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QiFisio Vimodrone

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Vimodrone
QiFisio Vimodrone

QiFisio Vimodrone è un centro medico e fisioterapico dove puoi trovare servizi per il tuo benessere e migliorare la tua salute

28/11/2025

Dicono di noi…

26/11/2025

❗Ti fa male il ginocchio quando corri o pratichi sport, senza aver avuto un trauma?
Potrebbe trattarsi di un sovraccarico dell’articolazione o del tendine.

La mia esperienza decennale mi ha mostrato che, davanti a questo dolore, gli sportivi seguono due strade:
1️⃣ Ignorano il problema e continuano ad allenarsi.
2️⃣ Si fermano del tutto finché il dolore non sparisce.

👉 Le ricerche scientifiche dicono che entrambi gli approcci sono sbagliati.

In QiFisio abbiamo creato percorsi specifici per ridurre e controllare il dolore mantenendoti attivo, senza dover rinunciare allo sport che ami. L’obiettivo è farti tornare alla tua attività con i carichi che desideri, in sicurezza.

🔍 Come lavoriamo?
✔ Valutiamo la tua situazione con test oggettivi di forza, capacità e performance.
✔ Analizziamo i tuoi obiettivi sportivi e il momento della stagione in cui compare il dolore.
✔ Costruiamo un programma di esercizi su misura per rinforzare muscoli, articolazioni e tendini.
✔ Monitoriamo i tuoi progressi nel tempo.

Vuoi saperne di più o prenotare una valutazione?
📲 Contattaci e continua a seguirci per altri consigli utili!

24/11/2025

Ti è mai capitato di alzarti dalla sedia e sentire una f***a all’inguine?
Oppure fai fatica a scendere dalla macchina o ad allacciarti le scarpe?
Questi potrebbero essere segnali di artrosi all’anca.

So cosa stai pensando: “Artrosi = non c’è nulla da fare”.
In realtà non è così.

Le ricerche scientifiche dimostrano che un percorso riabilitativo mirato può aiutare a ridurre il dolore, migliorare la mobilità e persino rallentare il processo degenerativo.

👉 A QI Fisio Vimodrone siamo specializzati nel trattamento dell’artrosi dell’anca.
Attraverso esercizi specifici, terapia manuale e – quando serve – terapie strumentali, possiamo aiutarti a gestire al meglio il tuo dolore.

Se vivi a Vimodrone o Segrate, non aspettare.
Prenota ora la tua valutazione e scegli di tornare a muoverti con meno dolore e più libertà.

21/11/2025

Dicono di noi…

19/11/2025

Passi più tempo in bagno che su Netflix?
Se la stitichezza sta diventando un problema, potrebbe esserci un coinvolgimento del pavimento pelvico… anche se nessuno te l’ha mai detto.

Molte donne convivono con stipsi, gonfiore, difficoltà ad evacuare o la sensazione di non svuotare mai del tutto, pensando che la causa sia solo l’intestino o la dieta.
👉 In realtà, un pavimento pelvico troppo rigido o non coordinato può ostacolare il passaggio delle feci e rendere tutto più doloroso e faticoso.

Con una valutazione specifica del pavimento pelvico possiamo capire se c’è tensione, incoordinazione o rigidità e intervenire in modo mirato.

Nel percorso QI Donna utilizziamo:
✔ tecniche manuali e strumentali
✔ training respiratorio e di coordinazione
✔ consigli su postura in bagno e routine quotidiane
✔ esercizi personalizzati da fare anche a casa

Sono la dott.ssa Ilaria Tafi e insieme al team QI Donna aiutiamo ogni giorno donne con stipsi cronica e fastidi intestinali a ritrovare benessere e regolarità.

✨ Non rassegnarti alla stitichezza: prenota la tua valutazione in QI Donna.

17/11/2025

💥 Mal di schiena? Ecco cosa fare (e cosa NON fare)! 💥

Ti sei bloccato con la schiena e non sai come muoverti?
Ecco 3 consigli pratici, basati sulle più recenti linee guida internazionali 👇

1️⃣ Evita il riposo assoluto.
Restare a letto può peggiorare il dolore: muoviti, fai esercizi leggeri e mantieniti attivo.

2️⃣ Niente lastra o risonanza subito.
Se non hai avuto traumi e il dolore è localizzato, non serve fare esami immediati: nella maggior parte dei casi si tratta di una lombalgia aspecifica.

3️⃣ Combina farmaci e movimento.
Integra la terapia farmacologica con un approccio attivo per gestire il dolore e rinforzare la schiena.

Se, nonostante tutto, il dolore persiste, possiamo aiutarti con percorsi mirati di fisioterapia per capire la causa e ritrovare il benessere.

💬 Hai dubbi o domande? Scrivici nei commenti e seguici per non perderti i prossimi aggiornamenti!

12/11/2025

💪 Hai subito una frattura o un intervento chirurgico e fai fatica a recuperare?
Dolore, gonfiore o difficoltà nei movimenti sono segnali che non vanno sottovalutati.

Un percorso riabilitativo mirato è fondamentale per tornare alle tue piene funzionalità, che si tratti di una spalla, di un ginocchio, del polso o del piede.

In Qi Fisio Vimodrone analizziamo il tuo quadro clinico e, seguendo le indicazioni dello specialista, ti accompagniamo passo dopo passo con:
✅ Terapie manuali e strumentali per ridurre dolore e rigidità
✅ Esercizi personalizzati per recuperare forza e mobilità
✅ Tecnologie all’avanguardia come dinamometri e pedane di forza per monitorare i tuoi progressi in modo oggettivo

Il nostro obiettivo?
👉 Farti tornare autonomo come prima… o anche meglio di prima!

Pensa a un amico o a un familiare che potrebbe aver bisogno di un percorso di fisioterapia post-traumatica o post-chirurgica: inoltragli questo post e aiutalo a rimettersi in forma 💙

10/11/2025

🖐️ Senti dolore alla base del pollice?
Ti capita di sollevare un oggetto e doverlo lasciare cadere per una f***a improvvisa?
O magari aprire un barattolo è diventato sempre più difficile?

👉 Potrebbe trattarsi di rizoartrosi, ovvero l’artrosi dell’articolazione trapezio-metacarpale, una delle più importanti della mano e fondamentale per la mobilità del pollice.

Questa condizione è molto frequente, ma con la giusta valutazione e il corretto trattamento è possibile gestire il dolore e migliorare la funzionalità della mano.

A QI Fisio Vimodrone il nostro team specializzato — la terapista della mano Francesca Faso e la dottoressa Alessandra Scalesi, medico ortopedico esperto in chirurgia della mano — ti accompagna in un percorso personalizzato che può includere:
💆‍♀️ terapie fisiche mirate
✋ confezionamento di tutori su misura
💪 esercizi specifici per rinforzare i muscoli stabilizzatori
🧠 educazione all’uso corretto della mano nelle attività quotidiane

Non ignorare i segnali del tuo corpo: prenditi cura delle tue mani!
📞 Contattaci e prenota la tua prima valutazione.

05/11/2025

🌸 “Il dolore è solo nella tua testa”
Quante volte te lo sei sentita dire?
👉 “Bevi un bicchiere di vino e passa tutto.”
👉 “Rilassati, sei troppo tesa.”
👉 “Cambia partner!”
Se anche tu hai ricevuto queste frasi — magari proprio da chi avrebbe dovuto aiutarti — sappi che non è colpa tua.
💬 Il dolore durante i rapporti non è solo nella tua testa.
È una problematica reale, diffusa e che merita ascolto, rispetto e cura.
Nel nostro centro Qi Fisio Vimodrone, con il team Qi Donna, ci prendiamo cura di te e del tuo dolore con un metodo che ha già cambiato la vita a centinaia di donne.
✨ Non rassegnarti al dolore: si può stare bene, davvero.
💗 Ora tocca a te: trovi il link per contattarci in bio!

03/11/2025

💥 Hai mal di schiena?
Hai fatto una risonanza e ti hanno trovato un’ernia o una protrusione?
🎉 Ti diamo 2 buone notizie!

👉 La prima: non sei solo!
Molte persone, anche senza dolore, presentano ernie o protrusioni. Gli studi dimostrano che circa 1 persona su 3 senza sintomi mostra questi risultati alla risonanza.

👉 La seconda: se il tuo dolore è solo localizzato alla schiena e non scende lungo le gambe, è molto probabile che l’ernia non sia la vera causa del tuo mal di schiena.

⚠️ Se invece il dolore si irradia lungo una o entrambe le gambe, è molto intenso, o noti perdita di forza o sensibilità, è importante consultare il tuo medico per ulteriori esami e una visita specialistica.

💬 Se hai mal di schiena e vuoi capire da cosa dipende davvero o quale percorso è più adatto a te, contattaci:
i nostri fisioterapisti possono aiutarti a trovare la soluzione migliore per tornare a stare bene.

📅 Prenota la tua valutazione

Indirizzo

Via Dei Mille, 10
Vimodrone
20055

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 19:00
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Sito Web

http://www.qifisiovimodrone.it/

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