30/10/2025
⏰ “Non ho tempo.”
È la frase che sento più spesso.
Ma, aspetta...davvero non hai tempo o non ti stai mettendo tra le priorità?
Perché la verità è che non serve rivoluzionare la giornata per iniziare a stare meglio.
Devi solo solo rimetterti al centro — anche con piccoli gesti:
🥗 un pasto preparato con cura,
🚶♀️ una camminata dopo cena,
🧠 10 minuti per organizzare la spesa.
Non è questione di tempo, ma di scelte consapevoli.
E la prima è quella di voler stare bene, ogni giorno.
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