Dott.ssa Elisa Strano

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Vicenza
Dott.ssa Elisa Strano

📌Psicoterapeuta a indirizzo Costruttivista
📌Facilitatrice in Mindfulness
📌Psicologa Clinica e di Comunità
📌Specializzazione in Scienze criminologiche

Laurea in Psicologia Clinica e di Comunità, Diploma di Psicoterapia. Psicologa Clinica e di Comunità, Psicoterapeuta ad indirizzo Costruttivista, specializzata in Scienze Criminologiche. Da anni mi occupo di disabilità e salute mentale, in contesti individuali e comunitari, offrendo supporto a chi vive queste realtà e alle persone care che le affiancano. Il mio obiettivo è promuovere il benessere, costruendo insieme uno spazio di ascolto e comprensione e favorire l’apertura a nuovi scenari.

23/03/2026

✨ 𝐕𝐢𝐚𝐠𝐠𝐢𝐨 𝐧𝐞𝐥 𝐜𝐨𝐬𝐭𝐫𝐮𝐭𝐭𝐢𝐯𝐢𝐬𝐦𝐨: 𝐜𝐨𝐬𝐭𝐫𝐮𝐢𝐚𝐦𝐨 𝐢𝐥 𝐬𝐞𝐧𝐬𝐨, 𝐧𝐨𝐧 𝐥𝐨 𝐬𝐜𝐨𝐩𝐫𝐢𝐚𝐦𝐨 ✨
Non ci limitiamo a registrare ciò che accade: gli diamo forma, significato, direzione.
Ogni viene letta attraverso le nostre lenti personali. 👀
Per Kelly, non siamo spettatori della realtà — siamo costruttori attivi di interpretazioni.
E queste interpretazioni guidano emozioni, scelte e relazioni. 🧭
Cambiare non significa negare il passato, ma ampliare i modi di leggerlo.
💭 Quale significato stai dando oggi a qualcosa che potresti leggere anche diversamente?

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21/03/2026

📅 𝟐𝟏 𝐦𝐚𝐫𝐳𝐨 – 𝐆𝐢𝐨𝐫𝐧𝐚𝐭𝐚 𝐌𝐨𝐧𝐝𝐢𝐚𝐥𝐞 𝐬𝐮𝐥𝐥𝐚 𝐒𝐢𝐧𝐝𝐫𝐨𝐦𝐞 𝐝𝐢 𝐃𝐨𝐰𝐧
✨ Ogni persona costruisce il mondo attraverso le proprie modalità, i propri tempi, le proprie .
La diversità cognitiva non è un limite da correggere, ma una differenza da comprendere.
Spesso è lo sguardo sociale a creare più della condizione stessa.
🤍 Inclusione significa ampliare le possibilità di , non chiedere uniformità.
💭 Spunto di riflessione: in quali contesti ti senti riconosciuto per ciò che sei, e non per ciò che dovresti essere?

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20/03/2026

📅 𝟐𝟎 𝐦𝐚𝐫𝐳𝐨 – 𝐆𝐢𝐨𝐫𝐧𝐚𝐭𝐚 𝐈𝐧𝐭𝐞𝐫𝐧𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥𝐞 𝐝𝐞𝐥𝐥𝐚 𝐅𝐞𝐥𝐢𝐜𝐢𝐭𝐚̀

✨ La non è uno stato permanente, né un obbligo.
È un’esperienza , che cambia forma nel tempo e assume significati diversi per ciascuno.
Per qualcuno è entusiasmo, per altri è quiete.
Per qualcuno è realizzazione, per altri è sentirsi al sicuro.
🤍 Forse più che inseguirla, possiamo chiederci come la costruiamo nelle piccole quotidiane.

💭 Spunto di riflessione: che significato ha per te, oggi, la parola “felicità”?

16/03/2026

✨ 𝐀𝐩𝐩𝐮𝐧𝐭𝐢 𝐝𝐢 𝐂𝐨𝐦𝐮𝐧𝐢𝐭𝐚̀: 𝐋𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐯𝐢𝐯𝐞𝐧𝐳𝐚 ✨
significa incontrare differenze ogni giorno.
Abitudini, modi di fare, tempi, silenzi. La non è fusione, ma : richiede aggiustamenti continui, piccoli compromessi, e la capacità di tollerare ciò che non coincide con noi.
🌿 Non sempre è facile, ma è proprio nello spazio condiviso che si impara a stare con l’altro senza perdersi.
💭 Spunto di riflessione: come vivi le differenze quando diventano parte della tua quotidianità?

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15/03/2026

📅 𝟏𝟓 𝐦𝐚𝐫𝐳𝐨 – 𝐆𝐢𝐨𝐫𝐧𝐚𝐭𝐚 𝐝𝐞𝐥 𝐅𝐢𝐨𝐜𝐜𝐡𝐞𝐭𝐭𝐨 𝐋𝐢𝐥𝐥𝐚
✨ Il rapporto con il non parla solo di nutrimento.
Può diventare linguaggio, regolazione, confine, tentativo di ordine quando dentro qualcosa appare caotico o ingestibile.
Dietro molti comportamenti alimentari ci sono strategie — spesso solitarie — per gestire intense, bisogno di controllo, senso di , richiesta di protezione. Non capricci, non debolezze: tentativi di far fronte.
🤍 Avvicinarsi a questi temi richiede delicatezza vera: sospendere le semplificazioni, evitare le letture rapide, restare in ascolto della storia unica di ciascuno.
💭 Spunto di riflessione: quando un comportamento ti sembra incomprensibile, riesci a chiederti quale funzione possa avere per chi lo mette in atto?

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13/03/2026

📅 𝟏𝟑 𝐦𝐚𝐫𝐳𝐨 – 𝐆𝐢𝐨𝐫𝐧𝐚𝐭𝐚 𝐌𝐨𝐧𝐝𝐢𝐚𝐥𝐞 𝐝𝐞𝐥 𝐒𝐨𝐧𝐧𝐨 😴
✨ Il non è solo riposo fisico: è uno spazio in cui il sistema emotivo rallenta, rielabora, integra.
È un confine delicato tra il dentro e il fuori, tra ciò che resta attivo e ciò che può finalmente distendersi.
Quando il sonno si altera, spesso non è solo un “problema di sonno”: può essere un segnale di , preoccupazione, , vigilanza costante. Come se qualcosa dentro faticasse a sentirsi abbastanza al sicuro da lasciarsi andare.
🤍 riposo è una forma di fiducia: nel proprio corpo, nei propri tempi, nella possibilità di riprendere il filo dopo la pausa.
💭 Spunto di riflessione: che rapporto hai con il riposo: lo consideri necessario o negoziabile?

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12/03/2026

🕊️ Non è la quantità di a renderlo pieno, ma la qualità con cui lo viviamo.
A volte basta un momento autentico per ❤️
Il tempo non va riempito. Va abitato.
💭 Qual è stato il tuo ultimo “momento sufficiente”?

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09/03/2026

✨ 𝐕𝐢𝐚𝐠𝐠𝐢𝐨 𝐧𝐞𝐥 𝐜𝐨𝐬𝐭𝐫𝐮𝐭𝐭𝐢𝐯𝐢𝐬𝐦𝐨: 𝐢𝐥 𝐛𝐢𝐬𝐨𝐠𝐧𝐨 𝐝𝐢 𝐜𝐨𝐞𝐫𝐞𝐧𝐳𝐚 ✨
Anche quando soffriamo, spesso restiamo fedeli a modi di vedere e di reagire che ci sono familiari.
Non perché ci piacciano — ma perché sono coerenti con come abbiamo imparato a leggere il mondo. 🧩
Kelly osservava che le persone tendono a scegliere ciò che mantiene coerente il proprio sistema di , anche quando è faticoso.
Il nuovo può essere liberante — ma anche destabilizzante. 🌊
Per questo il raramente è solo “decidere”: è riorganizzare senso. 💬
💭 C’è qualcosa che continui a ripetere perché è familiare, anche se ti pesa?

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08/03/2026

📅 𝟖 𝐦𝐚𝐫𝐳𝐨 – 𝐆𝐢𝐨𝐫𝐧𝐚𝐭𝐚 𝐈𝐧𝐭𝐞𝐫𝐧𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥𝐞 𝐝𝐞𝐥𝐥𝐚 𝐃𝐨𝐧𝐧𝐚
✨ Parlare delle donne oggi non significa solo celebrare conquiste e possibilità.
Significa anche fermarsi a guardare le relazioni in cui la libertà si restringe, la voce si abbassa, la entra in silenzio.
Non tutte le storie di coppia sono luoghi di crescita. Alcune diventano spazi di , di possesso, di progressiva cancellazione di sé — anche quando all’esterno sembrano amore.
🤍 Una relazione sana lascia spazio, non lo toglie.
Non chiede di ridursi, non chiede di avere paura, non chiede di sparire per mantenere il legame.
Parlare di violenza non è rompere la magia dell’amore: è proteggerne il significato.
💭 Spunto di riflessione: nelle relazioni che vivi o osservi, i confini personali vengono rispettati — o lentamente spostati?

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05/03/2026

è un gesto semplice e quotidiano, ma può diventare un modo per allineare azioni e valori.
La riflessione non deve generare senso di colpa, ma consapevolezza: possiamo scegliere di nutrirci senza fare del male ad altri esseri viventi.
🌱 Anche un piccolo cambiamento alimentare può diventare un atto di rispetto e responsabilità.
💭 Spunto di riflessione: quale scelta alimentare oggi ti fa sentire più coerente con chi sei e con ciò che vuoi sostenere?

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03/03/2026

📅 𝟑 𝐦𝐚𝐫𝐳𝐨 – 𝐆𝐢𝐨𝐫𝐧𝐚𝐭𝐚 𝐌𝐨𝐧𝐝𝐢𝐚𝐥𝐞 𝐝𝐞𝐥𝐥𝐚 𝐍𝐚𝐭𝐮𝐫𝐚 🌿
✨ La natura ci ricorda che i hanno tempi diversi: crescita, pausa, trasformazione.
Non tutto accade subito, non tutto è lineare, non tutto è sotto controllo. Alcuni cambiamenti maturano sotto la superficie, lontano dallo sguardo, prima di diventare visibili.
Osservare i cicli naturali può aiutare a ridare dignità anche alle fasi di stallo, di attesa, di apparente immobilità. Non sono sempre interruzioni: a volte sono .
🤍 Anche i percorsi personali hanno stagioni: momenti di espansione e momenti di raccolta, fasi di apertura e fasi di ritiro. Forzare non sempre aiuta, ascoltare spesso orienta.
💭 Spunto di riflessione: In quale fase senti di essere oggi: semina, attesa o trasformazione?

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02/03/2026

✨ 𝐀𝐩𝐩𝐮𝐧𝐭𝐢 𝐝𝐢 𝐂𝐨𝐦𝐮𝐧𝐢𝐭𝐚̀: 𝐥𝐨 𝐬𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐨 ✨
In ogni convivenza arrivano i .
Divergenze, incomprensioni, parole che urtano. Lo scontro non è il segno di un fallimento, ma di una viva.
🤝 Imparare a stare nello scontro senza rompere il legame è uno degli apprendimenti più complessi, ma anche più preziosi.
💭 Spunto di riflessione: cosa fai di solito quando emergono i conflitti nelle relazioni?

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Indirizzo

Via Quintino Sella, 32
Vicenza
36100

Sito Web

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