Dr.ssa Eva Da Ros - Dietista

15/11/2025

11/11/2025

🍫 Stai seguendo un percorso di educazione alimentare e sperimenti il desiderio di un cioccolatino...
Si, puoi mangiarlo, perché un pezzetto di cioccolato non rovina nessun percorso, anzi può renderlo più sostenibile.

☺️ Il cibo non è un premio né una punizione: è parte della nostra quotidianità, dei nostri momenti di piacere e di benessere.
Imparare a inserire tutti gli alimenti nel giusto equilibrio, anche quelli che pensavi proibiti, è parte di un percorso che insegna a nutrirsi con consapevolezza.

Niente privazioni insostenibili, niente punizioni, il cibo è forza, piacere, condivisione e scoperta.

📍 Officina della Salute - Vittorio Veneto
Eva Da Ros - dietista

18/10/2025

Basta poco per mangiare più vegetale.
I legumi li avete mangiati almeno 2 volte questa settimana? 💪🏻

13/10/2025

🌿 E le proteine?! 🌿

Giovedì 16 ottobre alle ore 18.00 si terrà il primo di una serie di incontri gratuiti, promossi dal Comune di Revine Lago, dedicati all’alimentazione e alla promozione della salute.

Il tema di questo primo appuntamento sarà l’alimentazione plant-based:
✔ Cosa significa mangiare “plant-based”?
✔ È uno stile alimentare adatto a tutti?
✔ Come comporre pasti equilibrati e nutrienti?
✔ Quali benefici comporta per la salute e per l’ambiente?

L’incontro ha l'obiettivo di offrire strumenti pratici e informazioni scientificamente fondate a chi desidera migliorare la propria alimentazione partendo da scelte più vegetali, sostenibili e consapevoli.

📍 Dove: Biblioteca Civica di Revine Lago
📆 Quando: Giovedì 16 ottobre – ore 18.00
🎟 Ingresso gratuito – posti limitati, prenotazione consigliata

Per prenotare: biblioteca@comune.revine-lago.tv.it
Oppure chiama lo 0438 929010

🔜 Il ciclo di incontri proseguirà a novembre con un nuovo appuntamento dedicato alla prevenzione a tavola.

07/10/2025

📌 𝐕𝐄𝐑𝐒𝐎 𝐔𝐍'𝐀𝐋𝐈𝐌𝐄𝐍𝐓𝐀𝐙𝐈𝐎𝐍𝐄 𝐏𝐈𝐔̀ 𝐕𝐄𝐆𝐄𝐓𝐀𝐋𝐄: 𝐒𝐀𝐋𝐔𝐓𝐄, 𝐆𝐔𝐒𝐓𝐎 𝐄 𝐒𝐎𝐒𝐓𝐄𝐍𝐈𝐁𝐈𝐋𝐈𝐓𝐀̀:
La Biblioteca di Revine Lago vi invita a partecipare al nuovo incontro dedicato all'alimentazione e al benessere a cura della Dr.ssa Eva Da Ros - Dietista .
📆 Vi aspettiamo 𝐠𝐢𝐨𝐯𝐞𝐝𝐢̀ 𝟏𝟔 𝐨𝐭𝐭𝐨𝐛𝐫𝐞 𝐚𝐥𝐥𝐞 𝟏𝟖 in biblioteca.
👉L'incontro è gratuito e aperto a tutti, ma i posti sono limitati: è consigliata la prenotazione.
Potete scrivere a: 📧 biblioteca@comune.revine-lago.tv.it o telefonare al numero ☎️ 0438 929010 int. 7 negli orari di apertura della biblioteca.
Non mancate!!! 🍏🍐🍊🍋🍇🍅🍆🥑🥦🥕🧄
Questa attività è parte del progetto 𝑈𝑛𝑎 𝑏𝑖𝑏𝑙𝑖𝑜𝑡𝑒𝑐𝑎 𝑝𝑒𝑟 𝑡𝑢𝑡𝑡𝑖 𝑖 𝑔𝑢𝑠𝑡𝑖, un'iniziativa della biblioteca di Revine Lago realizzata con il contributo della Regione del Veneto.

10/08/2025

📚☕ Libro. Divano. Lago. Mare. Montagna. Ripeti.

🏖 Pausa estiva attiva, riprendo l'attività in studio lunedì 1 settembre. Tutti i giorni presso .della.salute_ e il venerdì allo

Durante questo periodo:
💌 Sì, leggo le email (ma non aspettarti la prontezza di un espresso – sarà più tipo infusione lenta).
👩‍⚕ Chi è già in percorso con me può comunque scrivermi per dubbi o aggiornamenti.
📅 Chi vuole prenotare un appuntamento per settembre può contattarmi scrivendomi un'email (vedi sopra).

✨ Ci rivediamo presto, con la crema solare finita e tante idee per l'autunno!

28/05/2025

📣 Domani vi aspetto per parlare di un tema che ci tocca tutti i giorni: "Dal carrello alla tavola" 🛒

Un incontro dal taglio pratico su come organizzare il menù della famiglia senza impazzire (né in cucina, né al supermercato!).

Consigli, idee salva-tempo e anche qualche trucco antispreco.

Vieni? Prenota il tuo posto al n. 0438 929010 o biblioteca@comune.revine-lago.tv.it

📍 Biblioteca di Revine Lago
🕕 Ore 18:00

15/05/2025

Gli argomenti di cui parlare sono sempre tantissimi, ma questo ha riscosso il maggior successo nel sondaggio.

Quindi, ecco la serata dedicata al menù della famiglia ⤵️

📌 𝐃𝐀𝐋 𝐂𝐀𝐑𝐑𝐄𝐋𝐋𝐎 𝐀𝐋𝐋𝐀 𝐓𝐀𝐕𝐎𝐋𝐀: 𝐎𝐑𝐆𝐀𝐍𝐈𝐙𝐙𝐀𝐑𝐄 𝐈𝐋 𝐌𝐄𝐍𝐔 𝐃𝐄𝐋𝐋𝐀 𝐅𝐀𝐌𝐈𝐆𝐋𝐈𝐀
La Biblioteca comunale di Revine Lago vi invita a partecipare all'incontro dedicato all'alimentazione a cura della dietista dott.ssa Eva Da Ros.
📅 Vi aspettiamo 𝐠𝐢𝐨𝐯𝐞𝐝𝐢̀ 𝟐𝟗 𝐦𝐚𝐠𝐠𝐢𝐨 𝐚𝐥𝐥𝐞 𝟏𝟖 in biblioteca per una serata di condivisione e confronto pensata per offrire spunti pratici su come organizzare la spesa e i pasti quotidiani in modo semplice, sano ed equilibrato. Un aiuto concreto per risparmiare tempo, mangiare meglio e rendere più serena la gestione della cucina di tutti i giorni 🍅🥖🍲🥕
L'incontro è gratuito ma i posti sono limitati: potete prenotare scrivendo a:
📧 biblioteca@comune.revine-lago.tv.it, o telefonando ☎️ 0438 929010 int. 7 negli orari di apertura della biblioteca.

13/05/2025

Dedicato alle famiglie ⤵️

Sabato 17 maggio presso il Campus San Francesco si terrà il convegno "La Famiglia e la Cura"

L’evento, organizzato dal Soroptimist Club Conegliano Vittorio Veneto in collaborazione l'associazione L'Abbraccio, la cooperativa sociale Insieme si Può e con il coordinamento nazionale Disturbi Alimentari, è gratuito e dedicato a genitori, familiari, insegnanti, minori dai 16 anni accompagnati.

18/04/2025

🛒 Lista della spesa: uno strumento semplice che può migliorare il tuo modo di mangiare (e spendere).

Capita mai di uscire per comprare una cosa e tornare con sacchetto pieno? Oppure di fare la spesa e dimenticare proprio quello che ti mancava?

Spesso la sottovalutiamo, ma la lista della spesa è di grande aiuto per diversi motivi:

1️⃣ Maggiore varietà nel menu settimanale
Scrivere la lista ti aiuta a riflettere in anticipo su cosa si intende mangiare, favorendo scelte più bilanciate.
✅ Eviti pasti ripetitivi
✅ Inserisci più alimenti freschi e nutrienti

2️⃣ Meno sprechi in cucina
Quando compri solo ciò che hai pianificato:
♻ Eviti acquisti doppi o inutili
♻ Riduci gli alimenti che finiscono nella spazzatura

3️⃣ Più risparmio economico
Con una lista chiara:
💸 Meno acquisti impulsivi frutto di strategie marketing
💸 Più risparmio se abbini la lista al menù settimanale

Consiglio tech. Se dimentichi spesso la lista o la scrivi su mille post-it che spariscono… prova app come:
📱 Bring!
📝 Google Keep
📲 Listonic

Anche io sto provando un'app in condivisione: così, anche se ci viene in mente qualcosa mentre siamo al lavoro, lo aggiungiamo subito e chi può passare a fare la spesa ha la lista pronta 🦊

Mangiare bene parte dalla spesa.
La spesa parte dalla lista.
E la lista parte dal menù, ma questo è il prossimo post 😅

Tu come sei organizzato/a?

27/03/2025

Cerchiamo logopedista libero professionista per lo studio Officina della Salute a Vittorio Veneto ⤵️

Dietista, fisioterapista, pedagogista, psicoterapeuta in sinergia.

04/02/2025

Servono idee per finire in "bellessere" questo inverno? Qui alcuni spunti, sempre grazie a Good Vibes Food 😍

Aiutateci a diffondere una cucina di benessere che non tralascia il piacere di mangiare 🔜