02/12/2025
**LIBERARSI DAI PENSIERI CHE BLOCCANO**
Ti è mai capitato di sentirti bloccato senza un motivo preciso? Di reagire in modo automatico, come se una parte di te decidesse prima ancora che tu possa accorgertene?
La verità è che non succede per caso: la mente lavora a una velocità sorprendente, generando pensieri automatici che influenzano emozioni e comportamenti molto più di quanto immaginiamo.
La psicologia cognitiva ci insegna che questi pensieri sono valutazioni istantanee, rapide e inconsapevoli (A. Beck). Le neuroscienze confermano che nascono in circuiti profondi come amigdala, insula e Default Mode Network (Marcus Raichle), creando “mini-storie” che spesso distorcono la realtà e ci fanno sentire inadeguati, insicuri o in pericolo… anche quando non lo siamo. In più, il cervello predice continuamente ciò che sta per accadere tramite il predictive coding: significa che non reagiamo alla realtà, ma a ciò che la mente si aspetta di vedere. E se imparassimo a interrompere questo meccanismo?
Se potessimo riconoscere i pensieri che ci sabotano, trasformare il dialogo interno e scegliere risposte più libere, più autentiche, più nostre? Nel webinar “Liberarsi dai pensieri che bloccano” scoprirai strumenti pratici, esercizi esperienziali e strategie basate su neuroscienze per ritrovare chiarezza, fiducia e direzione. È il momento di liberare la mente.
Ti aspetto questa sera al webinar! E un nuovo viaggio sta per incominciare. Grazie. Pietro Lombardo
Per informazioni scrivere o telefonare a 347 781 4135
