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Viterbo
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FIS&OS è uno studio di Fisioterapia e Osteopatia, sito a Viterbo, gestito dagli specialisti di fisioterapia e osteopatia Daniele Angiuoni e Pamela Palmucci.

01/12/2025

Cervicale, sì ai massaggi. Lo conferma anche la ricerca scientifica.

Chi soffre di cervicale conosce bene quanto i dolori al collo possano diventare cronici e limitanti.
Un recente studio pubblicato sul Clinical Journal of Pain ha dimostrato che un percorso terapeutico mirato può davvero fare la differenza.

📌 64 pazienti con dolori cervicali da oltre 12 settimane sono stati seguiti per mesi: chi ha ricevuto un ciclo di trattamenti manuali ha mostrato miglioramenti significativi rispetto a chi aveva solo consigli di auto-cura.
👉 Meno dolore, più funzionalità, nessun aumento nell’uso di antidolorifici e nessun effetto collaterale rilevante.

Anche l’esperienza clinica italiana conferma: la fisioterapia decontratturante, integrate con esercizi specifici per il rachide cervicale, sono strumenti efficaci e sicuri per ridurre rigidità, migliorare la circolazione e diminuire realmente il dolore nei casi di cervicale cronica.

💆‍♀️ La fisioterapia non è solo sollievo momentaneo: è un supporto concreto per ritrovare benessere, mobilità ed equilibrio posturale.

Se anche tu soffri di cervicale, puoi prenotare una valutazione personalizzata presso Fis&Os a Viterbo: insieme individueremo il percorso più adatto per ridurre dolore e rigidità e recuperare funzionalità.

Prenota la tua valutazione

📞 Per info o appuntamenti:
➡️ Daniele Angiuoni 328.6257405
➡️ Pamela Palmucci 320.8876264
🌐 Sito web: www.dpfiseos.it

24/11/2025

🩰 Una danza di ossa e nervi 🩰
Ogni gesto che compiamo nasce da un intreccio invisibile: ossa che sostengono, nervi che guidano, muscoli che rispondono.
È un’elegante coreografia che alimenta ogni movimento, dal più semplice al più complesso.

Quando questa armonia si spezza, il corpo parla con dolore, rigidità o stanchezza.
Con l’osteopatia e la fisioterapia, aiutiamo a ritrovare equilibrio e fluidità, restituendo al corpo la sua naturale danza.

✨ Da Fis&Os – Viterbo, accompagniamo il tuo benessere con trattamenti mirati e personalizzati.

Prenota la tua valutazione:
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➡️ Daniele Angiuoni 328.6257405
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17/11/2025

🌙 Osteopatia e cicli circadiani 🌙
I nostri ritmi biologici – sonno, veglia, energia – sono regolati dai cicli circadiani. Quando questi si alterano, il corpo può manifestare stanchezza, tensioni muscolari e difficoltà di concentrazione.

L’osteopatia interviene favorendo l’equilibrio del sistema nervoso autonomo e migliorando la mobilità dei tessuti. Un trattamento mirato può aiutare a regolare il sonno, ridurre lo stress e sostenere il naturale ritmo vitale del corpo.

👉 Da Fis&Os a Viterbo integriamo approccio osteopatico e fisioterapico per accompagnarti verso un benessere più profondo e armonico, rispettando i tuoi cicli naturali.

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10/11/2025

🦵 I legamenti delle gambe: sentinelle del movimento

I legamenti delle gambe svolgono un ruolo cruciale nella nostra salute articolare.
- Guidano il movimento assicurando che ogni gesto sia fluido e controllato.
- Limitano i movimenti pericolosi, proteggendo le articolazioni da stress eccessivi o da traumi.
- Si adattano sotto carico, rendendo possibile la stabilità anche durante attività intense come corsa, salti o allenamenti.

Queste caratteristiche li rendono fondamentali nella prevenzione degli infortuni e nel percorso di riabilitazione, dove il recupero della stabilità articolare è essenziale per tornare a una vita attiva e sicura.

👩‍⚕️ Osteopatia e fisioterapia a supporto
Presso Fis&Os lavoriamo per:
- Migliorare la funzionalità dei legamenti e delle articolazioni
- Prevenire recidive attraverso esercizi mirati
- Accompagnare ogni paziente in un percorso personalizzato di riabilitazione

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27/10/2025

🏃‍♀️💥 Dolore muscolare dopo l’attività fisica? Non sottovalutarlo. Capire l’origine è il primo passo verso la guarigione.

I traumi muscolari rappresentano circa il 30% degli infortuni sportivi. Colpiscono tutti: dal runner occasionale all’atleta professionista.

🔍 Ma non tutti i dolori sono uguali. E non sempre stretching e ghiaccio bastano.

👉 Perché è fondamentale una diagnosi precisa?
Perché confondere una contrattura con uno strappo può rallentare il recupero, aumentare il rischio di recidiva e compromettere la performance.

🧠 Le cause più frequenti:
- Allenamento scorretto, riscaldamento insufficiente, terreno instabile, movimenti bruschi
- Stress, squilibri muscolari, lesioni pregresse, disidratazione, carenze nutrizionali

👨‍⚕️ La diagnosi va affidata a professionisti qualificati. L’autodiagnosi, anche se prudente, può essere fuorviante.

📌 Sintomi da monitorare:
- Dolore acuto o pungente
- Crampi, rigidità, senso di pesantezza
- Riduzione della funzionalità
- Comparsa di ematomi, anche tardiva

🧩 Tipologie di lesione:
- DOMS (dolore post-allenamento)
- Crampi
- Contratture
- Elongazioni
- Strappi muscolari (I, II, III grado)

⏱️ I tempi di recupero variano da pochi giorni a diversi mesi. Il riposo iniziale è cruciale: un giorno in più può evitare settimane di stop.

🆘 In caso di infortunio, applica il protocollo P.R.I.C.E.:
🔹 Protection
🔹 Rest
🔹 Ice
🔹 Compression
🔹 Elevation

✨ Il corpo parla. Noi di Fis&Os siamo qui per ascoltarlo, interpretarlo e accompagnarti nel percorso di recupero.

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📣 Condividi questo post con chi pratica sport e vuole farlo in modo consapevole. La salute muscolare parte dalla conoscenza.

20/10/2025

🔍 La cintura pelvica o bacino non è solo un insieme di ossa, è il fulcro del tuo equilibrio.

Composta da ilio, ischio, p**e, coggige e sacro, questo complesso anatomico:
• distribuisce il peso dalla colonna agli arti inferiori 🦵
• protegge gli organi vitali 🛡️
• sostiene i muscoli che ti permettono di muoverti, saltare, stare in piedi 💥

Ogni passo, ogni postura, ogni gesto quotidiano si affida a lui.
Quando il bacino perde armonia, tutto il corpo ne risente.

Da Fis&Os a Viterbo, interveniamo con trattamenti osteopatici e fisioterapici mirati per ristabilire forza, mobilità e benessere.

📅 Prenota ora la tua valutazione personalizzata.
📍Ti accogliamo con competenza, attenzione e cura.

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📽️
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13/10/2025

🧠 La fascia: il tessuto che comunica con tutto il corpo

Spesso viene considerata solo un "involucro" che avvolge i muscoli.
In realtà, la fascia è un sistema sensoriale sofisticato, capace di trasmettere informazioni, influenzare la postura, il dolore e persino il sistema immunitario.

🔎 Da Fis&Os, lavoriamo sulla fascia con trattamenti mirati e personalizzati per:

✔️ Ridurre tensioni croniche
✔️ Migliorare la mobilità articolare
✔️ Alleviare dolori muscolari e posturali
✔️ Riequilibrare il sistema neuro-muscolare

💆‍♂️ Il nostro approccio osteopatico e fisioterapico considera la fascia come un ponte tra corpo e benessere.
Se è bloccata, il corpo perde armonia. Se è libera, ritrovi fluidità e salute.

📍 Ti aspettiamo a Viterbo per valutare insieme il tuo stato fasciale e costruire un percorso su misura.

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29/09/2025

🦶 La tendinite d'Achille: anche il tendine si ammala

Il tendine d’Achille è il più grande del corpo umano: può sopportare fino a 12,5 volte il peso corporeo. Ma non è invincibile.

👉 Sollecitazioni meccaniche, patologie sistemiche o farmaci possono indebolirlo, fino alla rottura. E spesso… senza dolore.

🔍 Riconoscere i segnali è fondamentale:
• Gonfiore o arrossamento
• Dolore alla pressione
• Difficoltà nel camminare o nello sport

💡 La prevenzione parte da te:
• Allenamento graduale
• Scarpe adeguate
• Attenzione a patologie e farmaci
• Fisiokinesiterapia e onde d’urto

Presso Fis&os, ci prendiamo cura della salute del tuo tendine con approccio integrato e terapie non invasive.

📍 Viterbo | Prenota la tua valutazione

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15/09/2025

🔍 Il muscolo sternocleidomastoideo (SCOM) è uno dei protagonisti silenziosi del nostro benessere posturale. Situato ai lati del collo, collega lo sterno, la clavicola e il processo mastoideo del cranio. È coinvolto in movimenti fondamentali come la rotazione e la flessione del capo, ma anche nella respirazione e nell’equilibrio.

⚠️ Quando il SCOM è contratto o disfunzionale, può generare:
- Cefalee muscolo-tensive
- Vertigini e disturbi dell’equilibrio
- Dolori cervicali e mandibolari
- Alterazioni della postura globale

💆‍♂️ In osteopatia, si interviene con tecniche manuali mirate a liberare le tensioni miofasciali, migliorare la mobilità articolare e ristabilire l’equilibrio tra le catene muscolari. Il trattamento del SCOM può avere effetti positivi anche su sintomi viscerali e stress correlati.

🧘‍♀️ In fisioterapia, si lavora sul rinforzo e sull’allungamento del muscolo, sulla rieducazione posturale e sulla respirazione diaframmatica. L’obiettivo è ridurre le compensazioni e migliorare la funzionalità globale del rachide cervicale.

👉 Presso Fis&Os Viterbo, un approccio integrato tra osteopatia e fisioterapia permette di trattare il corpo nella sua totalità, restituendo libertà di movimento e benessere duraturo.

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03/09/2025

🌞 Tempo di staccare la spina 🌞

Dal 5 al 20 settembre, Fis&Os si prende una pausa

Ci ritroveremo il 22 settembre, pronti a ripartire con la stessa passione di sempre!

Continuate a prendervi cura di voi… noi lo faremo appena torniamo!

25/08/2025

✨ Il corpo parla. Anche quando tace. ✨
Senti tensione nella mandibola, nel viso… ma la causa potrebbe essere altrove.

🔗 Mandibola e bacino sono due estremi che si influenzano a vicenda:
🔸 Connessi da fasce miofasciali profonde
🔸 Legati da riflessi posturali e protettivi
🔸 In costante dialogo attraverso vie nervose

Quando una zona si irrigidisce, l’altra compensa.
Il corpo cerca equilibrio… ma non sempre è quello giusto per il tuo benessere.

💭 Quello che trattieni nella mandibola… potrebbe parlare di stress, postura, emozioni.
👁‍🗨 Osservare queste connessioni cambia tutto.
E noi lo facciamo ogni giorno, con approcci integrati di fisioterapia e osteopatia.

💡 Rimedi che utilizziamo in studio:
✔️ Trattamento osteopatico globale
✔️ Rilascio miofasciale mirato
✔️ Educazione posturale personalizzata

📍 Vieni a scoprire come un approccio completo può liberare il tuo corpo… e la tua mente.

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Indirizzo

Via Tuscia, 1A
Viterbo
01100

Orario di apertura

Lunedì	16:00 - 19:00
Martedì	16:00 - 19:00
Mercoledì	16:00 - 19:00
Giovedì	16:00 - 19:00
Venerdì	16:00 - 19:00
Sabato	09:00 - 13:00
	14:30 - 18:00

Telefono

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Sito Web

http://www.dpfiseos.it/

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