Dott.ssa Elisa Strano

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Vicenza
Dott.ssa Elisa Strano

📌Psicoterapeuta a indirizzo Costruttivista
📌Facilitatrice in Mindfulness
📌Psicologa Clinica e di Comunità
📌Specializzazione in Scienze criminologiche

Laurea in Psicologia Clinica e di Comunità, Diploma di Psicoterapia. Psicologa Clinica e di Comunità, Psicoterapeuta ad indirizzo Costruttivista, specializzata in Scienze Criminologiche. Da anni mi occupo di disabilità e salute mentale, in contesti individuali e comunitari, offrendo supporto a chi vive queste realtà e alle persone care che le affiancano. Il mio obiettivo è promuovere il benessere, costruendo insieme uno spazio di ascolto e comprensione e favorire l’apertura a nuovi scenari.

28/02/2026

📅 𝟐𝟖 𝐟𝐞𝐛𝐛𝐫𝐚𝐢𝐨 – 𝐆𝐢𝐨𝐫𝐧𝐚𝐭𝐚 𝐝𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐌𝐚𝐥𝐚𝐭𝐭𝐢𝐞 𝐑𝐚𝐫𝐞
✨ Raro non significa distante.
Per chi vive una , la quotidianità può diventare un percorso fatto di attese, spiegazioni ripetute, senso di e bisogno di riconoscimento.
Non è solo una questione clinica: è un’esperienza che tocca l'identità, relazioni, progettualità, modo di guardare al futuro.
Spesso la più grande non è solo convivere con la condizione, ma dentro di essa.
🤍 Quando qualcosa è poco conosciuto, il rischio è che anche la persona diventi invisibile.
L’ascolto, invece, restituisce presenza e dignità all’esperienza vissuta.

💭 Spunto di riflessione: come ti muovi di fronte a ciò che conosci poco — ti allontani o ti avvicini con curiosità? 🌿

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26/02/2026

🍃 Essere non significa evitare la profondità.
Significa non farsi schiacciare dal peso.
Vivere con leggerezza è avere uno sguardo ampio, che dà respiro anche quando tutto sembra stretto.
💭 In cosa potresti concederti un po’ più di leggerezza, oggi?

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23/02/2026

✨ 𝐕𝐢𝐚𝐠𝐠𝐢𝐨 𝐧𝐞𝐥 𝐜𝐨𝐬𝐭𝐫𝐮𝐭𝐭𝐢𝐯𝐢𝐬𝐦𝐨: 𝐥’𝐞𝐬𝐩𝐞𝐫𝐢𝐞𝐧𝐳𝐚 𝐜𝐨𝐦𝐞 𝐞𝐬𝐩𝐞𝐫𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 ✨
Per George Kelly, vivere è un po’ come fare .
🧭Ogni giorno formuliamo ipotesi su come funzionano le persone, le relazioni, noi stessi — e poi le mettiamo alla prova.
Quando qualcosa non funziona, non è un fallimento: è Un segnale che la nostra previsione può essere rivista.
🗺️Cambiare idea su di sé non è incoerenza: è aggiornamento della .
La terapia può diventare uno spazio protetto dove sperimentare e mosse nuove. 🌿
💭 Dove ti stai muovendo ancora con ipotesi molto vecchie?

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20/02/2026

📅 𝟐𝟎 𝐟𝐞𝐛𝐛𝐫𝐚𝐢𝐨 – 𝐆𝐢𝐨𝐫𝐧𝐚𝐭𝐚 𝐌𝐨𝐧𝐝𝐢𝐚𝐥𝐞 𝐝𝐞𝐥𝐥𝐚 𝐆𝐢𝐮𝐬𝐭𝐢𝐳𝐢𝐚 𝐒𝐨𝐜𝐢𝐚𝐥𝐞
✨ La giustizia sociale non riguarda solo le leggi o le istituzioni: riguarda le condizioni reali in cui le persone possono vivere, , partecipare.
Le non sono solo numeri: diventano esperienze quotidiane, ̀ aperte o negate, voci ascoltate o messe ai margini.
🤍 Anche nelle relazioni di ogni giorno possiamo costruire spazi più equi: nel modo in cui ascoltiamo, includiamo, l’altro.
💭 Spunto di riflessione: nelle tue relazioni, chi rischia di restare meno ascoltato?

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19/02/2026

Ciò che mettiamo nel piatto racconta di noi, dei valori che vogliamo coltivare, della vita che di sostenere.
Non serve radicalità assoluta: anche hanno un peso e un senso.
🌱 Ogni gesto può diventare un atto di coerenza tra ciò che pensiamo e ciò che facciamo.
💭 Spunto di riflessione: quale scelta quotidiana ti fa sentire parte di un mondo più rispettoso e consapevole?

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16/02/2026

✨ 𝐀𝐩𝐩𝐮𝐧𝐭𝐢 𝐝𝐢 𝐂𝐨𝐦𝐮𝐧𝐢𝐭𝐚̀: 𝐦𝐞𝐭𝐭𝐞𝐫𝐬𝐢 𝐢𝐧 𝐠𝐢𝐨𝐜𝐨 ✨
Entrare davvero in una significa, prima o poi, esporsi.
Dire qualcosa di sé, prendere posizione, provare a anche quando non ci si sente pronti.
🌿 Mettersi in gioco non è un obbligo, ma una che richiede tempo, fiducia e .
E spesso procede a piccoli passi.
💭 Spunto di riflessione: cosa ti aiuta a sentirti abbastanza al sicuro per mostrarti?

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14/02/2026

📅 𝟏𝟒 𝐟𝐞𝐛𝐛𝐫𝐚𝐢𝐨 – 𝐒𝐚𝐧 𝐕𝐚𝐥𝐞𝐧𝐭𝐢𝐧𝐨 ❤️
✨ L’amore viene spesso raccontato come , sacrificio, promessa di completezza.
Ma le che fanno bene non chiedono di sparire, di adattarsi a costo di sé, di avere paura.
🤍 Amare significa poter restare se stessi, , rispettati nei propri confini.
Dove c’è ascolto, non c’è controllo.
Dove c’è cura, non c’è possesso.

In una giornata che celebra l’amore, vale la pena ricordare che non tutto ciò che si chiama amore lo è davvero.

💭 Spunto di riflessione: come riconosci, nelle relazioni, ciò che nutre da ciò che consuma?

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12/02/2026

Per molte persone, la non è “aggiustare” qualcosa.
È trovare un luogo in cui poter , abbassare le difese, 🎈 la tensione accumulata.
Uno spazio in cui non serve performare, spiegarsi bene o essere all’altezza.
Dove l’attenzione può spostarsi da tutto ciò che chiede tanto — ruoli, aspettative, urgenze —
a ciò che chiede semplicemente .
🤍 A volte, essere ascoltati senza interruzioni permette al mondo interno di riorganizzarsi, di fare un po’ di silenzio, di respirare.

💭 Spunto di riflessione: cosa succede dentro di te quando qualcuno resta, ascolta e non ti chiede di essere diverso da come sei?

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09/02/2026

✨ 𝐕𝐢𝐚𝐠𝐠𝐢𝐨 𝐧𝐞𝐥 𝐜𝐨𝐬𝐭𝐫𝐮𝐭𝐭𝐢𝐯𝐢𝐬𝐦𝐨: 𝐢𝐥 𝐫𝐮𝐨𝐥𝐨 𝐝𝐞𝐥𝐥𝐚 𝐬𝐜𝐞𝐥𝐭𝐚 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐚𝐥𝐞 ✨
“Le persone fanno sempre la scelta migliore che possono, con le risorse che hanno.”
Hai mai pensato che ogni tua decisione, anche quella che poi ti è sembrata sbagliata, fosse la possibile in quel momento? 🤔
Kelly ci invita a riconoscere che le che facciamo sono coerenti con il nostro sistema di significati, anche se a posteriori possono apparire limitate o errate. 🌍✨
Immagina di essere un esploratore con una mappa parziale: scegli il sentiero più sicuro con le informazioni che hai. 🗺️🔍
La terapia aiuta a scoprire nuove risorse e opzioni, ampliando la tua capacità di scelta e apertura al . 💡💫
Quale scelta passata vedi ora sotto una luce diversa? 💭✨

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06/02/2026

📅 𝟔 𝐟𝐞𝐛𝐛𝐫𝐚𝐢𝐨 – 𝐆𝐢𝐨𝐫𝐧𝐚𝐭𝐚 𝐈𝐧𝐭𝐞𝐫𝐧𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐨 𝐥𝐞 𝐌𝐮𝐭𝐢𝐥𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐢 𝐆𝐞𝐧𝐢𝐭𝐚𝐥𝐢 𝐅𝐞𝐦𝐦𝐢𝐧𝐢𝐥𝐢
Ci sono che non lasciano solo segni sul corpo, ma attraversano l’identità, la storia e il modo di stare nel mondo.
Le mutilazioni genitali femminili parlano di , silenzio e del diritto di una a decidere del proprio corpo.
Dietro questa pratica ci sono storie di appartenenza forzata, di paura dell’esclusione, di tradizioni che diventano ferite.
🤍 Riconoscere il dolore significa restituire voce, dignità e possibilità di .
Prendersi cura passa anche dal nominare ciò che è stato taciuto troppo a lungo, e dal proteggere le generazioni future.

💭 Spunto di riflessione: che spazio diamo, come individui e come comunità, alla libertà e all’autodeterminazione delle donne?

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05/02/2026

non significa arrendersi, ma riconoscere ciò che esiste nel presente.
Significa guardare in faccia le difficoltà, le fragilità, i limiti senza respingerli o giudicarli.
Spesso la vera trasformazione nasce solo quando smettiamo di contro ciò che è, e iniziamo a comprenderlo, a conoscerlo e a trattarlo con attenzione.
🌱 La spesso sposta la tensione, non la risolve: l’accoglienza è il primo passo per ogni cambiamento autentico.
💭 Spunto di riflessione: c’è qualcosa che stai evitando di accettare, anche silenziosamente? Cosa cambierebbe se cominciassi ad accoglierlo?

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04/02/2026

📅 𝟒 𝐟𝐞𝐛𝐛𝐫𝐚𝐢𝐨 – 𝐆𝐢𝐨𝐫𝐧𝐚𝐭𝐚 𝐌𝐨𝐧𝐝𝐢𝐚𝐥𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐨 𝐢𝐥 𝐂𝐚𝐧𝐜𝐫𝐨
Una di non riguarda solo il corpo, ma l’intero equilibrio di una persona: la sua immagine di sé, le relazioni, il modo di abitare il tempo.
Improvvisamente ciò che prima era dato per scontato diventa incerto, e il futuro perde la sua forma abituale.
Intorno alla malattia si muovono spesso tentativi di protezione, silenzi, parole che cercano di alleggerire, ma che a volte finiscono per isolare.
🤍 In questi momenti, la non è fatta di risposte, ma di disponibilità a restare accanto a ciò che fa paura.

💭 Spunto di riflessione: quando incontri la sofferenza, tua o altrui, cerchi di aggiustarla o riesci a darle spazio?

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Indirizzo

Via Quintino Sella, 32
Vicenza
36100

Sito Web

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