03/02/2026
Siamo ormai abituati a vivere nella costante critica verso noi stessi e verso gli altri, siamo abituati a modelli fisici perfetti e sempre più lontani dal reale (l' intelligenza artificiale è una evidente prova), a osservare vite altrui sui social paragonando forse quanto appaiano belle in confronto alla nostra. Se digitiamo “yoga” su qualsiasi piattaforma, ci appaiono immagini spesso femminili di corpi snelli in leggings attillati e sorrisi smaglianti oppure uomini che praticano a torso n**o con addominali scolpiti che farebbero invidia a Zeus…Conseguenza??? Ci sentiamo pesanti, imperfetti, sbagliati. Possiamo anche credere che il nostro corpo o noi non siano adatti alla pratica, che se avessimo un corpo differente, un asana sarebbe migliore o più facile. Ma cos’è un asana? Un asana è semplicemente una forma da assumere con il corpo, che diventa un semplice strumento di esplorazione e guarigione interna. Più l’asana è per noi difficile più ci sta indicando la strada da percorrere. Ci indica dove serve cura, ascolto, riequilibrio. Il corpo diventa un mezzo per esplorare nuove forme, per scoprire lati di noi ancora latenti, non sicuramente per fare un selfie della posa acrobatica perfetta. Quindi, possiamo diventare allora più leggeri? Attenzione non si parla di essere snelli, muscolosi e perfetti ma di abbandonare i pesi non necessari, quelli che affliggono il pensiero e le emozioni. Smettere di cercare di essere qualcos'altro, qualche modello che forse per essere come è si trova obbligato ad una costante pesantezza interiore molto più ingombrante di un corpo rotondo.
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Raffigura Trailanga Swami, uno yogi e sadhu (saggio) indiano che visse nella città di Varanasi. Nonostante la sua mole (si ipotizza pesasse 140 Kg) egli era descritto come sempre leggero e spensierato come un bambino, in grado di levitare sulle acque del Gange, bere veleni e sedere immobile sulla sabbia rovente per ore. Egli era leggerissimo e irradiava attorno a sé pace e serenità. Questo è ciò che la pratica ci puo' regalare con il tempo. Un po' di leggerezza, quella vera 🕉
