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Correre è uno dei gesti più naturali.Ma non sempre è immediatamente “facile” per il corpo.Quando inizi,quando riprendi d...
28/04/2026

Correre è uno dei gesti più naturali.
Ma non sempre è immediatamente “facile” per il corpo.

Quando inizi,
quando riprendi dopo una pausa
o quando aumenti il ritmo,
è normale sentire qualche fastidio.

Il punto è come lo interpreti.

Spesso basta poco per pensare:
“Sto sbagliando.”
“Mi sto facendo male.”
“Meglio fermarmi.”

In realtà, nella maggior parte dei casi,
il corpo sta semplicemente cercando
di adattarsi a un carico nuovo.

Ascoltarlo non significa fermarsi.
Significa capire come continuare.

Perché il miglioramento
non nasce dall’assenza totale di sensazioni,
ma dalla capacità di gestirle.

👨‍⚕️ dott. Filippo Siragusa
Fisioterapista – Specializzato nell’Esercizio Terapeutico per Patologie Croniche
e Mal di Schiena

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Dopo un intervento per ernia L5/S1,la riabilitazione è una fase fondamentale.Un percorso costruito con attenzione,che ai...
26/04/2026

Dopo un intervento per ernia L5/S1,
la riabilitazione è una fase fondamentale.

Un percorso costruito con attenzione,
che aiuta a recuperare movimento, sicurezza e autonomia, passo dopo passo.

In questo caso la riabilitazione è stata seguita dalla dott.ssa Valeria Crippa, fisioterapista.

Perché dopo un intervento, non si tratta solo di “stare meglio”,
ma di tornare a muoversi con fiducia.

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23/04/2026

C’è un dettaglio che spesso passa inosservato.
Ma per chi sa guardare… è un segnale chiaro.

Il colore della pelle.

Non servono cambiamenti evidenti o estremi.
A volte basta una differenza, anche leggera, tra una zona e l’altra.

Se una gamba ha un colore diverso dall’altra,
il corpo sta già dicendo qualcosa.

Nel video la dott.ssa Valeria Crippa, fisioterapista specializzata in fisioterapia dermatofunzionale, spiega perché questo piccolo dettaglio può essere un campanello d’allarme
e perché è importante capirne la causa.

💬 Ti è mai capitato di notare differenze di colore sulla pelle?

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“Colpo di frusta.”Un termine che tutti conoscono.E che continuiamo a usare.Anche se… non è del tutto preciso.Eppure funz...
21/04/2026

“Colpo di frusta.”

Un termine che tutti conoscono.
E che continuiamo a usare.

Anche se… non è del tutto preciso.

Eppure funziona.

Perché descrive bene quello che succede:
un movimento improvviso, rapido, difficile da controllare.

Il linguaggio popolare
non nasce per essere perfetto.

Nasce per essere comprensibile.

Quando una persona dice:
“mi è partito il collo così”

non sta facendo una diagnosi.

Sta raccontando un’esperienza.

E per noi, quella esperienza
è un punto di partenza fondamentale.

Poi entriamo nel dettaglio.
Analizziamo.
Valutiamo.

Ma prima… ascoltiamo.

Perché il punto non è solo cosa succede.

È cosa succede dopo.

Il trauma arriva all’improvviso.
Ma è nella gestione che si gioca tutto.

👉
Le parole del paziente
non servono per essere corrette.

Servono per essere capite.

📲
E tu… come hai gestito il tuo?

16/04/2026

Ci sono pazienti che ti sorprendono.

Non perché migliorano più velocemente…
ma perché a un certo punto cambiano modo di vedere il percorso.

All’inizio arrivano senza un obiettivo chiaro,
concentrati solo sul dolore.

Poi succede qualcosa:
iniziano a guardare oltre il sintomo,
si danno una direzione, un obiettivo.

E lì cambia tutto.

Nel video il dott. Filippo Siragusa, fisioterapista specializzato nell’Esercizio Terapeutico per Patologie Croniche e Mal di Schiena, racconta perché in quel momento il fisioterapista diventa uno strumento…
al servizio del percorso della persona.

💬 Ti è mai capitato di partire per risolvere un dolore e poi cambiare completamente prospettiva?

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Ci siamo abituati all’ideache sia normale convivere con il dolore.Ritmi frenetici, impegni continui,la necessità di non ...
14/04/2026

Ci siamo abituati all’idea
che sia normale convivere con il dolore.

Ritmi frenetici, impegni continui,
la necessità di non fermarsi mai
ci portano, spesso senza accorgercene,
a disconnetterci dai segnali del corpo.

Il punto non è il singolo episodio.
È quando qualcosa si ripete
e smette di sembrarci strano.

E allora lo gestiamo, lo adattiamo,
lo mettiamo da parte.

A volte con un farmaco.
A volte semplicemente aspettando che passi.

Ma ascoltare non significa fermarsi.
Significa capire cosa sta succedendo
e scegliere come intervenire.

Perché convivere con un dolore
non è sempre inevitabile.

👨‍⚕️ Leonardo Franchi
Fisioterapista e Osteopata – Specializzato nella colonna cervicale

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Un problema alle anche che dura nel temporichiede un percorso costruito con attenzione.In questo caso il lavoro è stato ...
13/04/2026

Un problema alle anche che dura nel tempo
richiede un percorso costruito con attenzione.

In questo caso il lavoro è stato seguito dalla dott.ssa Emanuela Fumagalli, fisioterapista,
con esercizi mirati, sempre diversi e calibrati sulle esigenze specifiche.

Seduta dopo seduta, miglioramenti concreti.
Fino alla risoluzione del problema.

E qualcosa in più: maggiore consapevolezza del proprio corpo.

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09/04/2026

Il collo soffre di più per quello che facciamo…
o per quello che non facciamo?

Siamo abituati a pensare a movimenti sbagliati, posture scorrette, sforzi eccessivi.
Ma spesso il problema è anche un altro:
la mancanza di movimento, la rigidità, l’abitudine a non usarlo davvero.

Nel video il dott. Leonardo Franchi, fisioterapista e osteopata, ci aiuta a cambiare prospettiva.

Perché a volte il corpo non chiede meno…
ma di essere usato meglio.

💬 Tu senti di usare il collo… o di evitarlo?

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👉Ma perché continuiamo a dirlo?“Colpo della strega.”Non è un termine corretto.Eppure continuiamo a usarlo.E forse… è un ...
07/04/2026

👉
Ma perché continuiamo a dirlo?

“Colpo della strega.”

Non è un termine corretto.
Eppure continuiamo a usarlo.

E forse… è un bene.

Perché il linguaggio popolare
non è solo impreciso.

È diretto.
Non filtrato.
Non costruito.

Quando una persona dice:
“mi ha preso all’improvviso”

non sta solo descrivendo un dolore.

Sta raccontando come lo sta vivendo.

E questa, per noi, è un’informazione preziosa.

Poi lo traduciamo.
Lo analizziamo.
Lo trattiamo.

Ma prima… lo ascoltiamo.

👉
Per noi le parole del paziente
non sono da correggere.

Sono da capire.

📲
Ti è mai successo un “colpo della strega”?

02/04/2026

Bevo tanto… ma mi sento comunque gonfia.”

È una frase che sentiamo spesso.
E no, non è così strano.

Bere è importante.
Ma non è l’unico fattore che influenza il gonfiore.

Circolazione, sistema linfatico, movimento…
sono tutti pezzi dello stesso puzzle.

Nel video la dott.ssa Valeria Crippa, fisioterapista specializzata in fisioterapia dermatofunzionale, spiega perché bere di più non sempre è la soluzione.

💬 Ti è mai capitato di avere questa sensazione?

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❓ È normale sentirsi meno stabili quando si cammina?Sì, può succedere.Capita nelle giornate più intense,quando si è stan...
31/03/2026

❓ È normale sentirsi meno stabili quando si cammina?

Sì, può succedere.

Capita nelle giornate più intense,
quando si è stanchi
o quando il corpo è affaticato.

Ma se succede spesso,
se ti senti meno sicuro nelle svolte
o hai la sensazione di perdere equilibrio,

forse non è solo stanchezza.

Il cammino è un movimento complesso
che coinvolge sistema nervoso, muscoli e controllo del movimento.

Quando qualcosa cambia,
capire il motivo può fare la differenza.

👨‍⚕️ Alessandro Penati
Fisioterapista – Specialista in riabilitazione neurologica

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