Yoga delle Emozioni

02/11/2025

L’autunno ci regala sfumature di colore incredibili e frutti meravigliosi, ma il cambio di stagione può farci sentire sottotono. Per affrontarlo al meglio ci vengono come sempre in aiuto lo Yoga e l’Ayurveda.

Spesso l’arrivo della nuova stagione è accompagnato dalla sindrome da tristezza autunnale. Ci si sente più instabili, meno radicati e l’accorciarsi delle ore di luce può farci sentire un basso livello di energia.
L’autunno, con la sua malinconia, può essere affrontato con lo yoga focalizzandosi su respiro, radicamento e cura dei polmoni.
Si possono utilizzare pratiche respiratorie per calmare la mente e allentare la tensione emotiva legata alle emozioni di tristezza. Le asana di radicamento, o sequenze che stimolano il meridiano del polmone, aiutano a riconnettersi con se stessi e a trovare stabilità interiore durante questo periodo di transizione.
Ci vediamo sul tappetino

02/11/2025

L’autunno ci regala sfumature di colore incredibili e frutti meravigliosi, ma il cambio di stagione può farci sentire sottotono. Per affrontarlo al meglio ci vengono come sempre in aiuto lo Yoga e l’Ayurveda.

Spesso l’arrivo della nuova stagione è accompagnato dalla sindrome da tristezza autunnale. Ci si sente più instabili, meno radicati e l’accorciarsi delle ore di luce può farci sentire un basso livello di energia.
 L'autunno, con la sua malinconia, può essere affrontato con lo yoga focalizzandosi su respiro, radicamento e cura dei polmoni.
Si possono utilizzare pratiche respiratorie per calmare la mente e allentare la tensione emotiva legata alle emozioni di tristezza. Le asana di radicamento, o sequenze che stimolano il meridiano del polmone, aiutano a riconnettersi con se stessi e a trovare stabilità interiore durante questo periodo di transizione.
Ci vediamo sul tappetino

20/10/2025

17/10/2025

Ci siamo quasi! Tra pochi giorni si festeggia DIWALI
la “Festa delle Luci” indiana, che celebra la vittoria della luce sulle tenebre e della conoscenza sull’ignoranza. Simboleggia la rinascita e il bene che trionfa sul male, ed è celebrata accendendo lampade a olio, candele e migliaia di lucine illuminano tutta l’India! La festa simboleggia la vittoria della conoscenza sull’ignoranza, che illumina la vita come la luce fa con l’oscurità.
È un momento di rinnovamento spirituale, pulizia, e un nuovo inizio.
Le preghiere e i rituali sono spesso rivolti alla dea Lakshmi, la dea della prosperità e dell’abbondanza.
prepariamoci anche noi a festeggiare la luce dentro e fuori le nostre case, anche accendendo una semplice candela portando l’attenzione al cuore e ringraziando la vita!

22/09/2025

22 Settembre 2025 - 1 Ottobre 2025

Navaratri, letteralmente le “Nove notti”, è una festività dedicata all’adorazione della Devi o Śakti, la Madre divina, l’espressione femminile di Dio.
Navaratri è celebrata con grande devozione in tutta l’India e nel resto del mondo.

I primi tre giorni sono dedicati a Durga, espressione divina di forza, di potente energia capace di distruggere i demoni dell’egoismo;

i tre giorni seguenti si adora Lakshmi, espressione della generosità, della luce che disperde l’ignoranza, della prosperità fisica e spirituale;

gli ultimi tre giorni sono incentrati invece sul culto di Sarasvati, espressione della conoscenza pura e dell’arte.

Navaratri è una festività particolarmente cara alle donne di tutto il mondo e di tutte le età; in questi nove giorni infatti, le donne sono venerate e rispettate in quanto espressione più pura della Devi, della Madre.

22/09/2025

22 Settembre 2025 - 1 Ottobre 2025

Navaratri, letteralmente le “Nove notti”, è una festività dedicata all’adorazione della Devi o Śakti, la Madre divina, l’espressione femminile di Dio.
Navaratri è celebrata con grande devozione in tutta l’India e nel resto del mondo.

I primi tre giorni sono dedicati a Durga, espressione divina di forza, di potente energia capace di distruggere i demoni dell’egoismo;

i tre giorni seguenti si adora Lakshmi, espressione della generosità, della luce che disperde l’ignoranza, della prosperità fisica e spirituale;

gli ultimi tre giorni sono incentrati invece sul culto di Sarasvati, espressione della conoscenza pura e dell’arte.

Navaratri è una festività particolarmente cara alle donne di tutto il mondo e di tutte le età; in questi nove giorni infatti, le donne sono venerate e rispettate in quanto espressione più pura della Devi, della Madre.