Omspazioyoga - Metodo Iyengar Yoga

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Omspazioyoga - Metodo Iyengar Yoga

Metodo Iyengar®Yoga,
lezioni in gruppo e individuali, seminari di approfondimento. a Verona studio yoga dove si insegna e si pratica il metodo Iyengar ®

28/09/2025

DOMENICA 5 Ottobre dalle ore 18:00 alle 19:30 inizierà una “classe generale” aperta a tutti i livelli, dal principiante all’avanzato.

Molto spesso gli impegni lavorativi e familiari non ci permettono di ritagliarci del tempo durante la settimana e allora perchè non ve**re la DOMENICA? Vi aspetto!

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26/09/2025

Mercoledì 1 ottobre alle ore 11:00 inizia il corso dello “YOGA leggero”.

Spesso le persone mi chiedono: devo essere giovane e in forma per praticare Yoga?

L’IYENGAR® Yoga può essere praticato da tutti e a tutte le età.
E’ un metodo che attraverso l’uso degli attrezzi, come il mattone, la cintura, la sedia etc....aiuta gli allievi a sviluppare forza, flessibilità e controllo in ciascuna posizione, in base alla propria costituzione, condizione fisica, età ed energia.
In questo modo, ciascun allievo lavora per ottenere il massimo beneficio dalla pratica secondo le possibilità del momento.

Questa lezione è rivolta a persone che cercano un’attività fisica più leggera o non essendo più giovani hanno bisogno di un’attività specifica per mantenere il corpo attivo, lavorando sulla muscolatura e sulle articolazioni, e una mente fresca contrastando gli effetti dell’invecchiamento.

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25/09/2025

Giovedì 2 ottobre alle 18:30 comincia il corso “Yoga per gli sportivi”.

Sport e Yoga possono combinarsi insieme?

Lo sport è un’attività competitiva che lavora sulla specificità, ci si allena in modo particolare per l’obiettivo desiderato puntando, spesso, solo sul corpo fisico.
Lo Yoga, invece, considera l’individuo come unione di CORPO-MENTE e RESPIRO e combina il movimento fisico con la respirazione e la mente, per promuovere sia il benessere fisico che quello mentale.
La pratica costante:
✅ Migliora la flessibilità e la mobilità articolare
✅ Riduce il rischio di infortuni
✅ Potenzia il recupero muscolare
✅ Rafforza il core e la stabilità
✅ Aumenta concentrazione e resistenza mentale, riducendo lo stress

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08/09/2025

Lo studio riaprirà con orario “ RIDOTTO” dal 15 al 28 settembre 2025.
Le lezioni saranno tutte “ in presenza”, quella del martedì, ore 18.30-20.00 livello 1, sarà sia “ in presenza” che online.

🎯 MARTEDI’ ore 18,30-20,00 livello 1
🪭MERCOLEDI’ ore 9,15-10,45 livello 2
🪭VENERDI’ ore 18,30-20,00 livello 2
🎯 SABATO ore 11,00-12,30 livello 1

Per chi non conosce il metodo lyengar®️, c’è la possibilità di una lezione di prova inserendosi nelle classi livello 1, per prenotarsi scrivere a omspazioyoga@gmail.com oppure scrivere in DM.

Da lunedì 29 settembre 2025
“ORARIO COMPLETO” le lezioni saranno tutte “in presenza”, quella del martedì, ore 18.30-20.00 livello, 1 sarà sia “in presenza” che online.

LUNEDI’
🎯9.15-10.45 livello 1;
🪭19.00-20.30 livello 2.

MARTEDÌ
🎯18.30-20.00 livello 1.

MERCOLEDI’
🪭9.15-10.45 livello 2;
🧘‍♀️11.00-12.30 Yoga leggero;
🪭🔥18.30-20.00 livello 2/3;
🎯20.00-21.30 livello 1.

GIOVEDI’
🤸‍♂️18,30-20,00 YOGA per gli sportivi.

SABATO
🎯11.00-12.30 livello 1.

DOMENICA
🌺18,00-19,30 classe generale.

🎯 LIVELLO 1 = PRINCIPIANTI per chi non ha mai praticato il metodo lyengar®️ e per chi ha meno di due anni di pratica costante almeno una volta a settimana.
🪭 LIVELLO 2= INTERMEDI per chi ha una pratica costante superiore ai due anni, per chi ha consolidato la posizione capovolta sulle spalle di “Salamba Sarvangasana” e ha impostato la posizione sulla testa “ Salamba Sirsasana”.
🔥 LIVELLO 3= AVANZATI per chi ha una pratica costante superiore ai tre anni, in queste classi si consolidano le posizioni capovolte, si aumenta il tempo di tenuta delle posizioni.
🧘‍♀️ Yoga LEGGERO per chi ha necessità di un ritmo meno intenso.
🌺 CLASSE GENERALE: rivolta agli allievi di tutti i livelli.

02/09/2025

India 2025, Varanasi, stato dell'Uttar Pradesh, passeggiando per i quartieri della città antica dove vita e morte si intrecciano, i graffiti rappresentano scene della mitologia indiana e della quotidianità.

20/08/2025

Ricordando B.K.S. Iyengar ✨🙏🏻
Guruji's Punyatithi 20 agosto 2025

"Lo Yoga rappresenta il regolamento per giocare al gioco della Vita- ma in questo gioco non c'è bisogno di avere dei perdenti.
E' un gioco difficile, che richiede un duro allenamento, una propensione a pensare da soli, un buono spirito di osservazione e una capacità di adattamento e di superamento degli ostacoli. Richiede una profonda onestà, una diligenza costante e più di ogni altra cosa, un grande amore nel proprio cuore. Se siete interessati a capire cosa significa essere un essere umano, posto tra il cielo e la terra, se siete interessati a sapere da dove venite e dove sarete in grado di andare, se volete ottenere la felicità e desiderate la libertà, allora significa che avete già cominciato a fare i primi passi del vostro viaggio interiore."

Vita nello Yoga, B.K.S. Iyengar
ed. Mediterranee

12/07/2025

Oggi sabato 12 luglio 2025, dalle ore 13.30 alle ore 15.00 (ora italiana) sarà possibile assistere alla celebrazione in occasione del giorno di Guru Purnima che verrà trasmessa dal RIMYI (Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute) di Pune - India.

La trasmissione avverrà attraverso la piattaforma Zoom.

Il Guru Purnima è una festività della tradizione spirituale indiana dedicata al Guru, maestro spirituale.

Qui di seguito la mail con cui dal RIMYI viene trasmesso l'invito e il link per accedere.

Greetings from RIMYI!

We are delighted to invite you to the Guru Purnima 2025 celebrations. While the auspicious day falls on Thursday, 10th July, we have chosen to celebrate it on Saturday, 12th July 2025, to ensure greater participation. The event will be held at RIMYI from 5:00 PM (IST) to 6:30 PM (IST).

This programme will be held online as well. Please find the link to the same below.

Topic: Guru Purnima Celebration 2025
Time: Jul 12, 2025 05:00 PM India
Join Zoom Meeting
https://zoom.us/j/91202872659?pwd=PtgAixfahtfW7rRa2dV9MSalm0998A.1
Meeting ID: 912 0287 2659
Passcode: 901543

21/06/2025

☀🎯🙏❤

04/04/2025

“Osservate come negli yogāsana non state solo eseguendo dei movimenti muscolo scheletrici, ma potete anche avvalervi di una respirazione profonda, di un’ inspirazione profonda, di un’espirazione profonda, potete aumentare il volume dell’espirazione e quello dell’inspirazione, passare poi a un’ispirazione più netta, a un’ispirazione più densa, o anche eseguire la ritenzione dopo l’inspirazione, Uḍḍīyāna kriyā e Uḍḍīyāna mudrā.
Rendete più profonde le negoziazioni, applicando il respiro sul corpo muscolo-scheletrico. Si può applicare la mente sul corpo muscolo-scheletrico, ottenendo un importante contributo, per esempio la volontà, l’intenzione, la risolutezza. Se l’obiettivo è di esercitare il corpo, è necessario predisporre la mente a lavorare sul corpo muscolo-scheletrico. Si può quindi usare quell’aspetto della mente, l’intenzione di esercitare il corpo muscoloscheletrico. Cercate di scoprire qual è il contributo del respiro e quale quello della mente in questa condizione di reciproca associazione.
Ma se lavorate molto in questo modo, ecco che diventa di nuovo cultura fisica. State usando corpo-mente-respiro a beneficio del corpo, state utilizzando le combinazioni di corpo-mente-respiro per la parte muscolo-scheletrica del corpo fisico. E così è di nuovo cultura fisica. Ma nello Yoga dobbiamo andare al di là della cultura fisica. Negli Yogāsana occorre andare al di là della semplice cultura fisica. Non fermarsi al livello della struttura fisica o della cultura fisica. Scoprite come negli Yogāsana potete raggiungere prospettive diverse.”

Lezione 3 Online Education
Traduzione Studio Iyengar Torino

Indirizzo

Via Brunelleschi 2
Verona
37138

Telefono

+393398685899

Sito Web

https://www.omspazioyoga.it/

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