Mens Corporis Studio

07/03/2026

⚡ Ti hanno insegnato a stringere i denti per avere successo…
Ma questo approccio ti sta solo facendo perdere energia e tempo!
La vera chiave non è sacrificare tutto, è l’equilibrio consapevole.
Scopri come diventare il meccanico delle tue emozioni e far crescere risultati, relazioni e benessere.
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01/03/2026

Il Dottor Wilhelm Reich stava studiando cosa causasse l'infiammazione cronica e le malattie.

Stava curando pazienti che avevano provato tutto.

Farmaci antinfiammatori.
Antidolorifici.
Fisioterapia.

Niente funzionava.

Così provò qualcosa di diverso.

Misurò la carica elettromagnetica intorno ai loro tessuti infiammati e trovò qualcosa di inquietante...

Questa carica in quei tessuti infiammati era alle stelle.

Come se l'infiammazione si accumulasse lì nel corpo.

Reich teorizzò che drenando questa carica elettrica in eccesso nel tessuto avrebbe spento l'infiammazione senza farmaci.

Così iniziò a trattare i pazienti usando un nuovo strano metodo.

Nel giro di settimane, l'infiammazione cronica che non aveva risposto a nulla iniziò a raffreddarsi.

Il dolore che era stato costante per anni iniziò a svanire.

I pazienti si muovevano di nuovo senza dolore.

Reich documentò tutto nei suoi libri e documenti di ricerca dal 1942 al 1951.

Lo chiamò Terapia Orgonica e creò un dispositivo chiamato Accumulatore Orgonico.

Era una scatola di legno grande come un armadio in cui ti sedevi con lastre di metallo collegate a un filo d'argento che era conficcato nel terreno.

Questo ti connetteva al campo elettromagnetico della terra per drenare la carica in eccesso e l'infiammazione.

Il suo dispositivo e la sua scoperta attirarono l'attenzione delle persone sbagliate...

Perché nel 1954 Big Pharma spinse l'FDA a emettere un'ingiunzione del tribunale federale contro di lui.

Ordinarono la distruzione di tutti i suoi dispositivi, libri e documenti.

Ogni libro, dispositivo e documento di ricerca fu bruciato.

Letteralmente gettarono il lavoro della sua vita in un inceneritore.

Reich fu mandato in prigione federale per oltraggio alla corte...

Perché si rifiutò di smettere di distribuire dispositivi e condividere il suo lavoro.

Morì lì nel 1957.

Questa è l'unica volta nella storia americana che il governo ha ordinato di bruciare libri medici e imprigionare un dottore per la sua ricerca.

Non perché le sue teorie fossero provate false.

Perché minacciavano il modello farmaceutico.

La ricerca di Reich suggeriva che l'infiammazione potesse essere trattata ripristinando i campi elettrici del corpo.

Niente farmaci necessari.

Niente prescrizioni.

Niente pazienti a vita.

Non poteva essere monetizzato.

Quindi doveva essere distrutto.

E il messaggio era chiaro.

Le ricerche che suggerivano che le malattie potessero essere curate senza farmaci non sarebbero state tollerate.

Gli scienziati che sfidavano l'establishment farmaceutico sarebbero stati messi a tacere.

Per oltre 60 anni, il lavoro di Reich rimase sepolto.

Mentre gli italiani ingoiavano antidolorifici a manciate.

Facendo guadagnare miliardi alle aziende farmaceutiche.

Fino a poco tempo fa.

Ricercatori indipendenti hanno dissotterrato ciò che restava del lavoro di Reich e testato le teorie.

E hanno trovato qualcosa di scioccante.

Aveva ragione sui campi elettrici.

Il tuo cuore, cervello e tutti i tessuti funzionano interamente con segnali elettrici.

Ogni battito cardiaco, pensiero e movimento genera carica elettrica.

Ma il tuo corpo non è stato progettato per trattenerla.

È come un lavandino che è sempre aperto senza uno scarico...

Alla fine quell'acqua trabocca e allaga tutto.

Quando la carica elettrica si accumula nel tuo corpo senza un posto dove andare, inonda il tuo sistema di infiammazione...

Interrompendo la capacità delle tue cellule di ripararsi, riposare e recuperare.

Il risultato?

Articolazioni che fanno male nel momento in cui ti svegli.

Infortuni che non guariscono mai completamente.

Sonno che non sembra mai riposante.

E fatica schiacciante che nemmeno il caffè riesce a toccare.

Ricordi il lavandino traboccante di cui sopra?

Il Dottor Wilhelm Reich trovò lo scarico nel 1941.

Il contatto diretto con la Terra rilascia la carica in eccesso che si accumula nel tuo corpo per eliminare l'infiammazione.

Oggi si chiama grounding...

Ed è esattamente ciò che il filo d'argento collegato alla terra faceva nell'Accumulatore Orgonico.

Ma oggi siamo completamente isolati dalla terra.

Indossiamo scarpe di gomma, camminiamo su pavimenti di cemento e passiamo tutto il giorno al chiuso.

Non tocchiamo più il terreno.

E i nostri corpi stanno pagando il prezzo con un'infiammazione cronica che non guarisce mai.

Studi moderni peer-reviewed hanno ora validato ciò che Reich scoprì decenni fa.

Il grounding riduce l'infiammazione, i dolori cronici articolari e nervosi, migliora il sonno e permette al corpo di guarire naturalmente.

Il Dottor Wilhelm Reich aveva ragione.

16/02/2026

𝐂𝐢𝐨̀ 𝐜𝐡𝐞 𝐩𝐞𝐧𝐬𝐢 𝐬𝐢 𝐦𝐮𝐨𝐯𝐞, 𝐜𝐢𝐨̀ 𝐜𝐡𝐞 𝐦𝐮𝐨𝐯𝐢 𝐭𝐢 𝐜𝐚𝐦𝐛𝐢𝐚.
𝐄̀ 𝐥𝐢̀ 𝐜𝐡𝐞 𝐧𝐚𝐬𝐜𝐞 𝐥𝐚 𝐭𝐫𝐚𝐬𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞.

Un percorso integrato di mental coaching, lavoro corporeo e ayurveda, che unisce la mente (neuro) al corpo vivente e sensibile (soma) dove ogni atto è simbolico, ogni movimento ha un messaggio, e ogni pensiero si riflette nella tua fisicità.
Attraverso tecniche di consapevolezza, kinesiologia, atti somatici mirati e pratiche di ricalibrazione mentale, pranayama.

14/02/2026

11/02/2026

Ilia Malinin, soprannominato il "Quad God" per la sua abilità nei salti quadrupli, attribuisce un ruolo fondamentale al suo allenamento mentale per gestire la pressione e mantenere la concentrazione nelle competizioni di alto livello. Egli ha parlato apertamente di come la preparazione mentale sia essenziale per affrontare le sfide e le aspettative che derivano dall’essere un atleta di punta nel pattinaggio artistico.

Malinin utilizza diverse strategie di mental coaching, tra cui il controllo dello stress, la visualizzazione e un approccio problem-solving che lo aiuta a mantenere creatività e resilienza anche nei momenti difficili. Questo mindset gli permette di affrontare i salti più complessi, come il quadruplo axel, con fiducia e determinazione.

Inoltre, Ilia ha menzionato l’importanza di riconoscere e affrontare le proprie "paure" o "demoni" interiori, un aspetto chiave del suo percorso di crescita personale e mentale. Questo processo di auto-consapevolezza è parte integrante del suo allenamento psicologico, che lo aiuta a rimanere centrato e motivato anche sotto pressione.

Il suo coach, Rafael Arutyunyan, noto per aver allenato campioni olimpici come Nathan Chen, supporta anche l’aspetto mentale dell’allenamento, integrando la preparazione tecnica con quella psicologica per massimizzare la performance di Ilia.

In sintesi, Ilia Malinin combina un intenso allenamento fisico con una solida preparazione mentale, basata su tecniche di gestione dello stress, visualizzazione e un approccio creativo e riflessivo ai problemi, elementi che lo rendono un modello di eccellenza nel pattinaggio artistico contemporaneo.

Alberto Leonardi Mental Coach

🔥 www.albertoleonardimentalcoach.it 🔥

10/02/2026

Vi aspettiamo 🙏🏻

Essere o apparire?

Può sembrare strano, ma da quando faccio l’ayurcoach mi sono resa conto che per essere dobbiamo pensare di dover apparire.

Lo so, sembra contorto. Ma riflettiamoci insieme:

Quante volte hai arricciato il naso all’idea di fare qualcosa per il tuo equilibrio psico fisico, perché ti è sembrato un lavoro lungo e difficile o perché hai pensato di doverti impegnare troppo?

E quante volte hai preferito un massaggio tradizionale a un percorso di guarigione, pensando che una coccola ti avrebbe comunque fatto bene?

Se hai risposto ‘un sacco di volte’ a entrambe le domande, sei una di noi. Lo abbiamo pensato e fatto tutte, l’ho fatto anche io prima di scoprire il mondo dell’ayurveda.

Se un giorno dovessi scoprire che attraverso quella che può sembrare ‘una coccola’ puoi iniziare un percorso di riequilibrio che non ti richiede sveglie all’alba, ricerca di erbe sconosciute e strane diete, cosa faresti?

Sceglieresti l’apparire, l’essere o entrambe?

Entrambe, scommetto. Bene, hai appena scelto l’ayurvedico.

Ti aspetto.

❇️www.menscorporis.it/ayurcoaching/❇️

03/02/2026

Ellsworth Edwin Wareham era un chirurgo cardiotoracico americano e centenario (104 anni) di Loma Linda, in California, che ha promosso l’alimentazione vegetale. 🥗

31/01/2026

𝐃𝐈𝐄𝐓𝐀 𝐕𝐄𝐆𝐄𝐓𝐀𝐋𝐄 𝐄 𝐌𝐀𝐋𝐀𝐓𝐓𝐈𝐄 𝐀𝐔𝐓𝐎𝐈𝐌𝐌𝐔𝐍𝐈

Una dieta vegetale ha chiari effetti sulla sintomatologia in pazienti affetti da malattie autoimmuni.

Quelle di più frequente riscontro sono: l'artrite reumatoide, il diabete mellito di tipo I, il Morbo di Chron, la colite ulcerosa, la sclerosi multipla, il lupus eritematoso sistemico, la sindrome di Sjogren, la psoriasi, la sclerodermia, la polimiosite, le connettiviti autoimmuni e la tiroidite di Hashimoto.

Secondo Michela De Petris, medico specialista in Scienza dell’Alimentazione «attraverso un'alimentazione corretta è possibile modificare il decorso della malattia, ridurre l'intensità ed il numero dei disturbi fisici ad essa correlati, allungare i periodi di benessere, diminuire le fasi di riacutizzazione e migliorare la prognosi».

Lo Studio più accurato rivolto a valutare gli effetti della dieta sull'artrite reumatoide è stato condotto in Norvegia una ventina d’anni fa.

I soggetti del gruppo in esame (27 pazienti) vennero sottoposti ad un periodo di digiuno di sette-dieci giorni, nel corso del quale si limitarono ad assumere un succo di frutta che apportava 200-300 kcal al giorno, ed al termine del quale iniziarono a seguire una dieta vegana che escludeva glutine, zucchero raffinato, agrumi, alcool, caffè, tè, sale, spezie piccanti e conservanti.

Dopo alcuni mesi, il gruppo in esame passò lentamente ad una dieta latto-vegetariana per il restante periodo di osservazione (1 anno totale).

Introducendo latte, latticini, e glutine a giorni alterni. I soggetti del controllo (26 pazienti) consumarono invece una comune dieta mista.

Dopo quattro settimane, vennero rilevati miglioramenti significativi per quanto riguarda mobilità e tumefazione articolare, dolore, durata della rigidità mattutina, forza di prensione, e modificazioni dello stato di salute globale.

Questi miglioramenti significativi vennero mantenuti nei soggetti del gruppo in esame per tutta la durata dello Studio.

Il gruppo che seguì la dieta vegetariana aveva valori molto più bassi di velocità di eritrosedimentazione (VES, indice molto sensibile di infiammazione) e di Proteina C-Reattiva (PCR, indice di infiammazione).

Anche un altro studio recente ha dimostrato che una dieta vegetariana stretta, senza glutine e latte e derivati, migliora nettamente i sintomi dell’artrite reumatoide e si accompagna a una netta riduzione dell’attività anticorpale contro gli antigeni contenuti nel glutine e nel latte.

Secondo il gruppo svedese, del Karolinska Institute di Stoccolma, autore dello studio, il 40 per cento dei pazienti a dieta vegetariana stretta (senza glutine e latte), comparato con il 4 per cento del gruppo a dieta normale, mostra un significativo miglioramento dei sintomi di artrite reumatoide.

Le indicazioni alimentari della dottoressa Michela De Petris sono: basare la propria dieta su cibi di origine vegetale (cereali, legumi, verdura, frutta, semi, noci), preferire preparazioni semplici, scegliere alimenti non conservati o troppo elaborati, consumare in abbondanza cibi ricchi di vitamine ed acidi grassi buoni; limitare il più possibile l'assunzione di acidi grassi saturi animali e di acido arachidonico (precursori di prostaglandine infiammatorie): latte, formaggi, b***o, uova, carne, salumi (eliminarli completamente nelle fasi di riacutizzazione); ridurre il consumo di acidi grassi della serie omega 6 (promuovono la sintesi di acido arachidonico): olio di soia, olio di girasole, olio di mais, olio di sesamo, olio di semi vari, margarina, maionese, semi di girasole; incrementare l'uso di cibi ricchi di acidi grassi polinsaturi della serie omega 3 (riducono la sintesi di molecole infiammatorie e svolgono una potente attività antinfiammatoria): olio di lino (a crudo), semi di lino, noci, rosmarino ed origano secco, semi di zucca, fagioli di soia, portulaca, mandorle e nocciole; assumere giornalmente alimenti ad alto contenuto di vitamine antiossidanti A, C, E (contrastano l'attività dei radicali liberi che stimolano la produzione di molecole infiammatorie); utilizzare zenzero (fresco o secco in polvere) e peperoncino; preferire il consumo di cereali integrali in chicco (riso, avena, orzo, miglio, amaranto, quinoa, grano saraceno, mais) per il loro contenuto in acidi grassi polinsaturi (omega 3); ridurre l'utilizzo di alimenti ricchi di glutine (grano, farro, kamut, seitan); eliminare il più possibile prodotti contenenti zuccheri semplici (biscotti, torte, bibite zuccherate, miele, gelati, prodotti di pasticceria in genere) e imparare a cucinare dolci alternativi sostituendo latte, uova, b***o e zucchero con: latti vegetali (di riso, soia, avena, mandorla), creme di nocciola, di mandorla, frutta secca, uva passa e succo di mela; raggiungere e mantenere un peso corretto (BMI compreso fra 18.5 e 24.9); eccessi alimentari stimolano la produzione di radicali liberi e promuovono l'infiammazione dei tessuti; se possibile, svolgere un'attività fisica moderata e regolare (passeggiate, nuoto, bicicletta) che consente di preservare il trofismo muscolare, mantenere la mobilità articolare e migliorare il tono dell'umore.
(grazie a Michela De Petris e SSNV.it)

𝑴𝒆𝒏𝒔 𝑪𝒐𝒓𝒑𝒐𝒓𝒊𝒔 𝒔𝒕𝒖𝒅𝒊𝒐
Mental Coaching
Personal Training
Ayurveda
Naturopatia Olistica

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06/11/2025

01/11/2025

𝑾𝒐𝒓𝒍𝒅 𝑽𝒆𝒈𝒂𝒏 𝑫𝒂𝒚

Oggi è la giornata mondiale vegan e noi vogliamo lasciarvi la nostra testimonianza per passare il messaggio che un mondo senza violenza è possibile.

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