30/05/2025
Quando Luisa è arrivata da me, mi chiese se dopo tanti anni dal parto c’era ancora la speranza di ottenere buoni risultati.
Le foto parlano da sé, ma vi racconto cosa abbiamo fatto.
🔎Durante la valutazione abbiamo individuato un’importante diastasi addominale, confermata poi dall’ecografia addominale. La sua diastasi era sintomatica, come si vede dalla prima foto, il gonfiore addominale era evidente e la muscolatura atonica.
💧Oltre ciò, Luisa mi ha confessato di soffrire di incontinenza urinaria ad ogni sforzo. La sua percezione del pavimento pelvico era buona ma il test di resistenza era scarso.
Nel suo caso quindi valutiamo la possibilità che questa incontinenza sia causata proprio dalla Diastasi, poiché i muscoli addominali e pelvici sono un complesso che deve lavorare sinergicamente e se questo non avviene, la struttura da qualche parte crolla.
🏋🏼♀️Abbiamo lavorato per 2 mesi con molta frequenza. Le sedute di Recupero Funzionale post parto hanno focus iniziale sulla Ginnastica Ipopressiva per poi iniziare un vero programma di allenamento purché si impari a gestire respirazione e movimento, addominali e pavimento pelvico.
Lei ci è riuscita già da subito avendo un passato in sala fitness e questo ci ha permesso di inserire subito esercizi complessi come Plank, Squat, Piegamenti ecc.. in questo modo tutto il corpo diventa armonico e funzionale e si raggiungono velocemente risultati come questi.
Adesso lei si chiede “perché non ho iniziato prima?”
