Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 09:30 - 12:30 15:30 - 19:00 Martedì 09:30 - 12:30 15:30 - 19:00 Mercoledì 09:30 - 12:30 15:30 - 19:00 Giovedì 09:30 - 12:30 15:30 - 19:00 Venerdì 09:30 - 12:30 15:30 - 19:00 Sabato 09:30 - 13:00

Dietista Anna Pirovano

Casa
Italia
Vimercate
Dietista Anna Pirovano

Realizzazione di diete personalizzate e percorsi di educazione alimentare.

Realizzazione di diete personalizzate e percorsi di educazione alimentare per la cura e prevenzione di patologie (sovrappeso, obesità, dislipidemie, diabete, ipertensione arteriosa), per specifici regimi dietetici (vegetarianesimo, celiachia, intolleranze), per particolari fasi della vita (gravidanza, allattamento, infanzia, menopausa).

30/03/2026

🍽 Come iniziare la settimana senza stress?

✔️ fai pasti regolari
✔️ evita eliminazioni drastiche
✔️ mantieni piatti completi
✔️ ascolta il tuo ritmo

La stabilità rende tutto più sostenibile.

📘 In "Primavera con la Dietista" trovi piatti freschi, bilanciati e semplici perfetti per organizzare la settimana con leggerezza.

30/03/2026

Il cambiamento non è una partenza forte.
È una direzione stabile.

Non serve fare di più.
Serve farlo con più continuità.

30/03/2026

“Da lunedì faccio tutto perfetto.”

È una frase che molte persone si ripetono ogni settimana.

Nel percorso 1:1 lavoriamo proprio su questo: non ripartire ogni volta, ma costruire qualcosa che duri.

💬 Se senti di vivere in un continuo “inizio da capo”, possiamo valutare insieme un percorso personalizzato 1:1.

30/03/2026

📅 Perché ricominciare ogni lunedì non funziona?

Il classico “da oggi cambio tutto” porta a:
❌ aspettative troppo alte
❌ rigidità
❌ perdita di continuità

Il corpo ha bisogno di:
✔️ regolarità
✔️ equilibrio
✔️ semplicità

Non serve azzerare.
Serve dare continuità a ciò che funziona.

28/03/2026

🍽 Come gestire un pasto fuori casa?

✔️ non arrivare affamata
✔️ scegli piatti semplici
✔️ mantieni una struttura equilibrata
✔️ mangia con calma

Non serve perfezione.
Serve direzione.

🧠 Con "Il Piatto Sano" impari una logica semplice che puoi applicare anche fuori casa, senza stress.

28/03/2026

Il vero equilibrio non vive solo a casa tua.

Vive ovunque sai portarlo.

Più flessibilità, meno rigidità.

28/03/2026

Molte persone vivono il pasto fuori casa con ansia.

“E se esagero?”
“E se rovino tutto?”

Ma il percorso non si rompe per un pasto.

Quando impari a scegliere con più serenità, tutto diventa più semplice.

📘 In "Primavera con la Dietista" trovi tante idee leggere, fresche e bilanciate che puoi replicare anche quando mangi fuori o hai poco tempo.

28/03/2026

🍽 Perché mangiare fuori non è il problema?

Mangiare fuori diventa difficile quando:
❌ arrivi troppo affamata
❌ salti pasti prima
❌ pensi “ormai è andata”

In realtà basta poco per mantenere equilibrio:
✔️ un piatto completo
✔️ porzioni consapevoli
✔️ ritmo più lento

Il contesto cambia.
La logica può restare.

27/03/2026

🍽 Come evitare il crollo post-pranzo?

✔️ inserisci sempre un secondo piatto
✔️ non eliminare i cereali
✔️ aggiungi verdure
✔️ evita piatti troppo pesanti ed elaborati

Equilibrio = energia stabile.

🧠 Con "Il Piatto Sano" impari a costruire pasti che ti danno energia invece di togliertela.

27/03/2026

Il cibo non deve farti rallentare.
Deve accompagnarti.

Quando nutri bene il corpo, l’energia diventa più stabile, più pulita, più continua.

Mangiare meglio è anche sentirsi meglio.

27/03/2026

“Dopo pranzo crollo sempre.”

Molte persone lo considerano normale.
Ma non lo è.

Quando il piatto cambia, cambia anche l’energia.

Più equilibrio → meno pesantezza → più lucidità.

📘 In "Primavera con la Dietista" trovi piatti freschi, leggeri e bilanciati perfetti per sostenere energia e concentrazione durante la giornata.

27/03/2026

⚡️ Perché arriva la stanchezza dopo pranzo?

Le cause più comuni:

❌ pranzo troppo abbondante
❌ piatto sbilanciato
❌ pochi nutrienti
❌ digestione lenta

Quando il pasto non è equilibrato:

il corpo fatica
l’energia cala
aumenta la sonnolenza

Un pranzo corretto deve sostenerti, non rallentarti.

Indirizzo

Via Isonzo 2/a
Vimercate
20871

Orario di apertura

Lunedì	09:30 - 12:30
	15:30 - 19:00
Martedì	09:30 - 12:30
	15:30 - 19:00
Mercoledì	09:30 - 12:30
	15:30 - 19:00
Giovedì	09:30 - 12:30
	15:30 - 19:00
Venerdì	09:30 - 12:30
	15:30 - 19:00
Sabato	09:30 - 13:00

Sito Web

https://protocollo.annapirovano.com/ricettari-dietista, https://www.annapirovano.com/contatti

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