15/09/2025
Da quando ho iniziato l’attività in studio, ho notato che il problema più diffuso è sempre stato lo stesso: il MAL DI SCHIENA.
Ho anche notato che siamo noi stessi ad “alimentarlo”, con abitudini sbagliate che spesso facciamo davvero fatica a modificare!
Quelle che ho riscontrato più di frequente, e che portano maggiori benefici se migliorate, sono:
❌ stare seduti per ore senza pause;
❌ ignorare i primi segnali, sperando che “passi da solo”;
❌affidarsi solo agli antidolorifici, senza agire sulle cause.
👉 un approccio corretto prevede: trattamenti mirati, ri-educazione posturale e movimento consapevole.
📩 se vuoi prevenire il dolore e migliorare la qualità della tua vita, scrivimi per una valutazione, o tagga qui sotto chi pensi ne abbia bisogno!