Stefania Marinelli - psicologa psicoterapeuta

27/07/2024

❤️ C’è qualcosa di magico nell’alba! Ogni mattina, ci viene ricordato che abbiamo un’altra opportunità per ricominciare, per scrivere una nuova pagina della nostra vita.
Il passato, con i suoi successi e le sue difficoltà, rimane alle nostre spalle, mentre davanti a noi si apre un panorama di speranza e di nuove avventure.

❤️In questi momenti calma, possiamo riflettere sui nostri sogni e sui nostri obiettivi. L’alba ci insegna che, nonostante le sfide e le incertezze, c’è sempre una nuova possibilità all’orizzonte, pronta per essere colta.

❤️Che l’alba sia per tutti noi un promemoria della bellezza della vita e delle infinite opportunità che ogni nuovo giorno ci offre.

04/06/2024

Buongiorno! ❤️

Immagine:
che.ansia.sia.con.te

03/04/2024

♥️ Riflessione !

- “Se qualcuno vi si avvicina con un dono e voi non lo accettate, a chi appartiene il dono?” - domandò il samurai.
“A chi ha tentato di regalarlo” - rispose uno dei discepoli.
“Lo stesso vale per l’invidia, la rabbia e gli insulti” - disse il maestro: “Quando non sono accettati, continuano ad appartenere a chi li portava con sé”.
[Storiella Zen]

Non spetta a te la maleducazione altrui,
la mancanza di rispetto, la rabbia,
la violenza e le imprecazioni, il rancore e l'ipocrisia.
Non accogliere rispedisce al mittente.
Chè gli unici doni che meritano di respirare e diffondersi sono la bellezza, la gentilezza e l'amore. -

Oscar Travino

15/03/2024

29/01/2024

“Non correre dietro alle cose...
Preoccuparsi non porta a nulla.
Anche se ti preoccupi venti volte di più, non cambierà la situazione del mondo. Infatti, la tua ansia peggiorerà solo le cose. Anche se le cose non sono come vorremmo, possiamo comunque accontentarci, sapendo di fare del nostro meglio e continueremo a farlo.

Se non sappiamo respirare, sorridere e vivere profondamente ogni momento della nostra vita, non saremo mai in grado di aiutare nessuno.
Sono felice nel momento presente.
Non chiedo altro.
Non mi aspetto alcuna felicità o condizioni aggiuntive che porteranno più felicità. La pratica più importante è la mancanza di meta, non correre dietro alle cose, non afferrare.”
♾️
Thich Nhat Hanh

17/01/2024

“DARE SPIEGAZIONI TI INDEBOLISCE

È la caverna della colpa e della vergogna. Quando entri per dare spiegazioni ti senti sempre più debole, più colpevole, più imbarazzato. Non darle.
A volte non devi dare spiegazioni
La vita diventa più leggera quando smetti di spiegare inutilmente.
Non devi sempre spiegare le tue scelte.
Non devi sempre spiegare le tue preferenze.
Non devi sempre spiegare il tuo stile di vita.
Puoi prendere decisioni senza rispondere agli interrogatori.
Puoi fare quello che preferisci senza giustificarti.
Puoi vivere come vuoi senza spiegare il perché.
Smetti di dare spiegazioni a chi non se lo merita.
Osa dire "no grazie" e basta. Osa dire "perché è quello che preferisco" senza approfondire l'argomento.
Osa allontanarti dalle persone che ti interrogano solo per giudicare o per sapere.
Vivi leggera.
Vivi deliberatamente. Vivi senza dare spiegazioni inutili. “

- Juan Carlos -

03/01/2024

Siamo un’infinità di momenti vissuti
che ci hanno toccato, sfiorato,
segnato, cambiato!
-cit.-

01/01/2024

Auguri a tutti! 💫🎉🥂🍾
Accogliamo con speranza
questo nuovo anno, che porti tante
sorprese meravigliose
e momenti indimenticabili!
Auguri per un 2024 ricco di gioia, avventura e soddisfazioni!
Che sia un anno strepitoso per ognuno di voi e per coloro che amate! ❤️

11/12/2023

💖

💖 Dopo una lunga pausa, eccoci qui! Vi siamo mancati?
Per il nuovo anno che sta arrivando? Nuovi propositi: essere più presenti per voi! 🙏🏻
💫 Iniziamo questa nuova fase con il promemoria del lunedì.

🤗 Abbraccia la tua storia passata senza rimpianti e con dolcezza. Ricordati che hai fatto il meglio che potevi con le risorse che avevi a tua disposizione.
⭐️ Accettare il passato ti permette di vivere il presente in modo pieno e autentico. Ogni giorno è un dono: vivilo con fiducia.
💫 Ricordati di respirare: affronta il futuro senza timore, perché dentro di te hai la forza di superare ogni sfida.
✨ Un abbraccio da Angelo e Stefania

27/11/2023

Evento da non perdere! 💓

‼️ ci siamo! Ecco il programma della tappa Pescarese del Festival della Psicologia, quella che chiuderà una serie di incontri per uscire dagli schemi e dai pregiudizi, per far conoscere a tutti gli interessati, il mondo della psicologia e del benessere psicologico.

🌟 Vi aspettiamo il 2 e 3 dicembre a Pescara, presso l’Ex Aurum

L’ingresso è GRATUITO e aperto a tutti

Per info e prenotazioni : 393 020 9199 -
328 3889270
email : fpabruzzo@gmail.com

Oppure potete compilare il form qui sotto 👇🏻

https://forms.gle/Kg7JDHfxSaVcShsu6

11/11/2023

❤️

Tutto l’amore che ti fu negato nella tua infanzia,
devi rinunciare a cercarlo da grande perché nessuno te lo darà,
neppure coloro che ti ameranno sul serio, perché loro ti ameranno da grande e tu inconsciamente vorrai essere amata da piccola.
Finché questa rinuncia non avvenga, ogni amore adulto è a rischio di fallimento, ogni tuo tentativo di amare non sarà che mendicare comprensione e, peggio ancora, il tuo amore per quanto intenso non sarà mai adulto, bensì sarà solo il continuo piagnucolare di un bambino smarrito.”

Samuel Laverde
“Fiabe per adulti di cuore”

13/09/2023

🌻 È bello immergersi in un'oasi di tranquillità e pace nella frenesia del mondo. ✨ Trovare un momento di calma per apprezzare la bellezza della vita è un dono prezioso.❤️
"

22/03/2023

Perché andare dallo psicologo? Perché è il momento di iniziare a volermi bene e prendermi cura me! ❤️❤️

🎨 illustrazione: Carolina Zuniga

28/02/2023

Bellissima metafora per spiegare un percorso di psicoterapia…💖

“Un* uomo/donna durante il suo cammino rimane intrappolato in un labirinto, da cui prova in tutti i modi ad uscire, ma anziché riuscirci rimane ancora più bloccato.
Per farlo, quindi, chiede aiuto ad un professionista di labirinti, affinché lo possa liberare immediatamente.
Il professionista accorre e anche lui vorrebbe farlo uscire prima possibile, ma sa benissimo che necessita di tempo e soprattutto, essendo all'esterno del labirinto, non potrà aiutarlo con le sue risorse, ma con quelle della persona intrappolata.
Il professionista condivide questa idea con lui/lei, rimanendo presente e accogliendo il suo grido con ascolto autentico.
Iniziano insieme a vedere il labirinto da un'altra prospettiva, come qualcosa che accade agli umani in cammino e che non dipende totalmente da loro...E mentre iniziano a cercare la strada per uscire, con risorse dell'uomo/donna, il labirinto comincia a trasformarsi in ciò che è, un tempo e uno spazio in cui esserci, anche se doloroso, e da cui "non dover uscire immediatamente" ma da "attraversare", come tutti i vissuti.
È così che trasformiamo la ricerca di vie d'uscita in vie d'accesso alla propria vita.”

✍️testo: Daniele Armetta
Foto: Labirinto di Archi_tect

10/02/2023

…buongiorno! ❤️

“Il mio segno d'interpunzione preferito è il punto e virgola; mi piace così tanto che me lo vorrei tatuare all'interno del polso sinistro.
Non è terrestre come il punto. Fermo. Secco. Non è gassoso come una virgola, breve, ansante.
Ha qualcosa di marino, il punto e virgola; è un pensiero che si aggiunge a quanto hai appena scritto. È una via di mezzo tra la risoluzione e l'apertura, una strizzata d'occhio, una dolce separazione.
Se il punto è una porta, e la virgola una finestra, allora il punto e virgola è un balcone: è un punto di vista da cui puoi guardare fuori quanto ti pare e piace, perché sai che ti basta fare un mezzo giro su te stesso per rivedere dentro, per ritrovarti a casa; anzi, più che un punto di vista, è un punto e virgola di vista.” Di ✍️Christian Delorenzo

02/01/2023

Stupenda questa poesia di Alberto Pellai! ❤️

Che tu sia …….

“Che tu sia lo sguardo che trova la bellezza, là dove nessuno si è accorto che esiste.
Che tu sia la voce che rende la vita in-canto, là dove il rumore inquina l’ascolto.
Che tu sia la mano che dona una carezza, là dove nessuno si è accorto che ce n’è bisogno.
Che tu sia il silenzio che infonde la pace, là dove l’urlo della guerra non si spegne mai.
Che tu sia la calma dopo la tempesta, là dove le onde si infrangono con troppo impeto sulla riva.
Che tu sia quella possibilità in cui nessuno credeva, là dove tutti ormai avevano perso la speranza.
Che tu sia l’occasione per cui la vita ti ha scelto, per rendere il mondo un posto migliore di come l’hai trovato. “
( Alberto Pellai)