centro yoga saraswati

13/11/2025

🌺 Workshop: Fase Mestruale – L’arte di lasciare andare 🌺

📅 Domenica 23 Novembre | 10:00 – 13:00
📍 Centro Yoga Saraswati - Viterbo

✨ Primo appuntamento della serie “Ciclicità femminile con Ayurveda e Yoga” ✨

Scopri come vivere la tua fase mestruale ascoltando il corpo e rispettando i suoi ritmi naturali.

In questo workshop imparerai a:

🌿 Capire i cambiamenti fisiologici che avvengono durante le mestruazioni
🍵 Sostenerti con alimenti caldi e nutrienti
🛁 Creare rituali di auto-cura per rilassarti e rigenerarti
🧘🏻‍♀️ Praticare yoga dolce che rispetta il ritmo lento e rigenerativo richiesto dal corpo in questa fase

Connettiti con te stessa, accogli la tua ciclicità e trasforma la tua energia!

Posti limitati – prenota ora il tuo spazio!

Iscriviti in DM, clicca il link in bio oppure contattaci al: 3489277372/3299613089

04/11/2025

Buongiorno
Domenica sarà possibile partecipare GRATUITAMENTE alla presentazione della tecnica Kundalini Activation Astral Work con le meravigliose Eleonora e Lara e, volendo, ricevere il trattamento a seguire. Gentilmente prenota il tuo posto al 329 961 3089
Ti aspettiamo con gioia

03/11/2025

🌸 Workshop GRATUITO: "Ciclicità Femminile con Ayurveda e Yoga"🌸

Come cambia il nostro corpo nel corso del mese?
E come possiamo prenderci cura di noi, ascoltando i naturali ritmi del ciclo mestruale?

In questo incontro gratuito, Vittoria Russo, biologa nutrizionista e insegnante di yoga, ci guiderà alla scoperta di come le diverse fasi del ciclo mestruale influenzano la nostra energia, le emozioni e i bisogni del corpo.
Attraverso i principi dell’Ayurveda e dello Yoga, impareremo a riconoscere questi cambiamenti e a sostenerli con strumenti pratici come alimentazione, movimento e cura di sé, per vivere in maggiore armonia con i nostri ritmi naturali. 🌿

🗓 Sabato 8 novembre - ore 17:00-18:30
📍 Presso il Centro Yoga Saraswati – Viterbo
👉 Partecipazione gratuita su prenotazione

Per info e prenotazioni: https://stagioniinequilibrio.my.canva.site/ciclicit-femminile-con-ayurveda-e-yoga
oppure contattaci al 3489277372 o al 3299613089.

Un momento di ascolto e consapevolezza, per riconnettersi al corpo e riscoprire la forza della propria ciclicità 💜

27/10/2025

A metà novembre ritornano le costellazioni familiari... vi aspettiamo...

24/10/2025

Sono rimasti 2 posti per il laboratorio di Rinascita di sabato con Fritz Baehler. Prenota qui nostro numero 329 961 3089

11/10/2025

La storia di Charlotte Chopin, insegnante di yoga a 102 anni, che ha iniziato a praticarlo dopo i 50: «Mi dà serenità» | Vanity Fair Italia

Divenuta una star dopo la partecipazione a La France à un Incroyable Talent, la versione francese di Italia’s got talent, ha raccontato di aver trovato nello yoga un elisir di giovinezza

05/10/2025

Buongiorno,
Siamo felici di invitarvi sabato 11 ottobre alle ore 17:00 all' incontro introduttivo GRATUITO di Ayurveda e Yoga in relazione alle stagioni, per sintonizzarci con armonia ai ritmi della natura grazie alle antiche conoscenze Vediche. Vi chiediamo gentilmente di prenotarvi anche solo con un whatsapp al numero del centro yoga 3299613089.
Om Shanti

04/10/2025

✨ Workshop GRATUITO: "Stagioni in equilibrio con Ayurveda e Yoga" ✨
📅 Sabato 11 ottobre - ore 17:00-18.30
📍 Centro Yoga Saraswati – Viterbo

L’Ayurveda, la scienza della vita, ci insegna che la nostra salute è profondamente connessa ai ritmi della natura.
Con il cambio delle stagioni, anche il nostro corpo e la nostra energia si trasformano: imparare ad ascoltarli e a riequilibrarli è fondamentale per il benessere. 🌿

In questo incontro introduttivo gratuito, Vittoria – biologa nutrizionista e insegnante di yoga – ci guiderà alla scoperta dell’Ayurveda e del suo approccio alle stagioni.

Un’occasione per comprendere:
🌱 perché è importante vivere in sintonia con i cicli naturali,
🥗 come alimentazione e pratiche di cura di sé aiutano a ritrovare equilibrio,
🧘 come lo yoga sostiene corpo e mente nei cambiamenti stagionali.

👉 Questo workshop apre un ciclo di incontri dedicati ad ogni stagione, per accompagnarti passo dopo passo a ritrovare armonia con i ritmi naturali.

La partecipazione è gratuita, ma i posti sono limitati!

📩 Prenota il tuo posto al seguente link: https://stagioniinequilibrio.my.canva.site
oppure contattaci al 3489277372 o al 3299613089.

24/09/2025

Buona sera a tutti, pubblichiamo la lista delle attività offerte quest'anno dal centro yoga. Scriveteci o chiamateci per avere informazioni maggiori e venire a provarle.
Om Shanti

13/07/2025

Om Shanti
Messaggio importante per le famiglie:
A partire dal giorno di pubblicazione dell'elenco ammessi al voucher di Sport e Salute ci sono 30 giorni per iscrivere bambini e ragazzi fino ai ai corsi di yoga presso la nostra a s.d saraswati usufruendo del buono.
Basta scaricare e accedere all' app Voucheck così da ottobre potremo partire per questo viaggio insieme
Con metta