La psiche in relazione

16/07/2022

La parola convince, ma l'esempio trascina...

16/07/2022

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Chi può capire, capisca!
"La più grande paura umana non è morire, ma essere vivi. La nostra più grande paura è correre il rischio di vivere e di esprimere ciò che siamo realmente.
Abbiamo imparato a vivere secondo il punto di vista di altre persone, per timore di non essere accettati e di non essere abbastanza bravi secondo gli standard di qualcun altro.
Il novanta per cento delle convinzioni immagazzinate nella nostra mente sono menzogne e noi soffriamo perchè le crediamo vere."
- Don Miguel Ruiz -

09/07/2022

Scegli bene i tuoi compagni di viaggio: che siano "volti" e non "maschere". (Pirandello docet).

Dal libro: il grande Panda e il piccolo drago, di John Nosbury

06/07/2022

Ti darei gli occhi miei per vedere ciò che non vedi...

23/06/2022

Le parole narrano, descrivono, reificano e talvolta etichettano creando delle gabbie da cui è difficile uscire.

Tu quanto ti ritrovi nella definizione che gli altri danno di te?

23/06/2022

Occorre prestare attenzione alle parole che utilizziamo per descrivere noi stessi o gli altri, perché possono diventare una etichetta, bloccante, o addirittura una gabbia dorata, se usate un forma cristallizzata ed esclusiva.

22/06/2022

Quando sono in studio, precisamente nella stanza di terapia, sento di essere in un "luogo" (non solo fisico ma anche metaforico) tranquillo, sicuro, confortevole, accogliente, solido.

E' il mio posto al sicuro, professionalmente parlando, e spesso lo è anche per le persone con cui lavoro.

Ma un posto al sicuro può essere anche uno spazio mentale, oltre che fisico: può essere un'esperienza, un ricordo, un'emozione.

Prova a identificare qual è il tuo posto al sicuro in cui senti di essere al sicuro, in cui puoi riposarti, ricaricarti, coccolarti, in modo da recuperarlo nei momenti di maggiore stress e godere del benessere che ti offre.

20/06/2022

Impariamo che il tempo è una dimensione oggettiva.
Possiamo misurarlo.
Scandirlo.

In terapia, invece, il tempo è una dimensione assolutamente soggettiva: in un'ora puoi raccontare anni di vita, di emozioni e di "pesi".
..E l'attimo dopo puoi finalmente sperimentare la leggerezza!









(foto dal web)

20/06/2022

E tu?
le conosci le tue risorse?
E la tua forza, l'hai mai sperimentata?

Buona notte a te

17/04/2022

Auguri di Buona Pasqua, di rinascita e pace, a voi tutti.

16/04/2022

Quando mi occupo di formazione, professionale o aziendale, ribadisco sempre un concetto: il contributo di ognuno è risorsa per il gruppo.

E attività come la formazione, il team building, il confronto delle proprie esperienze possono servire proprio a rafforzare il gruppo, a diffondere l'idea di interdipendenza e a creare una rete di supporto.

05/04/2022

Sprazzi di psicologia... - "Il tempo interno"
..E tu, vivi nel presente, nel passato o nel futuro?