica la cura deve necessariamente essere di pari passo, a volte senza neanche mai capire con certezza chi é partito per prima.
Esempio.
~ soffro di stitichezza legata a un'alimentazione o a un ritmo di vita non regolare: il mio pavimento pelvico potrebbe essere teso, in difficoltà nell'evacuazione, irrigidito, in spinta verso l'esterno.
~ il mio pavimento pelvico é troppo teso e poco elastico: non riesco ad evacuare correttamente portandomi alla stitichezza, emorroidi, mal di pancia...
Questo é solo un esempio di come uno stesso sintomo, la stitichezza, debba essere indagato sempre dalle due facce della medaglia.
Chi ha fatto una valutazione del pavimento pelvico sá che anche chi si rivolge a me per tutt'altro si becca comunque un interrogatorio sullo stile di vita, le abitudini alimentari, le abitudini di quando si va in bagno.
La cura del perineo é complessa, richiede uno sguardo aperto e se necessario l'interazione tra più professionisti.
Più di una paziente tornando in visita mi ha detto:
"Sai da quando abbiamo parlato ci ho ragionato molto...quando vado in bagno ti penso! E va molto meglio!"
Io sorrido pensando di entrare non solo nelle vostre case, ma anche nei vostri bagni 😂
Per il benessere del corpo questo e altro!

26/10/2021

Il tetta timer
Sto allattando esclusivamente il mio bimbo/a di tot mesi. Devo uscire per fare una visita/andare dal parrucchiere/bere un caffè con le amiche in santa pace ecc ecc...come fare?
Sicuramente non esiste una risposta unica: molto dipende dall'età del proprio bimbo (2 settimane o 5 mesi?) e dal suo modo di alimentarsi o gestire l'addormentamento, la consolazione, la coccola.
Ma riflettendo insieme:
~ Quanto tempo starò lontana? Perché se quando sono con voi chiedono la tetta spesso e volentieri, sono invece abbastanza intelligenti da non richiederla se capiscono che chi mi sta tenendo in questo momento non ne é munito. Riescono a compensare, aspettare il vostro rientro. Se la vostra uscita si suppone essere di un paio d'ore e il bimbo ha superato i primi mesi ce la può sicuramente fare, potete stare serene. Con grande però pazienza e aiuto di chi é con lui (e forse é la parte più difficile)
~ Fornisco un'alternativa. Se la mia uscita è di 2 ore o + devo sicuramente pensare a sostituire il pasto (che forse neanche vorrà, vedi punto prima). Ci sono varie modalità: tiralatte elettrico o manuale, tiralatte in silicone, spremitura manuale, latte che mi ritrovo nel freezer per accumuli precedenti.. Se la scelta é estrarre il latte devo sicuramente organizzarmi un po' prima, non sempre é un meccanismo così immediato e non sempre é così efficace.
Quindi si, si può fare! Basta un po' di organizzazione, fantasia, aiuto e po' di 🐞🍀🤞🏻

06/10/2021

Avete visto la serie Netflix S*x Education?
Beh, guardardatela! Vi dará uno spaccato di quella che é l'informazione sulla sessualità tra i giovani e i messaggi contrastanti, o nessun messaggio, che arrivano dagli adulti.
Al giorno d'oggi internet la fa da padrone ma le informazioni che si raccolgono sono spesso fuori dalla normalità, per nulla soddisfacenti e non colmano un bisogno.
Bisogno di chiedere, anche le cose più banali, di non sentirmi stupido/a, di esprimere le mie paure su un qualcosa che non conosco, di elaborare i miei "ho sentito dire..."
Faccia a faccia.
Ecco che con grande entusiasmo vi presento due incontri gratuiti dedicati ai giovani e i giovanissimi dal tema "Il corpo che cambia", attraversando i temi della pubertà e sessualità consapevole 💪🏻🤘🏻

02/10/2021

Quando il proprio bimbo/a rifiuta il cibo proposto si attraversano diverse fasi: si comincia facendo finta di niente (e invece si sa benissimo dove si andrà a parare), poi si insiste, ci si rassegna e...ci si arrabbia!
Non esiste un'azione unica da fare davanti a un rifiuto del cibo, anche perché ci potrebbero essere mille motivi per cui proprio non lo vuole.
Quindi armarsi di tanta pazienza e facciamo insieme qualche riflessione.
🍎 Non sta rifiutando voi, la vostra fatica/stanchezza/impegno nella cura e nella preparazione: non la prendete sul personale!
🥕 Ha davvero fame? La quantitá di cibo che offriamo ai nostri bambini cambia molto a seconda del fabbisogno. Può succedere che lo stesso bambino mangi di più a 6 mesi che a 1 anno, semplicemente perché sta crescendo in maniera diversa!
🍐 Cosa sta succedendo? I bambini rifiutano spesso il cibo se hanno qualcosa che li disturba sia dal punto di vista fisico che emotivo: dentini, vaccini, fasi di crescita (es distacco del 9 mesi), inserimento al nido, arrivo del fratellino, trasloco ecc..
🍇 Che cosa gli sto proponendo? Spesso si tende a proporre sempre la stessa minestra. Letteralmente (passato di verdura + pastina + omogenizzato). Io bambino voglio esplorare, assaporare, conoscere cose nuove! Lasciamo la monotonia fuori dalla cucina. E introduciamo anche il piatto "non unico": un piatto con più contorni ad esempio, in modo da poter scegliere.
🍊 Gusti. Voi, adulti, mangiate tutto? Perché io no 😂 Ho 3/4 cose che proprio non mi vanno giù. Nella grande varietà degli alimenti ci può stare che proprio tutto non piaccia. Se in famiglia il cibo incriminato lo si mangia niente paura, lo continuerà a veder girare, anche solo nei piatti degli altri o all'interno di altre preparazioni.

Com'era quella frase? Non c'é amore più sincero che quello per il cibo? Ecco, non sempre 😂😉

23/08/2021

La mia voglia di vacanze e mare é ormai incontenibile, finalmente tra poco tocca anche a me 😍
Non riesco a non pensarci, ma il nostro amico perineo rimane comunque un protagonista. 😌
Sudore, umidità, disidratazione, cambi di alimentazione...non sono purtroppo amici della nostra salute perineale.
Ecco allora qualche accorgimento:

🌊Dopo un bagno in mare/piscina cambia se possibile lo slip bagnato con uno asciutto: mantenere a lungo l'umidità può essere fattore di rischio per alcuni disturbi, primo tra tutti la candida 😬

🏊Ricordati di bere molto e preferire alimenti e spuntinti leggeri ed idratanti (come frutta e verdura fresca): oltre a prevenire la stitichezza da viaggio (chi ne sa qualcosa?🙋🏻‍♀️), una buona diuresi non troppo concentrata aiuta a ridurre il rischio di cistiti.

💦 L'intimo 100% cotone é d'obbligo, al bando gli slip sintetici! Se ti senti sudata cambiati spesso e fai un bidè di sola acqua fresca. Il detergente solo una volta al giorno o quando si scarica. 😉

13/08/2021

"No io non potrei mai fare autosvezzamento, troppo impegnativo e difficile"
C'é questa errata credenza che per fare autosvezzamento bisogna essere degli chef stellati, mangiare solo bio integrale km 0 e preparare piatti gourmet.
Nella foto io e una mia amica con una bimba di 8 mesi ci accingiamo a preparare il pranzo. Per noi fusilli con sugo di peperoni (che ho fatto io, due pezzi di peperone crudo nel frullatore eh, ne ho altri 20 congelati in miniporzioni) per la tata pastina al pomodoro.
Avremmo potuto mangiare tutte la stessa cosa riducendo il tempo di una preparazione? Si! I fusilli sono il formato di pasta più adatto per i piccoli svezzanti e un sugo di verdure va benissimo.
La mia amica mi guarda..
"Si lo so che potrebbe, anzi vorrebbe, mangiare anche lei la nostra pasta e ste pappe hanno stufato pure me, ma non mi sento pronta"
E va benissimo così, ascoltiamo le nostre emozioni in un momento di crescita e separazione come lo svezzamento. Basta sapere che si può fare, e non é poi così complesso! Prima o poi... 😉

12/08/2021

Ho avuto una lacerazione durante il parto, e adesso? 😱😱
Niente panico, si può ridurre il rischio di lacerazioni del perineo attraverso il massaggio in gravidanza (fatelo mi raccomando!), attraverso le posizioni libere,l'attività fisica ecc..ma può succedere!
Cosa fare?
🌸 Chiedi un antidolorifico se ne senti il bisogno. Meglio ancora fai un impacco di ghiaccio più volte al giorno: il miglior metodo per ridurre gonfiore e dolore.
🌻Per favorire la cicatrizzazione utilizza la tintura madre di calendula al 5% (5ml in 100ml di acqua) facendo degli sciacqui o imbevendo una garza da lasciare in posa.
🌹Tieni la zona pulita e asciutta. Non eccedere con il detergente, basta una volta al giorno: se senti più bisogno di pulizia anche solo l'acqua va bene. Cambia spesso assorbente, ancora meglio utilizza assorbenti 100% cotone o lavabili.
🌼A due mesi circa dal parto fai una valutazione del perineo.

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23/07/2021

"Ma perché mi sta così attaccato anche se ci sono 40 gradi? Facciamo la sauna entrambi 😨"
Chi sta passando l'estate con un neonato e non l'ha mai pensato almeno una volta? ✋🏻✋🏻
Ci potrebbero essere molti perché.
Potrei dirvi dal punto di vista scientifico che il suo sistema di regolazione del calore dipende anche da te: ti sto vicino per regolare la mia temperatura, e se ho caldo sudare in compagnia.
Ma la verità è che dal freddo polare al caldo africano il corpo di chi si prende cura di me rappresenta il mio porto sicuro. Lo cerco, lo sento, lo voglio in contatto.
Spogliateli, cercate un luogo fresco, rinfrescatevi ma non rinunciate a coccolarli per paura che abbiano troppo caldo, é esattamente il contrario!

Ostetrica Elena Turri

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