Reef YOGA Family Verona

07/11/2025

ASTEYA: non permettere al nulla di rubarti il momento presente 🍃

Asteya, il terzo Yama, ci invita a non rubare ciò che non ci appartiene, ma va oltre il concetto materiale.
Non si tratta solo di evitare di prendere oggetti altrui, ma di rispettare il nostro tempo, la nostra energia, e la nostra pace interiore.

05/11/2025

🌳🍃

Manifesta il tuo potere interiore: luce, calma e direzione.

Affidati al flusso della vita, lasciando che la luci guidi il tuo cammino che la calma abbracci il cuore e che la direzione nasca dal respiro consapevole 💫

28/10/2025

Sempre di corsa 🏃🏻‍♀️ durante la settimana?
Fermati un attimo… e lascia che il sabato mattina diventi il tuo momento di benessere ed energia 🌿✨

🧘🏻‍♀️ Scopri il nostro nuovo corso di Vinyasa Yoga
Una danza tra respiro e movimento che costruisce forza, flussi dinamici e presenza.
Ogni pratica ti permette di connetterti con il tuo corpo, sciogliere tensioni e ritrovare energia, lasciando andare lo stress accumulato durante la settimana.

🪷 Ideale per chi cerca una forma di movimento consapevole per ricentrarsi e ritrovare equilibrio tra forza e morbidezza.

📍 Reef Yoga Family Verona via Calvi 14

🕘 Tutti I sabato 9.30-10.30

💌 reefyogafamilyverona@gmail.com

📞 340 6763699 (Martina)
📞 3334108017 (Laura)

💛 Regalati il tuo sabato mattina di energia e calma. Ti aspettiamo!

27/10/2025

🩵🙏🍃🪴🪷

24/10/2025

🙏 AHIMSA 🙏

☮️ Non violenza ☮️
Parlare senza ferire.

Parlare con Ahimsa non vuol dire tacere, ma parlare senza ferire.

Ogni parola può essere un abbraccio o una ferita silenziosa: sceglila con cura.

La non violenza nel linguaggio è silenzio prima di reagire, presenza prima di reagire.

Le parole sono suoni.
Sono energia, costruiscono o distruggono.

Ogni volta che parli vuoi avere ragione o vuoi portare pace?☮️

22/10/2025

AHIMSA: la non violenza come atto rivoluzionario ☮️

Viviamo in un mondo che reagisce prima di ascoltare. Parole affrettate, gesti e giudizi impulsivi.
Senza accorgercene feriamo gli altri e noi stesse.
🍃

Ahimsa significa “non violenza”.
Non solo evitare di ferire gli altri, ma scegliere consapevolmente parole, gesti e pensieri.
🍃
Essere non violente verso gli altri nasce dal modo in cui impariamo a non esserlo verso noi stesse: nel modo in cui ci parliamo, ci ascoltiamo e ci perdoniamo
🍃
Ahimsa è scegliere la gentilezza ogno volta che puoi. Con te stessa, con gli altri e con il mondo 🌎
yoga .ph abiti

16/10/2025

A volte serve immergersi,
non per perdersi,
ma per ritrovarsi.

In questa pratica dentro l’acqua ho sentito che si può essere stabili e fluidi insieme.
Che il corpo sa danzare anche nel silenzio.
Che il respiro è una preghiera, e ogni gesto può diventare un atto di lasciar andare.

Che lo yoga non è “fare”… ma essere.

🌊 Ti auguro un momento così. Dentro o fuori dall’acqua.

15/10/2025

🌿 A volte STARE è più potente che FARE 🧘🏼‍♀️

Viviamo in un mondo che ci spinge a produrre, a correre, a dimostrare. 🌎🏃🏼‍♀️

Lo yoga ci insegna che esiste un altro spazio: quello del radicamento, della presenza, del “non fare”.

Sul tappetino — e nella vita — possiamo scegliere di abitare il momento, respirare e sentire.

Senza dover cambiare nulla.
Senza dover “arrivare” da nessuna parte.

C’è una gioia silenziosa nello stare.
Una pace che non ha bisogno di rumore.

✨ In questo carosello ti accompagno in 4 passi verso quella quiete profonda che nasce quando smettiamo di inseguire… e iniziamo semplicemente ad essere.

👇 Dimmi nei commenti: ti è mai successo di sentire che il vero cambiamento arriva proprio quando ti fermi?

11/10/2025

10/10/2025

🔁 Coerenza e ripetizione 🧘🏼‍♀️

La ripetizione costante è la chiave. 🗝️

Le affermazioni non sono formule magiche, ma funzionano come semi mentali: più li innaffi (cioè ripeti), più attecchiscono e trasformano il tuo terreno interiore.

Qual’è l’affermazione che ripeti e che risuona nel tuo cuore?

Lascia un tuo 🩵 e un commento per noi e’ importante