BIKE fitting e performance LAB

12/12/2017

Anche sulla MTB,nonostante i numerosi cambiamenti di posizione durante il tragitto ,l'assetto risulta essere fondamentale nei tratti pedalabili( salite e vallonati) per esprimere al meglio la propria forza.

10/12/2017

Quando aumenta lo sforzo e si richiede più potenza il corpo assume una posizione avanzata perdendo ovviamente l'assetto ideale.
In questo caso la padronanza del mezzo e una buona muscolatura tonica ed elastica ci potregge da eventuali infortuni.

08/12/2017

Dopo aver trovato la migliore posizione in sella abbiamo eseguito un test di forza che ci ha fornito la frequenza cardiaca di soglia e la corrispondente potenza in watt.
Da qui parte la costruzione della preparazione atletica per la nuova stagione! !!

08/12/2017

08/11/2017

Video di sx : assetto troppo spostato in avanti con conseguente dolore nella regione scapolare e sull'inserzione del retto femorale per sovraccarico del quadricipite.
Video di dx : corretto posizionamento con scarico delle regioni doloranti.