11/03/2026
Che cos’è davvero il DOC? 🔍
Spesso lo immaginiamo come un eccesso di precisione, ma la realtà è più profonda. È una lotta quotidiana contro l’incertezza.
Il Prof. Didonna evidenzia un punto chiave: la sfiducia sistematica verso:
1️⃣ Memoria: dubitare di azioni appena compiute.
2️⃣ Percezioni: non credere a ciò che i propri sensi dicono.
3️⃣ Intenzioni: temere i propri pensieri involontari.
In quest’ottica, i rituali diventano lo strumento per compensare quel vuoto di fiducia interiore. Capire questo meccanismo è il primo passo per smettere di combattere contro i fantasmi e iniziare a lavorare sulla propria sicurezza.
👉 E tu, come vivi il rapporto con le tue sensazioni e i tuoi ricordi? Scrivilo nei commenti
Contattaci!
📩 Via mail a: info@mbctforocd.com
📞 al telefono: +39 391 739 4707.
Mindfulness