13/01/2025
Ultimi giorni di festa e poi si ritorna al solito tran tran. Dopo questi giorni in cui tutto rallenta e abbiamo l'illusione di esserci ripresə i nostri spazi, ritornare alla vita pre-vacanze può essere disorientante e generare anche il cosiddetto "blues" da rientro. Io, di solito, gestisco questo momento dell'anno con un nuovo inizio (un nuovo libro da leggere, un'attività da iniziare, ecc).
Se anche per voi funziona così potrebbe essere l'occasione per prendere in considerazione l'iscrizione a un percorso di mindfulness.
A tal proposito presenterò il corso di Terapia Cognitiva Basata sulla Mindfulness (MBCT) martedì 14 gennaio durante un incontro gratuito online. Sarà l'occasione per avere tutte le informazioni sul percorso e fare una piccola pratica di mindfulness.
Per info e iscrizioni: info@alessiaminniti.it