Pelizza Dott.Ssa Luisa

18/09/2020

PILLOLE DI ANALISI TRANSAZIONALE

In analisi transazionale “guarigione” è accompagnare la persona nel recuperare la propria autonomia.
L'autonomia contempla tre importanti capacità proprie di ogni essere umano:
• la consapevolezza, ovvero la capacità di esser in contatto con il presente senza farsi condizionare dalle esperienze del passato;
• la spontaneità, ovvero la capacità di fronteggiare le situazioni potendo scegliere liberamente tra tutte le sensazioni, i pensieri e i comportamenti che ogni individuo può sentire, pensare ed agire senza costrizioni, utilizzando liberamente tutti e tre gli Stati dell’Io;
• l'intimità, ovvero la capacità di condividere liberamente le emozioni, i pensieri e i comportamenti con un’altra persona. È l’intimità che permette alle persone di creare legami dando e ricevendo affetto.

30/08/2020

"Dott. Jung quali sono, a suo avviso, i fattori fondamentali per la felicità interiore dell’uomo?
Primo: una buona salute fisica e mentale
Secondo: delle buone relazioni personali e intime, come un buon matrimonio, delle buone relazioni con i familiari e con gli amici
Terzo: la capacità di percepire e godere della bellezza dell’arte e della natura
Quarto: un livello di vita sufficiente e un lavoro soddisfacente
Quinto: un punto di vista filosofico o religioso che sia di sostegno nell’affrontare con successo le vicissitudini della vita.
La felicità non si può ottenere attraverso idee preconcette, bisognerebbe dire piuttosto che è un dono degli dei. Viene e poi va e ciò che ci ha reso felici una volta non è detto che ci renda felici la volta successiva.
Tutti i fattori ai quali viene generalmente attribuita la capacità di dare la felicità possono, in certe condizioni, produrre l’effetto contrario: neppure una situazione ideale garantisce necessariamente la felicità.
Può bastare a volte una minima interferenza nel nostro equilibrio biologico o psicologico per distruggerla. Non c’è buona salute, non ci sono condizioni economiche favorevoli né rapporti familiari sereni che possano proteggerci, per esempio, da un’indicibile noia..."
Tratto da "Jung parla", Interviste e incontri, Adelphi.

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26/08/2020

PILLOLE DI ANALISI TRANSAZIONALE

Un assunto fondamentale dell'Analisi Transazionale è riassunto nello slogan "io sono ok, tu sei ok", ossia, per me va bene essere me stesso e va bene che tu sia te stesso; talvolta può darsi che io non accetti quello che fai ma sempre accetto quello che sei.
Questo implica una accettazione reale e profonda di sè e degli altri, in quanto dotati di valore e dignità.
Io non sono superiore a te e tu non sei superiore a me. Siamo sullo stesso livello, in quanto esseri umani.
E' all'interno di questa atmosfera che si svolge la psicoterapia.

Illustrazione di: Alessandra Olanow

24/08/2020

🤔🔎🙃✏️

16/08/2020

Un giorno, all’improvviso
mentre ti starai pettinando, in silenzio
o mentre ti infilerai una calza
ti verrà in mente un mio gesto
e ti ritroverai a sorridere pensandomi.

Un giorno, all’improvviso
pedalando veloce sotto le prime gocce
di una calda pioggia di settembre
sentirai un odore arrivarti al naso
e risvegliare un ricordo di mestoli e tegami
e mi vedrai davanti al fuoco, per un attimo.

Un giorno, all’improvviso
farai qualcosa che facevo anch’io
proprio allo stesso modo in cui la facevo io
e te ne meraviglierai moltissimo
perché non avresti mai pensato
di potermi somigliare così tanto.

Un giorno, all’improvviso
ti guarderai il dorso delle mani
e con il pollice e l’indice
ti pizzicherai la pelle , sollevandola
e conterai il tempo che impiega a stendersi
pensando a quando lo facevi alle mie mani.

Un giorno, all’improvviso
ti ritroverai stanca ,ad abbracciare un figlio
mi chiederai scusa per le volte che ho pianto
sapendo già che ti son state tutte perdonate
E ti mancherò da fare male.

Ma sarò con te in ogni gesto
o nel muoversi delle foglie
nel frusciare di un gatto nel giardino
o nelle orme di un pettirosso sulla neve
come solo l’eterna presenza di una madre
lo può.

Carolina Turroni

Repost Chiara Scognamiglio

24/06/2020

Parole meravigliose...

“Talvolta penso che vi sia affinità tra il terapeuta dei bambini e il buon raccoglitore di
fragole.
…
La fragola ama nascondersi.
E’ il suo gioco.
Per trovarla, bisogna averla sempre in mente.
E intuirla sotto la sua foglia protettiva.
Bisogna sentirne il sottile e persistente richiamo.
Bisogna avere pazienza, concedersi tempo, amare la leggerezza come nei mattini
straordinari dell’infanzia”.
(Dolores Munari Poda)

Le parole più belle che abbiamo trovato, quelle di Dolores, per augurare a tutti una buona estate, che porti con sé la leggerezza dei mattini dell’infanzia.

20/06/2020

“La creatività come normale, come dimensione riservata non solo ai bambini e agli artisti.
Quanto sarebbe importante dare anche all’esterno questa immagine della psicoterapia come percorso arricchente e creativo volto a ripristinare un’identità più corrispondente all’essenza di un essere umano.”

(M. Novellino)

28/05/2020

Non possiamo sfuggire a questi eventi, questo è il nostro tempo e per tornare a viverlo davvero dobbiamo avere il coraggio di affrontarlo a testa alta

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