Dott. Giuseppe Zara

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Dott. Giuseppe Zara

Chirurgia della riproduzione | Endometrosi | Accompagnamento alla nascita

03/03/2026

Breve considerazione a margine dell’intervista rilasciata a e che potete trovare integralmente sul mio profilo.

03/03/2026

Condivido con voi la breve intervista rilasciata al canale radio streaming .
Diversi i temi affrontati: dal ruolo del ginecologo in , alla cura del , per arrivare a toccare il tema della .
Buona visione.

20/02/2026

🌸 “Movimenti fetali: quando preoccuparsi davvero?”

“Dottore, oggi lo sento meno…”
È una delle frasi più frequenti nel terzo trimestre.

Ma quando la riduzione dei movimenti fetali è fisiologica e quando va valutata?

🔎 Cosa sapere:
• Dopo la 28ª settimana i movimenti diventano più regolari
• Non è vero che a fine gravidanza il bambino si muove meno
• La percezione può cambiare in base a posizione materna, attività, ora del giorno

⚠️ Quando consigliare un controllo:
• Riduzione evidente rispetto al solito pattern
• Assenza di movimenti per 2–3 ore nonostante stimolazione
• Sensazione soggettiva “diversa dal solito”

📌 Ricordiamo alle pazienti:
Non aspettare il giorno dopo. In caso di dubbio, meglio un controllo in più.

10/02/2026

Il pavimento pelvico: lo conosci davvero?

Il pavimento pelvico è un insieme di muscoli che sostiene vescica, utero e retto.
È fondamentale per:

✔️ Continenza urinaria e fecale
✔️ Supporto degli organi pelvici
✔️ Funzione sessuale
✔️ Gravidanza e parto

Eppure… se ne parla ancora troppo poco.

🚩 Quando potrebbe esserci un problema?
• Perdite urinarie anche lievi
• Sensazione di peso o corpo estraneo vaginale
• Dolore durante i rapporti
• Difficoltà a trattenere gas o feci
• Dolore pelvico cronico

Questi sintomi non sono “normali”, nemmeno dopo un parto o con l’avanzare dell’età.

💡 Cosa puoi fare?

🔹 Valutazione specialistica
🔹 Riabilitazione del pavimento pelvico
🔹 Esercizi mirati (non sempre i “Kegel” sono la soluzione per tutte!)
🔹 Terapie personalizzate

Prendersi cura del pavimento pelvico significa prendersi cura della propria qualità di vita.

31/01/2026

📌 Screening del diabete gestazionale: perché è importante in gravidanza.

Lo screening del diabete gestazionale è un controllo fondamentale che si esegue durante la gravidanza per tutelare la salute di mamma e bambino.

🔍 Cos’è il diabete gestazionale?
È un’alterazione della glicemia che può comparire in gravidanza, anche in donne senza diabete prima.

🗓 Quando si fa lo screening?
👉 Generalmente tra la 24ª e la 28ª settimana
👉 Prima se sono presenti fattori di rischio (sovrappeso, familiarità, ovaio policistico, precedente DG, età >35 anni)

🧪 In cosa consiste?
In un semplice test orale da carico di glucosio, con uno o più prelievi di sangue.

💙 Perché è così importante?
✔️ Riduce il rischio di complicanze ostetriche
✔️ Protegge la crescita del feto
✔️ Permette interventi precoci e personalizzati

✨ La buona notizia:
Nella maggior parte dei casi si controlla con alimentazione, stile di vita e monitoraggi, senza terapie invasive.

📞 Parlane con il tuo ginecologo: prevenire è prendersi cura.

22/01/2026

🌸 Sanguinamenti anomali: impariamo ad ascoltare il nostro corpo

Il ciclo mestruale è una forma di comunicazione del nostro corpo.
Quando cambia — per durata, quantità o frequenza — spesso non è “solo stress” o “un periodo no”.

Sanguinamenti fuori dal ciclo, troppo abbondanti o dopo i rapporti non vanno ignorati, anche se non causano dolore.
Nella maggior parte dei casi le cause sono benigne e risolvibili, ma riconoscerle per tempo è un gesto di cura verso sé stesse.

🌿 Ascoltare il proprio corpo non significa allarmarsi,
significa prendersi sul serio.

Se noti qualcosa di diverso dal solito, concediti uno spazio di attenzione: una visita ginecologica è prima di tutto prevenzione, dialogo e serenità.

💗 Il tuo corpo parla. Merita di essere ascoltato.

16/01/2026

❗ Non tutto è “normale”
Alcuni sintomi ginecologici vengono spesso minimizzati o sopportati per anni, ma possono essere campanelli d’allarme importanti.

👉 Ascoltare il proprio corpo è il primo passo per prendersi cura della propria salute.

⚠️ 5 sintomi ginecologici che non vanno sottovalutati:

• dolore pelvico persistente
• ciclo molto doloroso o irregolare
• perdite vaginali anomale
• sanguinamenti fuori dal ciclo o dopo i rapporti
• dolore durante i rapporti

📍 Se uno o più di questi sintomi sono presenti da tempo, una visita ginecologica è fondamentale: non per allarmarsi, ma per fare chiarezza.

💬 Parlane senza vergogna.
💾 Salva il post per ricordartelo.
📤 Condividilo con chi ne ha bisogno.

ascoltailtuocorpo donne

09/01/2026

🤰 Alimentazione in gravidanza: facciamo un po’ di chiarezza

Una delle domande che ricevo più spesso è:
👉 “Dottore, cosa posso mangiare in gravidanza?”

La buona notizia è che non bisogna stravolgere la propria alimentazione, ma fare qualche attenzione in più 🤍

In generale, via libera a verdura (meglio cotta o ben lavata), frutta fresca, cereali, legumi, carne e pesce sempre ben cotti, uova cotte e latte e formaggi pastorizzati.

Ci sono invece alcuni alimenti che è meglio evitare perché possono aumentare il rischio di infezioni: carne e salumi crudi, pesce crudo o marinato, uova crude, formaggi non pastorizzati.
E l’alcol? Sempre da evitare, anche in piccole quantità.

📌 Il consiglio più importante resta questo:
se hai un dubbio su un alimento, meglio evitarlo e chiedere.

Un’alimentazione serena e consapevole fa parte della cura di sé durante la gravidanza 🌸

💾 Salva il post per rileggerlo
👩‍🤰 Condividilo con una futura mamma

ostetricia prendersicura

04/01/2026

✨ Nuovo anno, nuova attenzione per te ✨

Il nuovo anno è il momento giusto per fare spazio alle buone abitudini, soprattutto quelle che riguardano la tua salute.
La visita ginecologica annuale non è solo un controllo di routine, ma un gesto di cura verso te stessa 💗

Prevenzione, ascolto, consapevolezza: prendersi cura della propria salute intima significa volersi bene, oggi e nel futuro.

📅 Se è passato troppo tempo dall’ultimo controllo, questo è il segnale giusto per ripartire.
Il tuo benessere merita un posto in agenda.

👉 Prenota ora la tua visita
🔗 Link in bio oppure direttamente qui:
https://www.miodottore.it/giuseppe-zara-2/ginecologo/casagiove

29/12/2025

Pensi che soffrire sia normale? 👉 Scorri le slide del post

25/12/2025

Desidero augurare a tutti serenità, salute e momenti di vera luce 🎄✨
Che questi giorni siano pieni di amore, calore e nuovi inizi, da vivere con fiducia e consapevolezza 🤍

Buon Natale

22/12/2025

�Quando parlarne con il ginecologo?
👉� Se la stanchezza è intensa, persistente o si accompagna a pallore, vertigini o tachicardia: potrebbe esserci una carenza di ferro o anemia.

✅ Ricorda: la stanchezza del primo trimestre è un segno di adattamento, non di debolezza.�Ascoltare il proprio corpo è già prendersi cura di sé e del bambino.

Indirizzo

Via Tagliamento (Centro Servizi Ravis)
Villa Literno
81039

Telefono

+393888217122

Sito Web

https://www.giuseppezaraginecolo.com/#schedule

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