Dott.ssa Elisa Strano

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Vicenza
Dott.ssa Elisa Strano

📌Psicoterapeuta a indirizzo Costruttivista
📌Facilitatrice in Mindfulness
📌Psicologa Clinica e di Comunità
📌Specializzazione in Scienze criminologiche

Laurea in Psicologia Clinica e di Comunità, Diploma di Psicoterapia. Psicologa Clinica e di Comunità, Psicoterapeuta ad indirizzo Costruttivista, specializzata in Scienze Criminologiche. Da anni mi occupo di disabilità e salute mentale, in contesti individuali e comunitari, offrendo supporto a chi vive queste realtà e alle persone care che le affiancano. Il mio obiettivo è promuovere il benessere, costruendo insieme uno spazio di ascolto e comprensione e favorire l’apertura a nuovi scenari.

06/02/2026

📅 𝟔 𝐟𝐞𝐛𝐛𝐫𝐚𝐢𝐨 – 𝐆𝐢𝐨𝐫𝐧𝐚𝐭𝐚 𝐈𝐧𝐭𝐞𝐫𝐧𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐨 𝐥𝐞 𝐌𝐮𝐭𝐢𝐥𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐢 𝐆𝐞𝐧𝐢𝐭𝐚𝐥𝐢 𝐅𝐞𝐦𝐦𝐢𝐧𝐢𝐥𝐢
Ci sono che non lasciano solo segni sul corpo, ma attraversano l’identità, la storia e il modo di stare nel mondo.
Le mutilazioni genitali femminili parlano di , silenzio e del diritto di una a decidere del proprio corpo.
Dietro questa pratica ci sono storie di appartenenza forzata, di paura dell’esclusione, di tradizioni che diventano ferite.
🤍 Riconoscere il dolore significa restituire voce, dignità e possibilità di .
Prendersi cura passa anche dal nominare ciò che è stato taciuto troppo a lungo, e dal proteggere le generazioni future.

💭 Spunto di riflessione: che spazio diamo, come individui e come comunità, alla libertà e all’autodeterminazione delle donne?

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05/02/2026

non significa arrendersi, ma riconoscere ciò che esiste nel presente.
Significa guardare in faccia le difficoltà, le fragilità, i limiti senza respingerli o giudicarli.
Spesso la vera trasformazione nasce solo quando smettiamo di contro ciò che è, e iniziamo a comprenderlo, a conoscerlo e a trattarlo con attenzione.
🌱 La spesso sposta la tensione, non la risolve: l’accoglienza è il primo passo per ogni cambiamento autentico.
💭 Spunto di riflessione: c’è qualcosa che stai evitando di accettare, anche silenziosamente? Cosa cambierebbe se cominciassi ad accoglierlo?

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04/02/2026

📅 𝟒 𝐟𝐞𝐛𝐛𝐫𝐚𝐢𝐨 – 𝐆𝐢𝐨𝐫𝐧𝐚𝐭𝐚 𝐌𝐨𝐧𝐝𝐢𝐚𝐥𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐨 𝐢𝐥 𝐂𝐚𝐧𝐜𝐫𝐨
Una di non riguarda solo il corpo, ma l’intero equilibrio di una persona: la sua immagine di sé, le relazioni, il modo di abitare il tempo.
Improvvisamente ciò che prima era dato per scontato diventa incerto, e il futuro perde la sua forma abituale.
Intorno alla malattia si muovono spesso tentativi di protezione, silenzi, parole che cercano di alleggerire, ma che a volte finiscono per isolare.
🤍 In questi momenti, la non è fatta di risposte, ma di disponibilità a restare accanto a ciò che fa paura.

💭 Spunto di riflessione: quando incontri la sofferenza, tua o altrui, cerchi di aggiustarla o riesci a darle spazio?

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02/02/2026

✨ 𝐀𝐩𝐩𝐮𝐧𝐭𝐢 𝐝𝐢 𝐂𝐨𝐦𝐮𝐧𝐢𝐭𝐚̀: 𝐢 𝐫𝐢𝐭𝐦𝐢 ✨
In ̀ , i tempi non sono solo personali.
Ci sono , , momenti condivisi che chiedono di essere rispettati. A volte rassicurano, altre volte sembrano stringere.
⏳ Fare i conti con ritmi stabiliti da altri significa anche con i propri , con le proprie resistenze, con ciò che fatica ad adattarsi.
💭 Spunto di riflessione: cosa ti accade quando non puoi decidere tu il tempo delle cose?

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01/02/2026

📅 𝟏 𝐟𝐞𝐛𝐛𝐫𝐚𝐢𝐨 – 𝐆𝐢𝐨𝐫𝐧𝐚𝐭𝐚 𝐌𝐨𝐧𝐝𝐢𝐚𝐥𝐞 𝐝𝐞𝐥𝐥’𝐇𝐢𝐣𝐚𝐛
✨ Ciò che indossiamo parla, ma non racconta mai tutta la storia.
Ogni scelta visibile racchiude significati invisibili: , protezione, identità, libertà, talvolta .
🤍 Incontrare l’altro richiede di sospendere il e fare spazio alla complessità, anche quando non comprendiamo fino in fondo.
💭 Spunto di riflessione: quanto sei disposto a restare nell’ascolto prima di attribuire un significato a ciò che vedi?

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29/01/2026

Ogni ci attraversa in modo unico: anche quando i contorni sembrano familiari, ciò che siamo in quel momento è diverso da prima.
Le che incontriamo, i in cui ci muoviamo, le che sentiamo cambiano, e con loro cambiamo anche noi.
Non esiste un ritorno identico: ciò che sembra uguale porta sempre con sé qualcosa di nuovo, di inaspettato.
🌱 Ogni volta che torniamo su un “luogo interno”, siamo un po’ cambiati, e questa trasformazione è parte del nostro cammino.
💭 Spunto di riflessione: quale esperienza, se rivista oggi, ti appare diversa da come la ricordavi? Cosa ti mostra di nuovo di te stessa/o?

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27/01/2026

📅 𝟐𝟕 𝐠𝐞𝐧𝐧𝐚𝐢𝐨 – 𝐆𝐢𝐨𝐫𝐧𝐨 𝐝𝐞𝐥𝐥𝐚 𝐌𝐞𝐦𝐨𝐫𝐢𝐚
✨ Ricordare non è solo un atto storico, ma un e relazionale.
La non serve a trattenere il passato, ma a permettergli di parlare al presente, mettendo in discussione ciò che diamo per scontato.
🌿 Dare spazio al ricordo significa sostare anche accanto a ciò che è stato , senza cercare scorciatoie rassicuranti.
È riconoscere che certe ferite non si chiudono, ma chiedono ascolto, e vigilanza.
🕯 La memoria condivisa non consola: responsabilizza.
Ci ricorda che l’indifferenza, il e la normalizzazione dell’orrore sono processi graduali, quotidiani, spesso invisibili.
💭 Spunto di riflessione: che cosa ti chiede, oggi, il ricordare insieme agli altri?
E quali scelte può ancora orientare?

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26/01/2026

✨ 𝐕𝐢𝐚𝐠𝐠𝐢𝐨 𝐧𝐞𝐥 𝐜𝐨𝐬𝐭𝐫𝐮𝐭𝐭𝐢𝐯𝐢𝐬𝐦𝐨: 𝐥𝐚 𝐜𝐫𝐢𝐬𝐢 𝐜𝐨𝐦𝐞 𝐨𝐩𝐩𝐨𝐫𝐭𝐮𝐧𝐢𝐭𝐚̀ 𝐝𝐢 𝐜𝐚𝐦𝐛𝐢𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 ✨
“Il disagio nasce quando i nostri non riescono più a spiegare il mondo.”
Ti sei mai trovato in un momento in cui tutto sembra confuso o fuori controllo? 🤔
Nel modello costruttivista, le crisi nascono quando le nostre lenti si incrinano e non riescono più a prevedere o comprendere ciò che accade. 🌍✨
Immagina un ponte che si rompe: è un segno che serve costruirne uno nuovo, più solido e adatto alle nuove esigenze. 🌉🔄
La psicoterapia aiuta a scoprire nuove “lenti” e a riorganizzare il proprio sistema di significati, trasformando la crisi in un’occasione di crescita. 💫
💭✨Cosa ti ha insegnato una tua crisi personale?

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24/01/2026

📅 𝟐𝟒 𝐠𝐞𝐧𝐧𝐚𝐢𝐨 – 𝐆𝐢𝐨𝐫𝐧𝐚𝐭𝐚 𝐌𝐨𝐧𝐝𝐢𝐚𝐥𝐞 𝐝𝐞𝐥 𝐂𝐨𝐦𝐩𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨
✨ Un può aprire spazi inattesi.
Riceverlo, però, non è sempre facile: a volte lo minimizziamo, altre volte lo respingiamo.
🌱 Imparare a riconoscere ciò che di buono ci viene restituito è parte del prendersi cura di sé.
💭 Spunto di riflessione: cosa accade dentro di te quando qualcuno ti riconosce qualcosa di positivo?

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22/01/2026

Non tutto va capito subito.
Alcune fasi chiedono di essere attraversate, più che spiegate.
🌱 Dare tempo alle può renderle meno pesanti e più abitabili.
💭 Spunto di riflessione: cosa stai cercando di “risolvere” quando forse potresti solo attraversarlo?

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21/01/2026

📅 𝟐𝟏 𝐠𝐞𝐧𝐧𝐚𝐢𝐨 – 𝐆𝐢𝐨𝐫𝐧𝐚𝐭𝐚 𝐌𝐨𝐧𝐝𝐢𝐚𝐥𝐞 𝐝𝐞𝐥𝐥’𝐀𝐛𝐛𝐫𝐚𝐜𝐜𝐢𝐨
✨ Un può essere un gesto semplice, ma non per questo scontato.
Parla di vicinanza, di rispettati, di reciproca.
🤍 Non tutti gli abbracci sono fisici: a volte basta sentirsi accolti, visti, compresi.
💭 Spunto di riflessione: qual è il modo in cui oggi ti senti davvero in contatto con gli altri?

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19/01/2026

📅 𝟏𝟗 𝐠𝐞𝐧𝐧𝐚𝐢𝐨 – 𝐁𝐥𝐮𝐞 𝐌𝐨𝐧𝐝𝐚𝐲
✨ Spesso viene definito come “il giorno più triste dell’anno”.
Ma le non seguono il calendario: arrivano quando trovano spazio, e chiedono ascolto più che definizioni.
🌿 Dare un nome a ciò che sentiamo può aiutare, purché non diventi una gabbia.
💭 Spunto di riflessione: quando ti senti giù, riesci a concederti senza giudicarti?

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Indirizzo

Via Quintino Sella, 32
Vicenza
36100

Sito Web

https://www.elisastrano.it/

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