16/01/2026
Sabato 17 gennaio ti aspettiamo per un incontro speciale di 3 ore dedicato allo yoga in movimento e alla ricerca di uno stato profondo di equilibrio e presenza.
Durante l’evento alterneremo:
✨ sequenze dinamiche di yoga (Vinyasa), in cui respiro e movimento si uniscono in flussi continui per riscaldare il corpo, migliorare forza funzionale, mobilità e fluidità
✨ asana statiche, mantenute per alcuni respiri, per lavorare su stabilità, allineamento, equilibrio e consapevolezza corporea
La pratica sarà strutturata in modo progressivo:
🔹 una fase iniziale dinamica per preparare il corpo
🔹 posture mantenute per approfondire l’ascolto e il lavoro interno
🔹 una chiusura dedicata al rilascio delle tensioni e all’integrazione dei benefici, favorendo calma e rilassamento
Sarà un incontro tenuto dalla nostra insegnante di Yoga, Valeria, che con la sua esperienza pregressa, ti accompagnerà in un percorso di 3 ore alla consapevolezza del proprio corpo e delle proprie capacità.
Per info&prenotazioni scrivici in privato!
Non vediamo l’ora di incontrarti!
📍 Dove: Evolution Wellness Club Villanova
🗓 Quando: Sabato 17
⏱ Durata: 3 ore
