Dott.ssa Elisabetta Muscas Psicologa Psicoterapeuta

26/11/2025

Gli attacchi di panico sono una reazione naturale di paura con una funzione adattiva.
I sintomi che si sperimentano pur essendo molto intensi, non mettono in pericolo la vita.
Ciò che spesso mantiene o amplifica l'ansia non è il sintomo in sé, ma ciò che si pensa o si immagina in quel momento.
L'ansia può essere immginata come una curva: sale, raggiunge un picco e dopo qualche minuto di attivazione scende tornando a livelli più tollerabili.

Comprendere questo andamento aiuta a ridurre la paura di perdere il controllo, di impazzire o di morire, che caratterizza l'attacco di panico.

17/11/2025

A volte il corpo ricorda, anche quando la mente cerca di dimenticare.
Ansia, irritabilità, difficoltà a dormire, senso di vuoto o iperattivazione emotiva: sono solo alcune delle forme in cui il trauma può emergere nel presente 🩹

Ma c’è una buona notizia: si può lavorare su queste ferite! La psicoterapia, e in particolare l’EMDR, offrono un percorso efficace per rielaborare l’esperienza traumatica e ritrovare il proprio benessere.

12/11/2025

Nei disturbi d'ansia il corpo e la mente vivono un prolungato stato di allerta.
La psicoterapia aiuta a comprendere ciò che accade e a valorizzare le risorse personali, favorendo sicurezza e fiducia in sé stessi.

05/11/2025

La psicoterapia aiuta a riconoscere e valorizzare le proprie risorse, promuovendo un senso crescente di sicurezza e fiducia in sé stessi.

29/10/2025

Le persone che hanno sperimentato un attacco di panico lo descrivono come una paura incontrollabile, con la sensazione di perdere il controllo, impazzire o morire.
Il corpo ricorda e comunica qualcosa, chiedendo attenzione e ascolto. La psicoterapia può aiutare a riconnettersi con il proprio corpo, come guida preziosa per ritrovare calma, sicurezza e fiducia.

22/10/2025

Gli attacchi di panico possono limitare la vita quotidiana, sociale e lavorativa.
La psicoterapia può aiutare a comprendere ciò che si sta vivendo e a ritrovare, passo dopo passo, un senso di sicurezza e fiducia.

15/10/2025

Il lutto perinatale è una ferita, che attraversa il corpo, la mente e il tempo.
E che troppo spesso resta ai margini, non vista, non nominata.

Oggi, in occasione del BabyLoss Awareness Day, vogliamo dare voce e spazio a chi ha vissuto l’interruzione di una gravidanza, la perdita di un figlio alla nascita o nei primi giorni di vita.
Dolori che lasciano tracce profonde: senso di vuoto, smarrimento, disconnessione da sé e dagli altri.

L’EMDR, all’interno di un percorso terapeutico, può aiutare a rielaborare ciò che è accaduto, restituendo a questa sofferenza un senso e alla persona uno spazio per ritrovarsi, nel proprio tempo 🩵

27/08/2025

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Ansia da prestazione

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La capacità di guarire del cervello ❤️

05/07/2025

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23/06/2025

Superare l'ansia con consapevolezza e coraggio

Superare l’ansia con consapevolezza e coraggio 🌱

Anche un volto amato della TV come Marco Liorni ha vissuto il peso di attacchi di ansia e stress legati a traumi familiari fin dalla giovinezza.
Grazie alla terapia EMDR, è riuscito a identificare le radici profonde di questo malessere e a trasformarlo in un percorso di rinascita: “Ho superato tutto con la consapevolezza… imparavo a capirlo e a conviverci”.

In EMRD Italia celebriamo storie come la sua: illuminate dalla forza interiore, guidate dalla resilienza e rese possibili grazie a un percorso strutturato che aiuta a rielaborare i ricordi traumatici, ricostruendo equilibrio emotivo e benessere.

Per approfondire l'argomento, leggi qui 👉🏻 https://www.tag24.it/1331591-che-malattia-ha-avuto-marco-liorni“