Dott.ssa Simona Santini Biologa Nutrizionista

Dott.ssa Simona Santini Biologa Nutrizionista "Prenditi cura di te, naturalmente e quotidianamente" Nel Maggio 2016 ho poi ottenuto il Dottorato di ricerca in Genetica e Biologia Cellulare.
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Laureata in Scienze Biologiche nel 2009, presso l'Università degli Studi della Tuscia con votazione 110/110 con lode, ho conseguito nel 2011 la Laurea Specialistica in Biologia Cellulare e Molecolare con votazione 110/110 con lode. Nel 2014 ho superato positivamente l’esame di stato per l'abilitazione all'esercizio della professione di Biologo con conseguente iscrizione all’Albo Professionale sezione A. Nel frattempo, da Settembre 2012 a Novembre 2013 ho frequentato a Firenze il Master di secondo livello in Nutrizione Applicata, ed ho fatto della nutrizione la mia professione. Dal 2014 ad oggi ho continuato ad aggiornarmi partecipando a vari corsi di perfezionamento quali: alimentazione dello sportivo, alimentazione nel paziente oncologico, strategie nutrizionali nel body building e nel fitness, integrazione e supplementazione per la forma fisica e la performance sportiva; dieta Low fodmaps: alternativa terapeutica nel trattamento della Sindrome dell’Intestino Irritabile; l’importanza dell’alimentazione per la fertilità; piani alimentari in presenza di allergia al nichel; strategie nutrizionali per affrontare il blocco metabolico; approfondimento in ambito di fitoterapia, erboristeria ed omeopatia. Elaboro piani alimentari per pazienti di ogni età, in condizioni fisiologiche e patologiche accertate (diabete, insulino resistenza, problemi della tiroide, problemi dell'apparato gastro intestinale, gonfiore addominale, steatosi epatica, gotta, etc...) piani alimentari per bambini, donne in gravidanza, allattamento, menopausa, vegetariani e vegani, per pazienti affetti da allergie ed intolleranze alimentari, piani alimentari per sportivi amatoriali o agonisti. Infine, curo questa pagina, ne aggiorno i contenuti, interagisco con voi e scrivo articoli su salute, alimenti, e ricette nell'area blog del mio sito www.nutrizionistasantini.it . Il lavoro mi impegna a tempo pieno, ma è ciò che amo e faccio con estrema passione

📌Per chi stasera ha voglia di conoscermi meglio... Vi parlo un pò di me, i miei studi, il mio percorso e quello che facc...
10/11/2025

📌Per chi stasera ha voglia di conoscermi meglio... Vi parlo un pò di me, i miei studi, il mio percorso e quello che faccio :) Buona serata e buona lettura a chi vorrà :) 👇👇
https://www.nutrizionistasantini.it/chi-sono/ 📌

🥦E poi... anche in ufficio puoi :D Ecco i pranzi delle mie pazienti super organizzate anche a lavoro :) 🔸La mia 𝑷𝒂𝒔𝒕𝒂 𝒄𝒐...
10/11/2025

🥦E poi... anche in ufficio puoi :D Ecco i pranzi delle mie pazienti super organizzate anche a lavoro :)
🔸La mia 𝑷𝒂𝒔𝒕𝒂 𝒄𝒐𝒏 𝒛𝒖𝒄𝒄𝒂 𝒓𝒂𝒅𝒊𝒄𝒄𝒉𝒊𝒐 𝒆 𝒕𝒐𝒏𝒏𝒐 (dal libro la dieta delle stagioni) si fa schiscetta per Alessandra ;
🔸Schiscetta tripartita per raffaella 𝑽𝒆𝒓𝒛𝒂 𝒑𝒂𝒏𝒆 𝒆 𝒂𝒓𝒊𝒔𝒕𝒂..e così non puoi sbagliare!;
🔸𝑷𝒂𝒔𝒕𝒂 𝒗𝒆𝒓𝒛𝒂 𝒆 𝒄𝒆𝒄𝒊 Per Francesca;.. perchè basta un pò di organizzazione e certo che si può!
Allora, non aspettare che passi natale, ma magari arrivaci con più consapevolezza... e qualche kilo in meno! Buon appetito a tutti ... e alle mie pazienti un pò di più :) 🥦
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☘️🌸Buongiorno a tutti e buon inizio settimana ☘️🌸
10/11/2025

☘️🌸Buongiorno a tutti e buon inizio settimana ☘️🌸

🎃E poi la   la facciamo così... semplice ma con gusto. Dalla tavola di una paziente "a dieta" ecco un esempio di cena co...
09/11/2025

🎃E poi la la facciamo così... semplice ma con gusto. Dalla tavola di una paziente "a dieta" ecco un esempio di cena completa, buona e sana ☺️ 𝐒𝐩𝐢𝐞𝐝𝐢𝐧𝐢 𝐝𝐢 𝐩𝐨𝐥𝐥𝐨 𝐜𝐨𝐧 𝐳𝐮𝐜𝐜𝐡𝐢𝐧𝐞 𝐞 𝐩𝐞𝐩𝐞𝐫𝐨𝐧𝐢 in friggitrice ad aria 👉 Tagliate il pollo a cubetti, le zucchine e i peperoni a pezzetti e insaporite con pangrattato e spezie (timo, rosmarino, paprica, sale e pepe). Preparate gli spiedini e via in friggitrice ad aria 190 gradi 15 minuti. Basta un pò di fantasia e anche con ingredienti semplici può venir fuori un piatto gustoso e invitante e mangiar sano non sarà triste come credi.

🍞Affiancate del pane, meglio integrale, o magari proprio la nostra 𝐬𝐜𝐡𝐢𝐚𝐜𝐜𝐢𝐚𝐭𝐚 𝐚𝐥𝐥𝐚 𝐳𝐮𝐜𝐜𝐚 e la cena è servita (per chi crede che quel pangrattato o quella zucca, sostituiscano tutta la vostra porzione di carboidrati 😉 No allarmismi, solo dieta sana!🎃 E ora... buon appetito a tutti :)
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🎃Domenica ci si rilassa? Magari cucinando :D E allora se cercate qualcosa da gustare al posto del semplice pane, dovete ...
09/11/2025

🎃Domenica ci si rilassa? Magari cucinando :D E allora se cercate qualcosa da gustare al posto del semplice pane, dovete provare lei, la 𝐬𝐜𝐡𝐢𝐚𝐜𝐜𝐢𝐚𝐭𝐚 𝐚𝐥𝐥𝐚 𝐳𝐮𝐜𝐜𝐚 😍!! Una 𝐍𝐔𝐎𝐕𝐀 𝐑𝐈𝐂𝐄𝐓𝐓𝐀 nel mio blog! Una sorta di pizza sottile croccante fuori morbida dentro! Già postata nel canale WhatsApp e qualcuno mi ha già mandato la sua foto 😍 E allora ora tocca a voi! Correte a vedere :D 👉 https://www.nutrizionistasantini.it/schiacciata-alla-zucca/ e postate la vostra versione :D

E qui vi lascio il canale WhatsApp per tante ricette in anteprima https://www.whatsapp.com/channel/0029VaDtLeC5K3zZxT710618 da fare subito :D

☘️🌸Un pò di relax e domani ripartiamo 🤩!! Buona Domenica a tutti :) 🌸☘️
09/11/2025

☘️🌸Un pò di relax e domani ripartiamo 🤩!! Buona Domenica a tutti :) 🌸☘️

🍰Il weekend si sa, si accendono i forni! E allora tra new entry e vecchie proposte, sceglietelo voi il dolce del weekend...
08/11/2025

🍰Il weekend si sa, si accendono i forni! E allora tra new entry e vecchie proposte, sceglietelo voi il dolce del weekend 😊🍰
🎃 Plumcake alla zucca con gocce di cioccolato 👉 https://www.nutrizionistasantini.it/plumcake-alla-zucca-con-gocce-di-cioccolato/
🍫 Ciambellone al cioccolato extra light
👉 https://www.nutrizionistasantini.it/ciambellone-al-cioccolato-extra-light/
🍏 Torta pan di mele senza zuccheri aggiunti 👉 https://www.nutrizionistasantini.it/torta-pan-di-mele-senza-zuccheri-aggiunti/
🥧 Sbriciolata alle prugne con frolla al cacao senza b***o
👉 https://www.nutrizionistasantini.it/sbriciolata-alle-prugne-con-frolla-al-cacao/
📌Cosa dite, li facciamo? Non resta che scegliere e riempire casa di un dolce profumo 🥰E poi gustarli a colazione con una buna tazza di latte 😋🥧🍰🍏🍫

💜Tra vecchie conferme e tantissimi pazienti che proprio ora hanno deciso di affidarsi a me, tante bellissime parole per ...
07/11/2025

💜Tra vecchie conferme e tantissimi pazienti che proprio ora hanno deciso di affidarsi a me, tante bellissime parole per me in questo periodo. Felicissima delle prime impressioni, quando l'empatia del primo incontro è fondamentale, ancor più felice dei risultati e di chi si sente accompagnato lungo il percorso. Grazie per queste parole..purché riuscire ad aiutarvi e a trasmettere la mia passione, impegno e dedizione è per me fondamentale. Grazie 💜

🍕Dal mio canale WhatsApp,  𝐏𝐈𝐀𝐃𝐈𝐍𝐄 𝐃𝐈 𝐋𝐄𝐍𝐓𝐈𝐂𝐂𝐇𝐈𝐄,  l'idea per un pranzo o una cena sfiziosi :) da farcire come più ci pi...
06/11/2025

🍕Dal mio canale WhatsApp, 𝐏𝐈𝐀𝐃𝐈𝐍𝐄 𝐃𝐈 𝐋𝐄𝐍𝐓𝐈𝐂𝐂𝐇𝐈𝐄, l'idea per un pranzo o una cena sfiziosi :) da farcire come più ci piace, ricotta e zucca o salmone e avocado... Un altro modo di gustare i legumi :) Ecco la ricetta anche per voi 👇👇👇 https://www.nutrizionistasantini.it/piadina-di-lenticchie/ e poi iscrivetevi al canale, per avere in anteprima le ricette salva idee 😅 👇👇👇https://www.whatsapp.com/channel/0029VaDtLeC5K3zZxT710618 🍕

Indirizzo

Via Giuseppe Ferrata 2
Viterbo
01100

Sito Web

https://eccellenzesanitarie.com/prodotto/dottoressa-simona-santini-biologa-nut

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