Caterina Coloca- Psicologa e Psicoterapeuta

13/10/2025

🕯️ Babyloss Awareness Day – 15 ottobre 2025 | Vibo Valentia
Anche quest’anno, Vibo Valentia partecipa alla Giornata Mondiale della Consapevolezza sulla perdita in gravidanza e dopo la nascita, grazie all’impegno dell’associazione MammacheMamme e delle sue socie attive sul territorio.

💔 Un momento per rompere il silenzio su un dolore profondo, spesso vissuto in solitudine, e offrire ascolto, condivisione e speranza a chi ha perso un figlio.

🌱 Tema 2025: “Sei parte di me. Come il dolore della perdita può trasformare la nostra vita”

📍Complesso Valentianum – Piazza San Leoluca, Vibo Valentia
🕒 17:00 – Accoglienza e incontro informativo sul lutto perinatale
📖 Lettura dell’albo “Il gioiello dentro di me” di A. Llenas, con attività e cerchio di parola
🕯️ 19:00 – Onda di Luce: accendiamo insieme una candela per unire i nostri cuori a chi vive questo dolore, in ogni parte del mondo.

🎗️ In contemporanea, i monumenti della provincia di Vibo Valentia si illumineranno di rosa e azzurro, per fare luce su ciò che spesso resta invisibile.

🤝 In rete con Cosenza, Catanzaro e l’associazione Acquamarina, per una Calabria più consapevole e vicina alle famiglie colpite dal lutto perinatale.

25/12/2024

In questa giornata voglio rivolgere un pensiero speciale a tutti i bambini e le bambine attesi e che ora abitano i cuori della loro mamma e del loro papà.
Un caldo abbraccio a tutti i genitori di cielo, con l'augurio che l'amore che li ha legati e li lega ai loro cuccioli possa oggi coccolare il loro cuore.

25/12/2024

16/10/2024

Quella di ieri è stata una giornata intensa, emozionante, importante.
Anche a Vibo Valentia, come in tante altre città italiane e nel mondo, si è celebrato il , la Giornata per la Consapevolezza sulla perdita perinatale e infantile.
L'iniziativa è stata promossa dall' associazione mammachemamme, con sede a Cosenza, e svolta da socie presenti sul territorio vibonese. Vi hanno preso parte numerosi genitori e familiari di cielo e operatori sanitari e del settore.
Ogni persona presente si è lasciata guidare dalle attività e i momenti proposti dalle psicologhe, Caterina Coloca e Alessia Aloi, e l'ostetrica Helena Nocifora, ed in un clima di rispetto, ascolto e profonda vicinanza si è potuto vivere a pieno il senso della giornata: dare voce ad un lutto spesso vissuto nel silenzio e nella solitudine e fare informazione, dando la possibilità di condividere a ciascuno le proprie emozioni e i propri pensieri, anche ai professionisti sanitari che vivono nel loro ruolo il dramma di incontrare la morte lì dove ci si aspetta di incontrare la vita e che hanno il compito di accompagnare la famiglia nel primo momento dopo la diagnosi.
Infine alle 19 si è tenuta l'Onda di Luce, un'istallazione di un cuore composte da candele la cui luce unisce simbolicamente la terra al cielo, sulle note di una versione acustica e vibrante "Somewhere over the rainbow", all'interno del cerchio formato dai presenti, in un clima di commozione, solidarietà e gratitudine.
Tutto questo all'interno della cornice suggestiva di Palazzo Gagliardi, il cui utilizzo è stato concesso gratuitamente dal Comune di Vibo Valentia , che contestualmente si illuminava di rosa e celeste 🩵🩷
Un grazie sentito va quindi all'amministrazione comunale, che ha mostrato forte sensibilità e interesse rispetto al tema, ai genitori e i familiari di cielo e gli operatori sanitari e tutti i presenti e alle mie compagne di viaggio, Alessia ed Helena, alla mia collega e amica Cecilia, con il supporto delle quali è stato possibile realizzare finalmente anche nel mio territorio tutto questo.❤️
Un pensiero infine va a tutti i bambini e le bambine che abbiamo ricordato ieri e, il cui passaggio in questa vita, seppu

04/10/2024

Non prenderti troppo sul serio,
in fondo sei un lampo di luce nella sconfinata linea del tempo.
Niente sopravviverà a te.
Non i tuoi soldi, non i tuoi titoli, non le tue proprietà.
Tutto sarà dato, preso, perso, svanito.
E tu corri, annaspi, accumuli, giudichi, imprechi e ti preoccupi.
Un lampo di pura luce.
E allora brilla, sorridi, senti, respira. Vivi.
È la vita, la tua, l'unica che hai.
Accarezza un filo d'erba, raccontati, condividi, ama, dona e ricevi.
Il senso più profondo dell'esistenza è racchiuso in ciò che avrai accarezzato con amore.
È tutto ciò che persiste. In racconti e vibrazioni, in emozioni e ricordi.
Quel persempre che resta, al di là di ogni tempo e spazio, anche quando sei andato via.

Fonte: Oscar Travino

02/10/2024

🌸LUNEDÌ 30 Settembre scorso a PIANETA MAMMA si è svolto il PRIMO INCONTRO di “Mamme d’Autunno”, il corso preparto dedicato alle coppie con data prevista del lieto evento nei mesi autunnali!
❤️È stato un momento magico, carico di emozioni, condiviso tra coppie entusiaste unite dalla meraviglia della nuova vita che sta per arrivare!
🤩 Ringraziamo tutti della presenza e condividiamo i nostri sorrisi!!!

25/06/2024

Un altro percorso di accompagnamento alla nascita volge al termine.
Come sempre, anche questa volta, con il gruppo di genitori e con le colleghe che ho avuto il piacere di avere accanto, ho avuto l'opportunità di crescere, come professionista prima e anche come mamma.
Perché quando si lavora con le coppie in attesa, si trasferiscono informazioni, saperi, esperienze e questo consente di attivare un circolo virtuoso, dove è possibile accogliere e accogliersi, imparare, riflettere, sostenere, condividere, attivare le risorse che ognuno di noi possiede per prendersi cura dei cuccioli e delle cucciole che nasceranno e di noi stessi.

Tutto questo all'interno della cornice stimolante, accogliente e rassicurante di .mamma 💓

15/03/2024

🌸Torna “ Mamme in cerchio“ il consueto appuntamento dedicato al dialogo con le neo mamme, a cura della nostra psicologa, dott.ssa Caterina Coloca.
👭Uno spazio intimo e protetto di incontro, confronto e condivisione. Vi aspettiamo!
Caterina Coloca- Psicologa e Psicoterapeuta Lucia Pugliese
🗓️SABATO 16 MARZO ore 10.30
📞INFO E PRENOTAZIONI:

19/01/2024

“Sto facendo del mio meglio”

Nel contesto in cui sono.
Nel momento che sto vivendo.
Con le possibilità che ho.

La maternità non è dicotomica.

Non è bianco o nero.
Non è volere o non volere un figlio.
Amarlo o non amarlo.
Essere felici o tristi.
Essere brave madri o cattive madri.
Non è alto contatto o basso contatto.
Riposarsi o lavorare fino alla fine.
Parto naturale o parto cesareo.
Epidurale si o no.
Allattamento al seno o artificiale.
Dormire insieme o ognuno nel suo letto.
Passeggino o fascia.
Lasciarlo piangere oppure no.
Ciuccio o non ciuccio.
Viziarli oppure no.

Queste sono tutte cose ridicole.

Sono scatole sociali date da una cultura che incasella.

Che giudica.

Che non sostiene e quindi propina teorie e non modelli.

Nell’assenza di una sana narrazione della Maternità questo succede.[…]

La maternità non è dicotomica.

È il bianco, il nero, è tutto ciò che c’è nel mezzo.
Le mille mila sfumature che ci sono nel mezzo.
È sentirsi entusiaste di avere un figlio, e pensare quanto sarebbe bello vivere in un isola deserta.
È tutto ciò che ci sta nel mezzo.
È orientarsi sulle scelte ma poi renderle realistiche.
Perché il corpo gravido ce lo ricorda continuamente.
Serve morbidezza.
In primis con noi stesse.

“Farò il cosleeping”
Poi però sono centoventi gradi fahrenheit e quindi ognuno nel suo letto!

“Non lo voglio abituare a dormire con me”
Poi si svegliano sei volte in un minuto e quindi la sopravvivenza vince su tutto.

E poi ricordate un mantra fondamentale…
“Sto facendo del mio meglio”

Nel contesto in cui sono.
Nel momento che sto vivendo.
Con le possibilità che ho.

In una società patriarcale che riconosce solo la “donna/madonna” gravida.
Felice.
Ma sottomessa.
Sempre pronta.
Disponibile.
Sola.

Anche basta.
Noi madri stiamo facendo anche troppo.
E andrebbe riconosciuto.
Dovreste applaudire quando passiamo per strada.

Perché mentre ci scoppia dentro la vita e il mondo, intorno a noi tutto si fa “piatto”

Giusto o sbagliato.

“Sto facendo del mio meglio”

Con infinito amore ♥️

(Valentina Baglioni, ostetrica)

www.rinasceremamma.it

16/01/2024

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=887182602767342&id=100044268317535

Così ferme.
A volte quasi immobili.
Ferme dentro la casa, spesso per tutta la giornata.
Ferme in alcune azioni all'apparenza (all'apparenza) semplici, ripetitive.
Ferme fisicamente, sul divano, sul letto.
Così ferme.
E così incredibilmente, immensamente operative.
Così profondamente impegnate nel prendersi cura.
Assorbite da un'occupazione che più preziose e delicate non ce n'è: far crescere un nuovo essere umano, farlo stare bene. Farlo sopravvivere!
E tu, che in certi momenti potresti avere l'impressione di essere ferma, stai facendo tutto questo. Stai abbracciando questa enorme responsabilità.
Essere produttive in questo caso non è andare, fare, correre, uscire...
Ma è stare. Esserci.
Immergersi in questo tempo sospeso della maternità e senza sosta prendersi cura.
Giorno e notte. Tra stanchezza, dubbi, paura di sbagliare.
Così ferme. Così piene di amore.
Meravigliose.
Giorgia C***a
*
📚 Sviluppo l'argomento in Scusate ma la mamma sono io

24/12/2023

Fermati stasera.
Tra una portata e l'altra, tra un pandoro e un brindisi. Fermati.

Fermati ad osservare i volti dei tuoi commensali.
Fermati a sentire il tuo respiro, e il sapore del cibi che mangerai.
Senti le voci, le emozioni, i racconti e i sorrisi.
Senti i silenzi.
Senti la gioia negli occhi dei piccoli quando scarteranno i doni, senti le trasmissioni tutte uguali col sottofondo di canzoni di natale.
Senti tua nonna, se hai la fortuna di averla ancora lì con te.
Senti i tuoi genitori, i loro gesti che sono un po'i tuoi, e quel filo di continuità che ti unisce alla loro storia.
Senti i tuoi figli, il sorriso di un domani e la persistenza dei ricordi.
Senti, senti tutto.
Senti la tua vita.

Che sia un Natale col dono del tempo.
Sì, il tempo. Un tempo pieno, vissuto davvero, nella consapevolezza del tuo centro e dei tuoi desideri più veri.
Perché niente ritorna uguale a oggi, e ogni istante dura il tempo di un sospiro. Vivilo.
Respira. Sei qui e adesso.
Ed è tutto ciò che conta.

Buon natale a te.

[Da Sette Secondi ©Oscar Travino]

28/10/2023

Stamattina, nello spazio morbido e accogliente di Salus Pianeta Mamma, si è tenuto il primo incontro di "mamme in cerchio" della nuova stagione.
In questa cornice è stato possibile, attraverso l'utilizzo della mindfulness, mettersi in ascolto del proprio respiro ed entrare in contatto con i propri bisogni, notando le sensazioni corporee ad essi associate.
È stato bello ritrovarci e accoglierci, nella sospensione del giudizio, che ha permesso ad ognuna di noi di esprimere i propri pensieri, le proprie emozioni e sensazioni...anche quelle spesso difficili, legate alla fatica e alla solitudine che attraversano l'esperienza della maternità.
Così sono emerse, ancora una volta, le risorse individuali e del gruppo, riconoscendo l'importanza di prendersi cura di se stesse, oltre che dei propri cuccioli, abbracciandosi, rivolgendosi parole gentili e concedendosi uno "spazio di respiro" per rimanere in contatto con i propri valori, partendo ogni volta, a piccoli passi, da se stesse.❤️

Mamme in cerchio torna tra un mese...stay tuned! 🌸