03/12/2018
Ansie, preoccupazioni, disagi, problemi irrisolti? Emozioni travolgenti?
Comincia da te, dal tuo corpo, prendendotene cura non solo nell'aspetto esteriore ma nella sua globalità.
Il corpo ti permette di esprimere ciò che sei: la tua bellezza, la tua intelligenza, la tua sensibilità, il tuo agire. Contiene tutte le esperienze che hai vissuto dal momento del concepimento ad oggi e anche quelle che hai ereditato dai tuoi avi.
Prendendoti cura di lui tu puoi curare le tue ferite emozionali più profonde presenti e passate.
Le tensioni accumulate nei tessuti muscolari sono il risultato delle difese che il corpo mette in atto per non sentire il dolore, ed è giusto che sia così in presenza di un disagio reale.
Succede però che a lungo andare, quando questa sensazione di disagio permane come frutto della paura di rivivere ancora il dolore, la tensione diventa permanente. La tensione muscolare cronicizzando coinvolge tendini, legamenti, apparato osteo-articolare, sistema nervoso, e tutti gli organi interni, limitandone la funzionalità, fino ad arrivare molto spesso ad una vera e propria malattia.
Un buon massaggio ti permette di rilassarti e durante il rilassamento avviene il miracolo: nella distensione dovuta al contatto amorevole di chi dona il massaggio ti arrivano segnali di rassicurazione, di conforto, di benessere. Quando il tuo corpo si sente rassicurato e sa che si può fidare, si abbandona completamente lasciando andare le tensioni, liberandosi così piano piano dalle paure antiche o nuove e mettendo in atto un processo di riequilibrio fisico, psichico ed emozionale.
Il corpo è meraviglioso e la sua natura è quella di tendere al perfetto equilibrio, ha in sé tutte le risorse per funzionare in armonia, ma se non lo ascolti e non lo assecondi nelle sue esigenze, soffrirà.
Anche tu molto spesso ti dimentichi quanto importante è il contatto con il tuo corpo e con la tua interiorità? sei sempre proiettato all'esterno, preso da mille impegni nel lavoro, con la famiglia, con doveri imposti da altri? Anche tu cerchi le cause dei tuoi problemi nelle altre persone o in situazioni in cui ti trovi a vivere tuo malgrado?
Se è così ti stai allontanando troppo da te, e un buon massaggio ti aiuta a ricontattarti per permetterti di sentirti, di sentire le tue emozioni e di sentire che è soprattutto in te che troverai le risorse per risolvere i tuoi problemi.
Comincia da te, amati e concediti il tempo necessario per stare con te stesso e per starci bene. Concediti il beneficio di un massaggio, di una coccola non solo per il tuo corpo ma anche per il tuo spirito.
(Annalisa Burato massaggiatrice e insegnante del massaggio presso Associazione Fisica-Mente)
