20/12/2025
A dicembre è normale sentirsi più stanchi, rigidi, meno concentrati.
Il freddo, il ritmo delle feste, le tensioni accumulate…
il corpo assorbe tutto.
💡 La postura non è solo una questione estetica.
È stabilità, energia e presenza.
E quando il corpo torna centrato, anche la mente respira.
Nel Reel ti ho mostrato 3 mosse semplici per aiutare il corpo a riallinearsi, anche nei periodi più intensi dell’anno.
💾 Salva il Reel per rifarle quando senti che la stanchezza prende il sopravvento.
📩 Scrivimi “ROUTINE” in DM e ti mando la mini routine completa per affrontare le feste più centrato e lucido.
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