27/11/2025
🌟 𝐋𝐚 𝐭𝐞𝐜𝐧𝐢𝐜𝐚 𝐝𝐢 𝐫𝐢𝐞𝐪𝐮𝐢𝐥𝐢𝐛𝐫𝐢𝐨 𝐞𝐧𝐞𝐫𝐠𝐞𝐭𝐢𝐜𝐨 𝐜𝐡𝐞 𝐫𝐞𝐧𝐝𝐞𝐫𝐚̀ 𝐥𝐚 𝐭𝐮𝐚 𝐜𝐚𝐦𝐦𝐢𝐧𝐚𝐭𝐚 𝐩𝐢𝐮̀ 𝐟𝐥𝐮𝐢𝐝𝐚 𝐞 𝐚𝐫𝐦𝐨𝐧𝐢𝐨𝐬𝐚 ✨
Quando l'energia nei nostri canali non scorre liberamente, anche la camminata ne risente. Ecco una pratica semplice ma potente per favorire l'auto-guarigione e il riequilibrio:
🦵 Come si fa:
1️⃣ Porta la gamba che vuoi riequilibrare indietro, tesa
2️⃣ L'altra gamba avanti, piega il ginocchio
3️⃣ Tallone sempre a terra, piede dritto
4️⃣ Rimani 70-90 secondi sentendo l'energia scorrere
5️⃣ Piega leggermente il ginocchio posteriore → altri 70-90 secondi
💡 Il segreto? Ascolta il tuo corpo. Se non senti tensioni in una zona, significa che lì l'energia scorre già liberamente!
✨ Cosa noterai:
Passo più lungo e naturale
Movimento più fluido
Maggiore stabilità
Energia che scorre armoniosamente
Il tuo corpo ha una capacità innata di auto-guarigione - questa pratica gli dà semplicemente lo spazio per farlo 💚
📩 Domande? Scrivimi nei commenti o in DM!
📍 𝐒𝐭𝐮𝐝𝐢𝐨 𝐓𝐞𝐜𝐧𝐢𝐜𝐚 𝐀𝐧𝐭𝐢𝐝𝐨𝐥𝐨𝐫𝐞
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