Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 07:30 - 21:30 Martedì 07:30 - 21:30 Mercoledì 07:30 - 21:30 Giovedì 07:30 - 21:30 Venerdì 07:30 - 21:30 Sabato 10:30 - 16:00

Evolution Wellness Club

Casa
Italia
Villanova Mondovì
Evolution Wellness Club

EVOLUTION WELLNESS CLUB. Una realtà completa: palestra, piscina e corsi per famiglie e appassionati! Centro CSEN. Accesso riservato ai soci.

Dal grande posteggio potrete accedere alla Reception e soffermarvi al punto ristoro; prendere appuntamento con il Prof. Roberto Calcagno, consulente alimentare; fruire dei servizi del Centro Fisioterapico adiacente. Gli spaziosi spogliatoi dispongono di armadietti personali chiusi. È disponibile un servizio portavalori. La Palestra di 4 sale gestita da EVOLUTION WELLNESS CLUB ASD ha un'ampia parte dedicata alle macchine isotoniche, per lo sviluppo e mantenimento muscolare. Attrezzature, tutte, di fabbricazione Technogym e Panatta che garantiscono la massima affidabilità biomeccanica. Nella sala cardio-fitness troverete tapis roulants, cyclettes, ellittiche, step, vogatore e una pedana vibrante professionale. Inoltre una sala panche e bilanceri di varia forma e misura, con una vasta gamma di manubri, in coppia fino a 50 Kg e una vasta ed accogliente sala corsi. Utilizzata per lo yoga dinamico, l'aerostep e il Crossfit, è raddoppiabile in pochi minuti, per essere impiegata in eventi come presentazioni o stages.

02/04/2026

La forza nello yoga non è quella che siamo abituati a riconoscere.

È una forza più sottile, che si costruisce nel tempo e che spesso non si vede subito, ma nel tempo.

È qui che entra in gioco sthira: la stabilità, il radicamento, la presenza.

Una qualità che ti permette di costruire una forza profonda, fatta di equilibrio tra attivazione e ascolto.

E questo ha un impatto concreto anche a livello fisico:
migliora il tono muscolare, attiva i muscoli profondi e sviluppa una forza più funzionale, stabile ed equilibrata.

SEO: forza nello yoga, shtira, radicamento

26/03/2026

Il calisthenics nasce dal movimento a corpo libero come strumento per sviluppare forza, controllo e consapevolezza.

Quando alleni il corpo in questo modo ogni muscolo lavora in sinergia migliorando la postura e l'equilibrio.

E soprattutto, costruisci una connessione più profonda con te stesso.

Scopri il nostro corso di Calisthenics!💪🏼

17/03/2026

Ti aspettiamo questo sabato alla nostra giornata intensiva di Yoga!🧘🏻

Per festeggiare l'equinozio di primavera abbiamo deciso di raccogliere alcune pratiche per aprire il nostro corpo al cambiamento e all'apprendimento che ci porterà alla bella stagione.🌸

L'evento si terrà nella nostra palestra di Villanova Mondovì, dalle 15.00 alle 18.00 e ad aspettarti ci sarà la nostra insegnante Valeria!

👉🏻 Iscriviti ora per fermare il tuo posto!

09/03/2026

Il core non è quello che ti tiene dritto alla scrivania dopo 8 ore.

È quello che protegge la tua schiena quando sollevi la spesa.

È quello che rende ogni altro esercizio più efficace.

Eccoti 4 esercizi da mettere in pratica subito, anche a casa, per cominciare ad allenare il tuo core!

👉🏻 Salva questo carosello per non dimenticarti la sequenza!

SEO: core, allenamento addominali, allenamento core

27/02/2026

In un mondo che corre, lo yoga ti insegna a rallentare.
In un corpo che si irrigidisce, lo yoga ti insegna a scioglierti.
In una mente che non si ferma, lo yoga ti insegna a calmarti.

Lo yoga nasce migliaia di anni fa come pratica semplice per ritrovare equilibrio.
Se le tue giornate sono piene di:

🪷 Tensione nelle spalle
🪷 Stress che si accumula
🪷 Pensieri che non si fermano
🪷 Poca energia per te stesso/a

Allora l'Hatha Yoga è quello che ti serve.

Un'ora solo per te, dove impari a rallentare e ad ascoltarti.

🎁 Prima lezione gratuita
📍 EVOLUTION WELLNESS CLUB - Villanova Mondovì, Piazza della Rimembranza 3
⏰ Mar 18-19 | Ven 16:45-17:45 | 1° e 3° sab del mese 10-11

Ti aspettiamo!

24/02/2026

Quando Luca è arrivato da noi aveva già una buona acquaticità. Nuotava, sì, ma “a modo suo”.

Con Patrizia abbiamo iniziato da una cosa fondamentale: la fiducia. Prima di correggere la tecnica, abbiamo costruito una relazione.🥰

Patrizia è entrata in acqua con lui fin dal primo giorno. Per conoscerne i limiti, ma soprattutto per scoprirne le potenzialità. Gli ha chiesto di mostrare ciò che sapeva fare, lo ha osservato, e da lì sono iniziate piccole correzioni, sempre rispettando la sua disabilità ma senza definirlo attraverso di essa.

Allenamento dopo allenamento, Luca ha migliorato la tecnica e la velocità.🏊🏼

Ma il cambiamento più grande è stato mentale: ha capito che alcuni limiti erano più psicologici che fisici. È diventato più sicuro, più grintoso, più sereno.

In acqua Luca si sente leggero, si diverte, rafforza la muscolatura senza traumi per le articolazioni.

Con noi non solo ha imparato a nuotare, ma è diventato un atleta.💪🏼

20/02/2026

Oggi con Emma ti accompagniamo in un riscaldamento gambe che mette al centro una cosa sola: prenderti cura del tuo corpo, prima della performance.🏋

Il riscaldamento non è un “extra”, è il momento in cui prepari i tuoi muscoli ad un’attività fisica più intensa.

Pochi minuti fatti bene possono ridurre il rischio di infortuni e rendere ogni allenamento più fluido, sicuro e soddisfacente.

👉🏻 Salva questo video e trasformalo nel tuo piccolo rituale pre-allenamento!

19/02/2026

🌿 Yoga Retreat
Ti aspettiamo Sabato 28 febbraio!

Sarà un pomeriggio dedicato al benessere, alla consapevolezza e alla leggerezza, per accompagnare il corpo nel passaggio verso la bella stagione.

Dalle 15:00 alle 18:00, ti aspetta un appuntamento intensivo pensato per unire pratica, nutrizione e riequilibrio energetico.

✨ Il programma:

• Alimentazione consapevole di fine inverno: come alleggerire il corpo da ritenzione e gonfiore, con la Dott.ssa Grazia Pezzaglia
• Oli essenziali per sostenere energia e depurazione, con Arianna Mauri
• Pratica intensiva di Yoga guidata da Valeria Rulfi

Tre ore per rallentare, ascoltare e ricaricare.

📍 Ti aspettiamo il 28 febbraio
📩 Posti limitati – chiedi informazioni al 335 6056852 (Valeria)

14/02/2026

L'acqua è per tutti.

Crediamo che ogni persona abbia il diritto di scoprire i benefici dell'acquaticità, indipendentemente dalle proprie condizioni di partenza.

Per questo tra le nostre attività c'è anche la possibilità di organizzare corsi su misura per le persone diversamente abili.

Luca è arrivato senza alcuna esperienza in acqua e, dopo poco tempo, il suo corpo ha capito di come il galleggiamento porti ad avere una percezione maggiore del proprio corpo e poi degli spazi in cui muoversi.

I nostri corsi sono pensati per chi cerca:

✨ Ascolto e attenzione
💙 rispetto e discrezione
🌱 un percorso dove ognuno ha il proprio ritmo

L'acqua offre qualcosa di unico: libertà di movimento, sostegno naturale e la possibilità di riscoprire nuove capacità. Che si tratti di migliorare la coordinazione, ritrovare serenità o semplicemente sentirsi più a proprio agio in acqua.

📩 Se vuoi saperne di più, contattaci per un colloquio riservato. Siamo qui per ascoltarti.

09/02/2026

Tra i 3 e gli 8 anni, ogni esperienza lascia un'impronta profonda.

Per questo insegniamo ai bambini a fidarsi dell'acqua, a fidarsi di sé stessi, a scoprire che sono capaci di più di quanto pensassero.
L'insegnante non sta fuori dalla vasca a dare comandi. Entra in acqua, insieme a loro. Come un compagno di avventura che li guida con dolcezza verso l'autonomia.

I nostri corsi:
🏊‍♂️ L'insegnante è IN ACQUA con loro - non dalla vasca
👥 Gruppi piccoli per attenzione personalizzata
💪 Costruiamo fiducia, sicurezza e autonomia

Il risultato che vediamo più spesso è un gruppo di bambini che non solo sanno nuotare, ma che amano l'acqua e hanno maggiore fiducia in se stessi.

🧡 Vuoi dare a tuo figlio questa esperienza?

Contattaci!

02/02/2026

Il muscle up rappresenta un passaggio dall’ “allenarsi” al saper gestire il proprio corpo nello spazio.

Questo esercizio viene svolto quando il corpo è pronto a lavorare come un sistema unico il core, le spalle, la forza e il controllo del movimento.

Senza controllo scapolare e una corretta gestione della forza, il rischio è di sovraccaricare spalle e gomiti.

Allenarsi con consapevolezza significa investire sulla salute del corpo, non solo sulla performance.

Nel calisthenics, la guida giusta trasforma ogni tentativo in un passo avanti.

Ti aspettiamo in palestra per conoscere la disciplina! 💥

Indirizzo

Piazza Rimembranza 3
Villanova Mondovì
12089

Orario di apertura

Lunedì	07:30 - 21:30
Martedì	07:30 - 21:30
Mercoledì	07:30 - 21:30
Giovedì	07:30 - 21:30
Venerdì	07:30 - 21:30
Sabato	10:30 - 16:00

Sito Web

http://www.evolutionwellnessclub.it/

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