26/12/2025
Alimentazione e integrazione invernale: cosa non deve mancare a dicembre ❄️🥦
Con il freddo il corpo richiede nutrienti che sostengono difese, energia e vitalità. A dicembre non dovrebbero mancare:
👉 Vitamina C e Zinco per rafforzare il sistema immunitario 🛡️
👉 Vitamina D per ossa e difese, spesso bassa in inverno 🌤️
👉 Omega-3 per pelle secca e benessere cardiovascolare 🐟
👉 Ferro e B12 se la stanchezza è persistente 💥
👉 Alimenti chiave: agrumi, kiwi, frutta secca, legumi, verdure verdi, cereali integrali.
Una buona alimentazione, insieme a un'integrazione mirata, aiuta a mantenere equilibrio ed energia anche nei mesi più freddi.
-
🌐 www.farmaciabalbinot.it
📌 Via Diaz 164 - 35010 Vigonza PD