Istituto Yoga metodo Iyengar

10/11/2025

Allineamento ≠ Geometria del corpo
Guruji non parlava di simmetria perfetta. Il vero allineamento riguarda sensazioni, emozioni, consapevolezza e mente. Il corpo è solo l’ingresso, non la meta.

Sequenze ≠ Liste rigide
Le sequenze guidano, ma non si seguono come ricette. Conta collegare le azioni e gli effetti di ogni āsana. Preparano corpo e mente, non obbediscono ai capricci.

Restare in posa ≠ Cronometrare
Guruji usava il cronometro, non il timer. Non si “tiene” una posizione: si rimane finché l’āsana assorbe la mente. La volontà si costruisce, ma il punto è: che cosa accade dentro l’āsana?

Iyengar Yoga ≠ Yoga di BKS Iyengar
L’Iyengar Yoga accoglie tutti. È la piramide che contiene ogni livello.
Lo yoga di BKS Iyengar è il vertice: la direzione, la stella polare.
L’Iyengar Yoga è movimento; lo yoga di BKS Iyengar è la stabilità del dharma.
Il viaggio è procedere verso quel vertice senza irrigidirsi.

Essenza
Allinearsi dentro.
Sequenziare con intelligenza.
Abitare l’āsana, non misurarlo.
Restare in cammino verso il cuore dello yoga di BKS Iyengar.

08/11/2025

Una sepoltura cinese in giada e oro aveva un’unica apertura sulla sommità del capo: il passaggio da cui l’anima poteva ascendere verso l’immortalità.

Nell’ Iyengar Yoga la direzione è simile: dai piedi la terra, nel canale di sushumna la risalita, nel Sahasrara la stabilità dell’unione tra individuale e universale.

E noi? Che relazione abbiamo con il pensiero del nostro ultimo respiro? Ci prepariamo alla sua qualità?

La pratica è questo: un’educazione quotidiana all’ascesa, che ci fa vivere totalmente presenti e grati di ogni istante. Un allenamento silenzioso per quel momento.

30/10/2025

Mi piace molto collaborare con Andrea del nostro team, chiaro, limpido, semplice, lineare.

Poche parlole, grandi fatti 🫶

26/10/2025

🕊️ La posizione più difficile secondo B.K.S. Iyengar

Non è Sirsasana.
Non è una torsione né un equilibrio.
È Śavāsana, la posizione del ca****re.

Là dove tutto si ferma,
dove non c’è più nulla da mostrare, da correggere, da ottenere.
Solo il respiro che si affina,
il corpo che si consegna,
la mente che finalmente tace.

È qui che l’ego si arrende.
Che smette di voler dirigere, di difendersi, di controllare.
E in quell’arrendersi si apre un varco di pace.

Iyengar diceva:

“In Śavāsana il sādhaka impara a morire, così che possa vivere pienamente.”

Morire — non nel corpo, ma nell’orgoglio, nel voler fare, nel voler essere qualcuno.
È la resa che purifica, la resa che libera.

E quando tutto si quieta,
emerge ciò che è:
il fondo silenzioso dell’essere,
quella presenza viva che non ha nome,
che semplicemente è.

Per me, Śavāsana è questo:
un atto d’amore e di fiducia,
un mormorio del cuore che sussurra:
E sia fatta la Tua volontà.

Il gesto più semplice e il più sacro.
Īśvara Praṇidhāna.
L’abbandono consapevole all’intelligenza della Vita.

🪷

21/10/2025

✨ IYENGAR YOGA CIRCLE ✨
con
Daniela Manente (liv. 3) & Andrea Cecconello (liv. 2)

🗓️ Ogni ultimo sabato del mese
🕒 15:00 – 18:00

Il percorso dello Yoga è un’ascesi:
dalla forza della terra alla connessione con la coscienza universale. 🌍✨

Dalle posizioni in piedi nasce la chiave d’accesso a tutte le altre famiglie di āsana.
Impariamo le azioni sottili che permettono ai flussi energetici di salire e di irradiarsi in ogni cellula. 🌬️🌿

🕉️

“Le posizioni in piedi sono la base di tutta la pratica.
In esse impariamo a radicarci nella terra e, da questa stabilità, a sollevarci verso il cielo.”
— B.K.S. Iyengar

19/10/2025

18/10/2025

Patanjali Jayanti

Il seme della pratica è il Dharma.

Non pratichiamo solo per stare meglio oggi,
ma per coltivare ciò che ci accompagna oltre questa vita.
Ogni respiro, ogni asana, ogni atto di consapevolezza
è un seme che germoglierà nelle prossime incarnazioni.

06/10/2025

Quando sono tornata a Pune dopo che Iyengar ci aveva lasciati, ho sentito contemporaneamente gioia e commozione profonda, come quando muore una madre difficile.

Iyengar aveva una personalità forte, molto difficile per me stargli vicino, ma la vera eredità erano i suoi insegnamenti vissuti nel corpo: rigore, disciplina, passione, coerenza e attenzione.

Con Geeta, Prashant, Abhijata e gli altri insegnanti della scuola, ho visto quella luce invisibile dello yoga continuare a risvegliare chi incorpora gli insegnamenti con sincerità.

Ho compreso che il percorso di ogni allievo è unico e irripetibile, inedito e sorprendente, e che ritirando la propria personalità si lascia spazio ai principi, all’energia dello yoga di guidare e trasformare.

05/10/2025

Felice che sia con noi in Yoga Institute con la sequenza Black Lotus.

Marco ha incontrato l’ Ayurveda con il Maestro Amadio
Bianchi nel 2017, per poi incontrare l’Ashtanga Yoga Vinyasa attraverso la guida di Max Gandossi. Oggi, questo vissuto lo ha condotto fino a Ty Landrum, dove lo Yoga prende nuova forma nella pratica del Black
Lotus, unione viva e pulsante di Hatha e Ashtanga.

Insegnante con un grande cuore, un’ attitudine sincera e una attenzione gentile alla trasformazione degli allievi.

Nelle sue classi si respira silenzio e profondità.

La domenica mattina
Orari pratiche:
8.30 - 10.00
10.30 - 12.00

5 - 19 Ottobre
9 - 23 Novembre
7 Dicembre

30/09/2025

✨ Siddhidatri – la perfezione divina ✨

Il nono giorno di Navaratri celebra Siddhidatri, ultima forma di Durga e dispensatrice di siddhi, i poteri spirituali.
Seduta su un loto, con quattro braccia che donano protezione e grazia, rappresenta il compimento del cammino interiore: dalla lotta alla realizzazione.

Onorandola, i devoti invocano saggezza, prosperità e liberazione.

Siddhidatri ci ricorda che la perfezione nasce dall’unione tra disciplina e grazia divina. 🐘🦚🕊️

23/09/2025

Daniela Manente di Yoga Institute concluderà il ciclo di incontri di Iyengar Yoga domenica 28 settembre alle 18 nella meraviglioso giardino di Villa la Rotonda.

La classe di yoga e meditazione sarà dedicata ad Ahimsa, il principio della non-violenza.
Ahimsa non è solo l’assenza di aggressione fisica: è una scelta consapevole di non generare dolore attraverso i nostri pensieri, le nostre parole e le nostre azioni.
È un invito a portare gentilezza e rispetto nella relazione con noi stessi, con gli altri e con il mondo.
Attraverso la pratica coltiveremo la compassione, l’ascolto e la presenza, creando uno spazio di pace che ci accompagni anche fuori dal tappetino.

Necessario il tappetino e la prenotazione al

21/09/2025

लोकाः समस्ताः सुखिनो भवन्तु
Lokāḥ samastāḥ sukhino bhavantu

Che tutti gli esseri, ovunque siano, siano felici e liberi