Aleph Bardo ASD - Centro Olistico - Villa Carcina

12/02/2026

MEDITAZIONE AL CENTRO ALEPH BARDO.
Da lunedi 16 febbraio alle ore 20,15.
Per info Isabella Villella al 3491869351
Ti senti spesso sotto stress?
La mente corre, le emozioni si accavallano e fai fatica ad ascoltarti davvero?
Questo percorso di 6 incontri di meditazione è uno spazio sicuro e guidato per fermarsi, respirare e tornare in contatto con ciò che sei.
Durante gli incontri imparerai a:
• lasciare andare lo stress e le tensioni quotidiane
• osservare le tue emozioni senza giudizio
• sviluppare maggiore presenza e consapevolezza
• guardarti dentro con gentilezza e chiarezza
• riconoscere e valorizzare le tue doti e i tuoi talenti naturali
La meditazione diventa uno strumento concreto per conoscerti meglio, ritrovare equilibrio e coltivare il tuo benessere interiore.

✨ Non è richiesta alcuna esperienza precedente
✨ Un percorso adatto a chi desidera prendersi cura di sé
✨ Un invito a rallentare, ascoltarsi e riscoprirsi

Concediti questo tempo, Ritrovati! Ti aspettiamo

01/02/2026

Masterclass di Rocket Yoga. Eravamo in tante alla prima Masterclass di Rocket Yoga tenuta domenica 1 febbraio da Annalisa Zani. Sudore, divertimento e grande soddisfazione per tutte!! Grazie e alla prossima sessione!!

16/01/2026

Masterclass di Rocket Yoga, domenica 1 Febbraio!
Conduce l’insegnante Annalisa Zani.
La Masterclass è aperta a coloro che praticano yoga già da un po’ e anche a chi, pur non facendo yoga, svolge attività sportiva ed è in buona forma fisica.
Quindi se pratichi yoga ma vuoi rompere gli schemi e se sei uno sportivo e hai voglia di sperimentare qualcosa di diverso ma hai sempre pensato che lo yoga non faccia al caso tuo, ti invitiamo a condividere con noi questa pratica piena d'energia, ritmo incalzante e respirazione consapevole.
Ti aspettiamo al Centro Aleph bardo a Villa Carcina!

14/01/2026

12/11/2025

Novità al Centro! Un nuovo straordinario massaggio, proposto dalla nostra operatrice olistica Isabella Villella. Prova questa sublime esperienza per ricontattare in modo equilibrato corpo, mente e spirito. Per info e prenotazioni 3491869351 (Isabella)

15/10/2025

Per i pochi che ancora non hanno iniziato la pratica... Vi Aspettiamo!!!!!🙂🧘‍♀️🧘

30/09/2025

Ottobre è il mese migliore per iniziare a praticare YOGA.
Ma perché ve**re da noi a fare Yoga? Ecco alcuni motivi:

INSEGNANTI CON GRANDE ESPERIENZA
Tutti i nostri 4 insegnanti sono certificati Coni, hanno esperienza pluriennale o pluridecennale, sono esperti in varie forme di yoga e hanno profonde competenze di fisiologia e anatomia.

TANTE TIPOLOGIE DI YOGA
Lo yoga è un mondo con mille sfaccettature. Nel nostro Centro vengono praticate varie forme di pratica, dalla più delicata (yoga dolce) a quella più atletica e aerobica (power yoga), dallo yoga tradizionale a quelli più mistici, dalle pratiche di respirazione alle pratiche meditative. A te la scelta di quello che più ti è affine.

TANTI ORARI E PUOI RECUPERARE
Da noi lo yoga viene praticato tutti i giorni, il mattino, il pomeriggio e la sera. Tanti orari per soddisfare ogni bisogno e adeguarsi alla vita di tutti i giorni. Inoltre puoi spaziare tra tutti gli insegnanti e scegliere orari diversi durante la settimana e puoi recuperare le lezioni p***e anche nel mese successivo.

UN AMBIENTE DEDICATO
Il Centro Aleph Bardo è nato nel 2015 appositamente per creare uno spazio per lo yoga. Ci sono due ampie sale, spogliatoi e docce. Troverai un ambiente pulito e sereno, lievemente e naturalmente profumato, accogliente e silenzioso, il giusto luogo per staccare e dedicarsi al proprio corpo e al proprio spirito.
..non hai mai fatto yoga? Niente paura!

I nostri insegnanti ti accompagneranno gradualmente nella pratica.
Con noi comincerai una meravigliosa avventura,
per la tua mente, per il tuo corpo e,
se lo vorrai, per la tua anima.

Ora prenditi una pausa, respira, lascia andare
lo stress e chiama il 347 0500043

25/09/2025

- Perché mangiare senza fame solo per seguire degli orari o per fare compagnia?
- Perché non smettere di mangiare quando sei soddisfatto/a, ed esagerare fino alla pienezza fino a provare vergogna o senso di colpa?
- Perché compensare le emozioni col cibo, che comunque non le risolve?
- Perché ripetere l’ennesima dieta se le precedenti non hanno avuto successo?
- Perché mangiare con velocità senza goderti il piacere fuggente?
- Perché non godersi il cibo mangiando distrattamente?
- Perché non apprendere finalmente la consapevolezza nel rapporto con il cibo per garantirsi questa principale fonte di salute, energia e piacere?

Questi e tanti altri i temi che verranno trattati nel corso di MINDFUL EATING condotto dal dott. Giampietro Rossi, psicoterapeuta ed esperto dei problemi alimentari, che si terrà a partire dal 30 settembre prossimo al Centro.
Per info ed iscrizioni chiama il dott. Rossi al 335.84.95.891

24/09/2025

LEZIONE di PROVA GRATUITA del nuovo corso di pilates
domani Giovedì 25 settembre alle 18,00
Chiama il 3470500043 per fissare il tuo posto!!!!

24/09/2025

Al Centro Aleph Bardo riparte il corso di Tai Chi. Per prenotare la lezione di prova gratuita e per tutte le informazioni chiama il 3470500043

11/09/2025

Anche quest'anno aderiamo all'iniziativa dell'Esselunga a favore delle ASD. Porta in segreteria i buoni che ottieni con la tua spesa oppure caricali direttamente sull'App "Amici di scuola e dello sport" nella sezione dedicata a Aleph Bardo ASD. Grazie!🙂