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30/10/2025

🎃 Halloween in tavola: i benefici della zucca! 🎃

Domani si festeggia Halloween, ma non serve aspettare la sera per portare un po’ di arancione nel piatto!
Sul nostro blog ti raccontiamo tutti i benefici della zucca, regina dell’autunno e alleata del benessere.

🥣 Ricca di fibre, vitamine e antiossidanti, la zucca è perfetta per:
✨ sostenere il sistema immunitario,
✨ favorire la digestione,
✨ e mantenere la linea con gusto e leggerezza.

Scopri nell’articolo tante curiosità e consigli su come utilizzarla in cucina per preparare piatti sani, colorati e davvero buoni.

📖 Leggi qui 👉https://l1nq.com/M0Zwu

💚 Con Nutrizione Sana anche Halloween diventa un’occasione per mangiare bene e vivere meglio!

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27/10/2025

Con grande ammirazione e orgoglio, condividiamo la partecipazione della Nostra Dottoressa Biologa Nutrizionista Dr.ssa Enrica Rampazzo all’Accademia di Terapia Nutrizionale in Oncologia

Congratulazioni 🎊🎈🍾

23/10/2025

💚 𝐐𝐮𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐢𝐥 𝐜𝐚𝐦𝐛𝐢𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐞 𝐝𝐚𝐥𝐥𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐚𝐩𝐞𝐯𝐨𝐥𝐞𝐳𝐳𝐚 💚

Il percorso con la Dott.ssa Cristina Maritan non è una “dieta” da seguire e abbandonare, ma un vero dialogo con un esperto che aiuta a comprendere come funziona il proprio corpo e a diventare autonomi nelle scelte alimentari.

Questa testimonianza racconta la forza di un percorso costruito sulla fiducia, la competenza e l’ascolto:
✨ Valori ematici rientrati
✨ 15 kg persi in poco più di un anno
✨ Energia e vitalità ritrovate
✨ Addio alla dipendenza dai farmaci per la gotta

Un esempio concreto di come un approccio nutrizionale personalizzato possa trasformare la salute e restituire libertà.

👉 𝐍𝐮𝐭𝐫𝐢𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐒𝐚𝐧𝐚 𝐞̀ 𝐚𝐥 𝐭𝐮𝐨 𝐟𝐢𝐚𝐧𝐜𝐨 𝐩𝐞𝐫 𝐚𝐢𝐮𝐭𝐚𝐫𝐭𝐢 𝐚 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐞𝐫𝐞, 𝐬𝐜𝐞𝐠𝐥𝐢𝐞𝐫𝐞 𝐞 𝐯𝐢𝐯𝐞𝐫𝐞 𝐦𝐞𝐠𝐥𝐢𝐨, 𝐨𝐠𝐧𝐢 𝐠𝐢𝐨𝐫𝐧𝐨.

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16/10/2025

🥗 16 OTTOBRE – GIORNATA MONDIALE DELL’ALIMENTAZIONE 🌍

“𝑈𝑛𝑜 𝑛𝑜𝑛 𝑝𝑢𝑜̀ 𝑝𝑒𝑛𝑠𝑎𝑟𝑒 𝑏𝑒𝑛𝑒, 𝑎𝑚𝑎𝑟𝑒 𝑏𝑒𝑛𝑒, 𝑑𝑜𝑟𝑚𝑖𝑟𝑒 𝑏𝑒𝑛𝑒 𝑠𝑒 𝑛𝑜𝑛 ℎ𝑎 𝑚𝑎𝑛𝑔𝑖𝑎𝑡𝑜 𝑏𝑒𝑛𝑒.”
— Virginia Woolf

Oggi celebriamo l’importanza di nutrirsi in modo sano, equilibrato e consapevole, perché il benessere inizia da ciò che scegliamo ogni giorno di mettere nel piatto.

Un’alimentazione bilanciata non significa solo “mangiare bene”, ma anche vivere meglio, con più energia, concentrazione e serenità.
Per questo è fondamentale affidarsi a professionisti qualificati, in grado di creare un percorso personalizzato che rispetti il tuo corpo, le tue esigenze e il tuo stile di vita.

💚 Noi di Nutrizione Sana crediamo che ogni cambiamento cominci da un gesto semplice: prendersi cura di sé, partendo dalla tavola.

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16/10/2025

🍎 Dalla dieta temporanea a uno stile di vita duraturo 🍎

Quando si inizia un percorso nutrizionale, il vero successo non è solo la perdita di peso, ma il cambiamento di prospettiva: imparare a vivere il cibo come alleato e non come limite.

𝐋𝐚 𝐃𝐨𝐭𝐭.𝐬𝐬𝐚 𝐄𝐦𝐦𝐚 𝐁𝐮𝐬𝐢𝐧𝐚𝐫𝐨 𝐚𝐜𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚𝐠𝐧𝐚 𝐢 𝐬𝐮𝐨𝐢 𝐩𝐚𝐳𝐢𝐞𝐧𝐭𝐢 𝐜𝐨𝐧 𝐞𝐦𝐩𝐚𝐭𝐢𝐚, 𝐜𝐡𝐢𝐚𝐫𝐞𝐳𝐳𝐚 𝐞 𝐚𝐭𝐭𝐞𝐧𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞, 𝐚𝐢𝐮𝐭𝐚𝐧𝐝𝐨𝐥𝐢 𝐚 𝐫𝐚𝐠𝐠𝐢𝐮𝐧𝐠𝐞𝐫𝐞 𝐫𝐢𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐭𝐢 𝐜𝐨𝐧𝐜𝐫𝐞𝐭𝐢 — 𝐞 𝐬𝐨𝐩𝐫𝐚𝐭𝐭𝐮𝐭𝐭𝐨 𝐚 𝐦𝐚𝐧𝐭𝐞𝐧𝐞𝐫𝐥𝐢 𝐧𝐞𝐥 𝐭𝐞𝐦𝐩𝐨.

💬 Questa testimonianza lo racconta bene: perdere peso, sentirsi meglio e ritrovare la motivazione non è un sogno, ma il frutto di un percorso serio, personalizzato e sostenibile.

💚 Perché la differenza la fa chi ti guida, ma anche chi crede in te.

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14/10/2025

🌸 𝐂𝐢𝐜𝐥𝐨 𝐦𝐞𝐬𝐭𝐫𝐮𝐚𝐥𝐞 𝐞 𝐚𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞: 𝐜𝐨𝐬𝐚 𝐦𝐚𝐧𝐠𝐢𝐚𝐫𝐞 𝐩𝐞𝐫 𝐬𝐭𝐚𝐫𝐞 𝐦𝐞𝐠𝐥𝐢𝐨 🌸

Durante il ciclo mestruale, l’alimentazione gioca un ruolo fondamentale nel ridurre i dolori, la stanchezza e il gonfiore che spesso accompagnano quei giorni del mese.

Sul blog di Nutrizione Sana trovi un nuovo articolo della Dott.ssa Biologa Nutrizionista dedicato ai nutrienti che aiutano ad alleviare i sintomi e ai cibi da privilegiare per sostenere il corpo in modo naturale e consapevole.

🍫 Scopri perché magnesio, ferro, omega-3 e vitamine del gruppo B possono davvero fare la differenza.
🥗 𝐄 𝐜𝐨𝐦𝐞 𝐮𝐧𝐚 𝐝𝐢𝐞𝐭𝐚 𝐞𝐪𝐮𝐢𝐥𝐢𝐛𝐫𝐚𝐭𝐚 𝐩𝐨𝐬𝐬𝐚 𝐦𝐢𝐠𝐥𝐢𝐨𝐫𝐚𝐫𝐞 𝐧𝐨𝐧 𝐬𝐨𝐥𝐨 𝐢𝐥 𝐛𝐞𝐧𝐞𝐬𝐬𝐞𝐫𝐞 𝐟𝐢𝐬𝐢𝐜𝐨, 𝐦𝐚 𝐚𝐧𝐜𝐡𝐞 𝐥’𝐮𝐦𝐨𝐫𝐞.

📖 Leggi l’articolo completo qui:
🔗 www.nutrizionesana.it/cosa-mangiare-durante-il-ciclo-nutrienti-che-alleviano-i-sintomi

💚 𝐏𝐫𝐞𝐧𝐝𝐞𝐫𝐭𝐢 𝐜𝐮𝐫𝐚 𝐝𝐢 𝐭𝐞 𝐢𝐧𝐢𝐳𝐢𝐚 𝐚𝐧𝐜𝐡𝐞 𝐝𝐚 𝐜𝐢𝐨̀ 𝐜𝐡𝐞 𝐬𝐜𝐞𝐠𝐥𝐢 𝐝𝐢 𝐦𝐞𝐭𝐭𝐞𝐫𝐞 𝐧𝐞𝐥 𝐩𝐢𝐚𝐭𝐭𝐨.

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08/10/2025

🍃 Ritrovare il benessere dopo anni di disagi intestinali 🍃

💯✅Dopo anni di cure e visite senza risultati concreti, 𝐪𝐮𝐞𝐬𝐭𝐚 𝐩𝐚𝐳𝐢𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐡𝐚 𝐟𝐢𝐧𝐚𝐥𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐫𝐢𝐭𝐫𝐨𝐯𝐚𝐭𝐨 𝐞𝐪𝐮𝐢𝐥𝐢𝐛𝐫𝐢𝐨 𝐞 𝐬𝐞𝐫𝐞𝐧𝐢𝐭𝐚̀ 𝐠𝐫𝐚𝐳𝐢𝐞 𝐚𝐥 𝐩𝐞𝐫𝐜𝐨𝐫𝐬𝐨 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐚𝐥𝐢𝐳𝐳𝐚𝐭𝐨 𝐝𝐞𝐥𝐥𝐚 𝐃𝐨𝐭𝐭.𝐬𝐬𝐚 𝐄𝐧𝐫𝐢𝐜𝐚 𝐑𝐚𝐦𝐩𝐚𝐳𝐳𝐨 .

Grazie a un piano nutrizionale mirato, all’eliminazione degli alimenti infiammatori e all’utilizzo di rimedi naturali come probiotici, fitoterapici e vitamine specifiche, i disturbi legati a diverticolite, disbiosi, gonfiore e stitichezza cronica si sono risolti già dalle prime settimane.

🌸 𝐔𝐧𝐚 𝐭𝐞𝐬𝐭𝐢𝐦𝐨𝐧𝐢𝐚𝐧𝐳𝐚 𝐜𝐡𝐞 𝐝𝐢𝐦𝐨𝐬𝐭𝐫𝐚 𝐜𝐨𝐦𝐞 𝐥’𝐚𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐩𝐨𝐬𝐬𝐚 𝐝𝐢𝐯𝐞𝐧𝐭𝐚𝐫𝐞 𝐮𝐧𝐚 𝐯𝐞𝐫𝐚 𝐚𝐥𝐥𝐞𝐚𝐭𝐚 𝐩𝐞𝐫 𝐥𝐚 𝐬𝐚𝐥𝐮𝐭𝐞 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐬𝐭𝐢𝐧𝐚𝐥𝐞 — 𝐞 𝐜𝐡𝐞 𝐜𝐨𝐧 𝐥𝐚 𝐠𝐢𝐮𝐬𝐭𝐚 𝐠𝐮𝐢𝐝𝐚, 𝐚𝐧𝐜𝐡𝐞 𝐢 𝐩𝐫𝐨𝐛𝐥𝐞𝐦𝐢 𝐩𝐢𝐮̀ 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐥𝐞𝐬𝐬𝐢 𝐩𝐨𝐬𝐬𝐨𝐧𝐨 𝐭𝐫𝐨𝐯𝐚𝐫𝐞 𝐬𝐨𝐥𝐮𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞.

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03/10/2025

🍎 Dimagrire senza rinunce è possibile 🍎

Troppo spesso la parola “dieta” viene associata a fame, privazioni e malumore. Ma quando il percorso è costruito su misura, può diventare un’esperienza positiva, sostenibile e… persino motivante!

La Dott.ssa Enrica Rampazzo ha seguito questa paziente con un piano alimentare vario, bilanciato e realistico, capace non solo di abbassare il colesterolo e favorire la perdita di peso, ma anche di restituire energia, buonumore e fiducia in sé stessi.

✨ 𝐏𝐞𝐫𝐜𝐡𝐞́ 𝐢𝐥 𝐯𝐞𝐫𝐨 𝐨𝐛𝐢𝐞𝐭𝐭𝐢𝐯𝐨 𝐧𝐨𝐧 𝐞̀ 𝐬𝐨𝐥𝐨 𝐝𝐢𝐦𝐚𝐠𝐫𝐢𝐫𝐞, 𝐦𝐚 𝐫𝐢𝐭𝐫𝐨𝐯𝐚𝐫𝐞 𝐛𝐞𝐧𝐞𝐬𝐬𝐞𝐫𝐞 𝐞 𝐬𝐞𝐫𝐞𝐧𝐢𝐭𝐚̀ 𝐧𝐞𝐥 𝐫𝐚𝐩𝐩𝐨𝐫𝐭𝐨 𝐜𝐨𝐧 𝐢𝐥 𝐜𝐢𝐛𝐨.
📲📌Se cerchi un supporto serio, umano e competente, Nutrizione Sana è al tuo fianco 𝑝𝑒𝑟 𝑎𝑖𝑢𝑡𝑎𝑟𝑡𝑖 𝑎 𝑚𝑖𝑔𝑙𝑖𝑜𝑟𝑎𝑟𝑒 𝑡𝑒 𝑠𝑡𝑒𝑠𝑠𝑜 𝑠𝑒𝑛𝑧𝑎 𝑟𝑖𝑛𝑢𝑛𝑐𝑒.

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25/09/2025

✨Un percorso che supera le aspettative 💯✅

☯️𝐐𝐮𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥𝐢𝐭𝐚̀ 𝐞𝐝 𝐞𝐦𝐩𝐚𝐭𝐢𝐚 𝐬𝐢 𝐢𝐧𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐚𝐧𝐨, 𝐢𝐥 𝐫𝐢𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐭𝐨 𝐞̀ 𝐮𝐧 𝐜𝐚𝐦𝐦𝐢𝐧𝐨 𝐝𝐢 𝐜𝐫𝐞𝐬𝐜𝐢𝐭𝐚 𝐜𝐡𝐞 𝐧𝐨𝐧 𝐫𝐢𝐠𝐮𝐚𝐫𝐝𝐚 𝐬𝐨𝐥𝐨 𝐢𝐥 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐨, 𝐦𝐚 𝐚𝐧𝐜𝐡𝐞 𝐥𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐚𝐩𝐞𝐯𝐨𝐥𝐞𝐳𝐳𝐚 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐚𝐥𝐞.

La testimonianza di questa paziente racconta come la Dott.ssa .nutrizionesana non si limiti a fornire un piano alimentare, ma costruisca insieme a chi segue un percorso su misura, capace di rispondere a dubbi, domande ed esigenze individuali.

💚 Un supporto costante, fatto di ascolto e motivazione, che diventa la chiave per raggiungere obiettivi concreti e sentirsi finalmente soddisfatti di sé.

👉 Se cerchi una guida che ti accompagni con professionalità e umanità, Nutrizione Sana è al tuo fianco.

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18/09/2025

🌿 Giornata dedicata alle intolleranze alimentari e alla nutrizione 🌿
📅 Domenica 21 settembre 2025
📍 Punto Prelievi di Bresseo di Teolo – Via Euganea, 84/A

Hai mai sospettato un’intolleranza alimentare? 𝑄𝑢𝑒𝑠𝑡𝑎 𝑒̀ 𝑙’𝑜𝑐𝑐𝑎𝑠𝑖𝑜𝑛𝑒 𝑔𝑖𝑢𝑠𝑡𝑎 𝑝𝑒𝑟 𝑠𝑐𝑜𝑝𝑟𝑖𝑟𝑙𝑜!

🔶Durante l’evento sarà possibile effettuare test specifici sulle intolleranze alimentari con diverse opzioni (da 92, 122 o 184 alimenti, con possibilità di approfondimento sul glutine).

✨ 𝐋𝐚 𝐯𝐞𝐫𝐚 𝐧𝐨𝐯𝐢𝐭𝐚̀?
𝐒𝐨𝐥𝐨 𝐢𝐧 𝐪𝐮𝐞𝐬𝐭𝐚 𝐠𝐢𝐨𝐫𝐧𝐚𝐭𝐚 𝐩𝐨𝐭𝐫𝐚𝐢 𝐚𝐜𝐜𝐞𝐝𝐞𝐫𝐞 𝐚𝐝 𝐮𝐧𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐞𝐧𝐳𝐚 𝐞𝐬𝐜𝐥𝐮𝐬𝐢𝐯𝐚 𝐜𝐨𝐧 𝐥𝐚 𝐃𝐨𝐭𝐭.𝐬𝐬𝐚 𝐒𝐞𝐟𝐨𝐫𝐚 𝐂𝐚𝐧𝐭𝐨𝐧, 𝐛𝐢𝐨𝐥𝐨𝐠𝐚 𝐧𝐮𝐭𝐫𝐢𝐳𝐢𝐨𝐧𝐢𝐬𝐭𝐚 𝐝𝐢 𝐍𝐮𝐭𝐫𝐢𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐒𝐚𝐧𝐚, 𝐜𝐡𝐞 𝐞𝐟𝐟𝐞𝐭𝐭𝐮𝐞𝐫𝐚̀:
✅ 𝐀𝐧𝐚𝐥𝐢𝐬𝐢 𝐁𝐈𝐀 (𝐛𝐢𝐨𝐢𝐦𝐩𝐞𝐝𝐞𝐧𝐳𝐢𝐨𝐦𝐞𝐭𝐫𝐢𝐜𝐚)
✅ 𝐋𝐞𝐭𝐭𝐮𝐫𝐚 𝐝𝐞𝐥 𝐫𝐞𝐟𝐞𝐫𝐭𝐨
✅ 𝐂𝐡𝐞𝐜𝐤-𝐮𝐩 𝐧𝐮𝐭𝐫𝐢𝐳𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥𝐞 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐚𝐥𝐢𝐳𝐳𝐚𝐭𝐨

💥 ATTENZIONE! Questa opportunità è riservata solo ai partecipanti dell’iniziativa

📞 Info e prenotazioni: 049 810968
📧 prelivi.teolo@gmail.com

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💚 Non perdere questa occasione per conoscere meglio il tuo corpo e iniziare un percorso di salute consapevole!

16/09/2025

🍎 Quando la nutrizione diventa la soluzione ✅

Disturbi come e possono compromettere la qualità della vita, portando spesso a dipendere dai farmaci.📣‼ Ma con il giusto supporto nutrizionale, è possibile ritrovare benessere in modo naturale.

💬 "Grazie al Dott. Bruno 𝐡𝐨 𝐩𝐨𝐭𝐮𝐭𝐨 𝐫𝐢𝐬𝐨𝐥𝐯𝐞𝐫𝐞 𝐢𝐥 𝐦𝐢𝐨 𝐩𝐫𝐨𝐛𝐥𝐞𝐦𝐚 𝐝𝐢 𝐝𝐢𝐬𝐩𝐞𝐩𝐬𝐢𝐚 𝐞 𝐫𝐞𝐟𝐥𝐮𝐬𝐬𝐨 𝐚𝐛𝐛𝐚𝐧𝐝𝐨𝐧𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐥’𝐮𝐭𝐢𝐥𝐢𝐳𝐳𝐨 𝐝𝐞𝐢 𝐟𝐚𝐫𝐦𝐚𝐜𝐢, 𝐆𝐫𝐚𝐳𝐢𝐞 𝐚𝐥𝐥𝐚 𝐬𝐮𝐚 𝐝𝐢𝐞𝐭𝐚 𝐦𝐢 𝐬𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐩𝐢𝐮̀ 𝐚𝐬𝐜𝐢𝐮𝐭𝐭𝐚, non ho il senso di gonfiore che avevo quasi ogni volta che mangiavo. Esperienza positiva, necessaria e risolutiva. Grazie!"

✨ Un’esperienza positiva e risolutiva che dimostra quanto una dieta studiata su misura possa davvero fare la differenza.

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