Cristina Schirato Psy

24/09/2025

A TUTTE LE PERSONE CHE SI SENTONO STANCHE E BLOCCATE DALLA VOCE NELLE TESTA “NON SEI ABBASTANZA” E CHE VOGLIONO RITROVARE FIDUCIA IN SE STESSE E RIMETTERSI AL CENTRO DELLA PROPRIA VITA

Buongiorno a tuttə, ho bisogno del vostro aiuto.

Poiché lavorando e parlando con le persone con disturbi d’ansia e umore, mi sono resa conto che uno dei problemi più grandi è quello di imparare ad accettarsi e a riconoscere il proprio valore, provando maggior serenità e fiducia in sé,

Ho deciso di creare un nuovo programma in cui lavorerò fianco a fianco di un ristretto numero di persone per aiutarle a riscoprire le proprie potenzialità e sentire profondamente di potersi realizzare tramite l’utilizzo del “METODO RI-PARTI DA TE” attraverso pratiche di Self-compassion, Mindfulness e meditazioni guidate che permetta in tempi brevi di sentirsi più fiduciosi dei propri talenti, più in contatto con sé stessi e quindi più liberi di agire.

E lo rilascerò tra poco…

Ma prima di farlo, voglio essere sicura che sia la soluzione più efficace possibile per chi vuole imparare a rimettersi al centro della propria vita.

Ed è qui che ho bisogno di voi.
Vi va di dedicare 2-3 minuti per indicarmi, quando si tratta di dover fare una scelta o un cambiamento nella vostra vita oppure esporvi in una situazione temuta, qual’è la vostra più grande difficoltà che riconoscete in questo momento?

Ecco qui il link per accedere al QUIZ di 2-3 minuti:

https://forms.gle/YBE4f4c3dkYEazGF6

Il vostro contributo mi sarà utilissimo per creare il miglior programma per permettere alle persone di imparare a conoscere le proprie potenzialità e avere un rapporto migliore con se stessə.

Come ringraziamento ho preparato un REGALO gratuito per chi risponde, che sta aspettando dall’altra parte..

La possibilità di prenotare con me un COLLOQUIO GRATUITO di 45 min.

Grazie per il vostro aiuto… per me significa moltissimo:) Ecco di nuovo il link per accedere al QUIZ di 2-3 minuti:
https://forms.gle/YBE4f4c3dkYEazGF6

Un grazie di cuore a chi risponderà,

Cristina Schirato

Ciao, ti chiedo 2 minuti del tuo tempo e mi aiuterai a creare il miglior servizio possibile per la tua specifica situazione quando si tratta di imparare ad accettarti, a riconoscere il tuo valore e costruire la vita che desideri. Siccome so che il tuo tempo è prezioso, c’è un regalo che ti aspet...

05/09/2025

🌿 Percorso evolutivo: Connettersi al Cuore – Due Giorni per Rientrare in Te Stesso 🌿

In un mondo che corre veloce, fermarsi è un atto rivoluzionario.
Questo weekend non è un semplice ritiro, ma un viaggio profondo attraverso corpo, emozioni e presenza.
Un’esperienza trasformativa che unisce bioenergetica, meditazioni attive di Osho e tecniche di rilassamento per sciogliere tensioni, liberare l’energia vitale e tornare in contatto con la parte più autentica di te.

Non è per chi cerca solo relax.
È per chi è pronto a sentire davvero.

✔️ Per chi si sente scollegato da sé e desidera riconnettersi al proprio sentire.
✔️ Per chi vive nella testa e ha bisogno di tornare nel corpo.
✔️ Per chi sente che c’è “qualcosa di più” ma non riesce a trovarlo nel caos quotidiano.
✔️ Per chi è in un momento di cambiamento e cerca una bussola interiore.
✔️ Per chi vuole sperimentare la presenza, il respiro e il movimento come strumenti di risveglio.

📍 Dove: Orion Studio – Corso Venezia 117 D, San Bonifacio (VR)
📅 Quando: 11-12 Ottobre 2025

Guidano l’esperienza:
👩‍⚕️ Letizia Forcellini – 348 2350232
👩‍⚕️ Cristina Schirato – 347 1825647
Psicologhe Psicoterapeute

✨ Due giornate per tornare al cuore, al corpo e alla tua energia ✨

03/04/2025

⏳✨ Se vuoi davvero cambiare le cose nella tua vita, devi trovare il tempo per farlo.

Tutti vogliono cambiare qualcosa: abitudini, mentalità, lavoro, stile di vita. Ma il cambiamento non arriva da solo o continuando a fare le stesse cose. Serve tempo. Non quello che ti avanza, ma quello che scegli di dedicare.

Se non trovi il tempo, forse non vuoi davvero cambiare.
❗️Ricorda però che la lamentela porta a stagnazione.

E se vuoi davvero cambiare, inizia oggi. Anche cinque minuti al giorno fanno la differenza.
🌱 Leggi, approfondisci, informati, chiedi, scegli… apri la porta della tua vita!

09/01/2025

07/07/2023

A tutti coloro che sono in cammino… per guardarsi dentro o guardare fuori, per andare vicino oppure lontano, per conoscere persone o starsene da soli, per dimenticare qualcuno o ricordarsi di sé, per rincorrere qualcosa o starsene nel nulla, per lasciarsi andare in discesa o affrontare la salita, per rallentare o per andare veloce, per inseguire qualcuno o inseguire se stessi…
Ognuno di noi è nel suo pellegrinaggio…
Buen camino ovunque voi siate 🌟

10/06/2023

Corpo, emozioni, respiri profondi, condivisione, empatia, calore e tanta energia!
Giornata terapeutica di Bioenergetica e contatto con queste anime meravigliose 🌟🙏🏻

15/05/2023

Il lavoro su noi stessi ci porta a sciogliere quei blocchi emotivi, corporei e mentali che ci tengono lontani dal contatto con la nostra profondità ed essenza.
Questi blocchi possono derivare dalla nostra storia, dal nostro vissuto, dalle esperienze incontrate nel nostro cammino.
Tutto si può sciogliere, un passo alla volta, per tornare a sentire e respirare la parte più vitale e creativa di noi stessi!

23/04/2023

Una giornata per riconnettersi al proprio corpo e alle proprie emozioni perché prendersi del tempo significa prendersi cura di sé. Una giornata pensata per la salute e la crescita personale adatta a chiunque senta il desiderio di respiri profondi e radicamento.
Un'occasione per dedicarsi attenzione. Verranno utilizzate tecniche di rilassamento, esercizi di bioenergetica per risvegliare il corpo, meditazioni e fantasie guidate.

06/04/2023

Con questa sera è iniziato il ciclo di sei incontri di Training Autogeno e meditazione… ✨
È sempre arricchente incontrarsi 🙏🏻

11/03/2023

Impara a gestire ansia, stress, insonnia, stanchezza mentale con il TRAINING AUTOGENO.
6 incontri a cadenza settimanale
a partire da giovedì 6 aprile alle ore 18,15
presso Associazione Centro Vicenza
in Contrà Santa Barbara
Vicenza

Il training autogeno è una tecnica di rilassamento efficace che risveglia una connessione consapevole con il proprio corpo e aiutandoci a raggiungere calma e benessere psicofisico.
Questo corso è rivolto a tutti per i suoi numerevoli benefici, tra i quali:
• Autodistensione e contatto con sé stessi
• Riduzione di stati d’ansia, stress e sintomi depressivi
• Diminuzione della percezione del dolore
• Miglioramento della qualità e quantità del sonno
• Potenziamento della concentrazione e del pensiero creativo
• Miglioramento nel rendimento lavorativo, scolastico, dello studio e dello sport.

Psicologa Psicoterapeuta ad indirizzo Umanistico Bioenergetico. Mi occupo di: depressione, disturbi d’ansia, problematiche relazionali ed esistenziali, dolore cronico, sostegno alla genitorialitá, autostima, conoscenza di sé.

24/11/2022

Il training autogeno è una tecnica di rilassamento efficace per ricontattare il proprio corpo e raggiungere calma e benessere psicofisico. È indicato