Yoga Dinamico Marì

Our Story

DOVE: Verona, San Giovanni Lupatoto, Alpo, Quaderni di Villafranca. E con la bella stagione si va all’aperto dove c’è verde e natura. COSA FACCIO: Per informazioni su orari e sedi dei miei corsi vi prego di contattarmi via cell o via e-mail; Non esitate a chiedermi delucidazioni e specifiche, sono a vostra disposizione per ogni chiarimento. I miei corsi stanno mediamente su un consto di 10 euro a lezioni con pacchetti da 5 o 10 lezioni o semestrali, ma personalmente vi indicherò meglio e con precisione caso per caso a seconda delle vostre esigenze, valutando insieme sia la tipologia di corso sia la frequenza delle lezioni che fa maggiormente al caso vostro. Ci tengo particolarmente a seguire i miei allievi nel loro percorso, con molta cura affinchè l'iter sia in armonia con la persona e sia efficace nel realizzare ciò che la singola specifica persona si aspetta per se stessa per stare meglio. I miei corsi abbracciano diversi modi di lavorare e possono essere indicati all'atleta o alla donna in gravidanza o a chi desidera abbandonare le tensioni o ripristinare un coretto allineamento della colonna e della postura. Contattatemi 3408010249 ! Troveremo insieme la soluzione perfetta per voi. Namaste COSA E' YOGA DINAMICO: Yoga Dinamico origina dal Hatha Yoga nella cui pratica tutto è volto all'unione ed equilibrio dell' organismo vivente inteso come Manas (mente ), Prana (energia vitale ) e Corpo empirico; e si sviluppa su figure ed esercizi a corpo libero per ottenerlo. Le peculiarità di questa disciplina : l'equilibrio tra la fortificazione e l allungamento muscolare; il riassetto della postura; la tonificazione delle strutture interne profonde e rivitalizzazione di tutti i tessuti; pace e quiete interiore; purificazione di concentrazione e mente Punto cardine: la respirazione, sul cui ritmo si agganciano i movimenti che diventano fluidi e ben orchestrati gli uni agli altri. A livello fisico è una ginnastica armonica e molto versatile adatta a soggetti di diversa età e struttura fisica: consigliata a bambini, anziani, persone con protrusioni o scogliosi, atleti quali pesisti, cestisti, calciatori (sono solo alcuni esempi). Ma non è solo fitness! Anzi ricordo che è Yoga ossia unione di mente, energia e corpo. La mente è attiva e concentrata sull' energia vitale mossa durante la respirazione e durante i movimenti: ciò che si ottiene è benessere non solo esteriore, ma anche interiore fatto di quiete ritrovata e maggior agilità e leggerezza del pensiero. Semplificando si può tradurre in un' unione di mente anima e corpo che non solo porta tangibili benefici fisici, ma rigenera e purifica il senso del sè, apportando maggior consapevolezza del potere che ognuno di noi ha nel saper governare e indirizzare la propria energia. Movimento, respirazione, concentrazione, fluidità. Il risultato è un ritrovarsi e rinnovarsi a 360 gradi. La pratica può essere molto rilassante o molto faticosa: Dipende dal "colore" che si vuol dare alle lezioni; dipende dall'obbiettivo che mi prefiggo insieme agli allievi per i cicli di lezione. Ho allievi che vogliono beneficiarne al massimo a livello fisico(anche estetico), allievi che invece cercano la quiete mentale e interiore o chi viene mandato dal fisiatra o fisioterapista... e altri con cui ho programmi più moderati su entrambi i fronti. Lo Yoga Dinamico è un mondo da esplorare! Di certo chi si affaccia allo yoga dinamico per 1 motivo, troverà invece un benessere globale Mente energia e corpo sono inscindibili.