Safe Haven Stress Management

Safe Haven Stress Management “Safe Haven” offre una serie di esperienze, trattamenti e formazione per aiutare coloro che cercano sostegno a gestire lo stress in modo più efficace.

Programmi ed esperienze di gestione dello stress

• Bagni di foresta e terapia
• Trattamenti e formazione Reiki
• Cristalloterapia
• Mindfulness
• Tecniche Somatiche
• Igiene del sonno
• Coaching - competenze linguistiche inglese Perché Safe Haven? Haven è una parola inglese che significa “luogo sicuro, rifugio o pace”. È spesso abbinata alla parola “safe” (sicuro), che raf

forza l'idea di sicurezza e protezione. Un rifugio sicuro è un luogo che offre riparo, protezione e pace. Le attività di “Safe Haven” sono offerte senza pressioni, manipolazioni o avidità e mirano a fornire un luogo sicuro in cui le persone possano esprimere sentimenti ed emozioni a volte difficili senza essere giudicate, controllate, messe in competizione o influenzate dall'ego. La sicurezza personale, emotiva e psicologica è al centro delle attività di Safe Haven. Attività di Safe Haven

Programmi ed esperienze di gestione dello stress, tra cui

• Bagni di foresta e terapia
• Trattamenti e formazione Reiki
• Cristalloterapia e Reiki con cristalli
• Pratica della consapevolezza - Mindfulness
• Tecniche somatiche
• Igiene del sonno
• Coaching delle competenze linguistiche in inglese

Contatta: Karen Freeland 3890569175 o karenfreeland@hotmail.com

Oggi io e Bridie siamo andate alla ricerca del giallo... e guarda cosa abbiamo trovato! 💛Per me il giallo è sempre il co...
19/04/2026

Oggi io e Bridie siamo andate alla ricerca del giallo... e guarda cosa abbiamo trovato! 💛

Per me il giallo è sempre il colore della primavera, della gioia, dell'arrivo del sole, della speranza che si realizza.

È anche il colore del terzo chakra, quello dell'ispirazione, della motivazione e della gioia di vivere.

Cerchi la motivazione perduta? Vai a cercare un po' di giallo oggi stesso!

Mi raccomando!💛

It does ❣️It lives in quiet places, it creates a quiet place in us🙏❣️
19/04/2026

It does ❣️

It lives in quiet places, it creates a quiet place in us

🙏❣️

Reiki doesn’t always show up in big, dramatic moments.

Often… it’s quiet, subtle, gentle.

It meets you in the smallest shifts.
A softer breath…
a calmer response…
a deeper sense of trust within yourself.

These are the moments where Reiki is doing its most beautiful work.

19/04/2026

Hands on healing
.

07/04/2026

Nature Connection - The Mosses💚

50 Sfumature di ViolaUna semplice esperienza di connessione con la natura (e oggi è il giorno perfetto). Scegli un color...
06/04/2026

50 Sfumature di Viola

Una semplice esperienza di connessione con la natura (e oggi è il giorno perfetto).

Scegli un colore e poi cercalo in natura.

Il mio colore di oggi è il viola, guarda tutti questi meravigliosi esempi che ho trovato.

Questa esperienza porta soddisfazione, curiosità e apprezzamento per la gamma di viola che possiamo vedere intorno a noi...

12/03/2026

“Safe Haven” offre una serie di esperienze, trattamenti e formazione per aiutare coloro che cercano sostegno a gestire lo stress in modo più efficace.

✨✨Perché Safe Haven?✨✨

Haven è una parola inglese che significa “luogo sicuro, rifugio o pace”. È spesso abbinata alla parola “safe” (sicuro), che rafforza l'idea di sicurezza e protezione. Un rifugio sicuro è un luogo che offre riparo, protezione e pace.

Le attività di “Safe Haven” sono offerte senza pressioni, manipolazioni o avidità e mirano a fornire un luogo sicuro in cui le persone possano esprimere sentimenti ed emozioni a volte difficili senza essere giudicate, controllate, messe in competizione o influenzate dall'ego.

La sicurezza personale, emotiva e psicologica è al centro delle attività di Safe Haven.

💫💫Attività di Safe Haven💫💫

Programmi ed esperienze di gestione dello stress, tra cui

• Bagni di foresta e terapia
• Trattamenti e formazione Reiki
• Cristalloterapia e Reiki con cristalli
• Pratica della consapevolezza - Mindfulness
• Consapevolezza somatica
• Igiene del sonno
• Coaching delle competenze linguistiche in inglese

Karen Freeland WhatsApp 389 056 9175 o karenfreeland@hotmail.com

😇😇La pratica della consapevolezza - Mindfulness😇😇I nostri corpi sono molto sensibili anche alle più piccole delle nostre...
22/02/2026

😇😇La pratica della consapevolezza - Mindfulness😇😇

I nostri corpi sono molto sensibili anche alle più piccole delle nostre emozioni. Spesso diventiamo consapevoli di una sensazione nel nostro corpo molto prima che essa si registri nella nostra mente, sia che quell'emozione sia scaturita da qualcosa che sta accadendo ora, sia che provenga da un ricordo del passato o da pensieri e riflessioni sul futuro.

In entrambi i casi, i nostri corpi agiscono come sistemi di rilevamento precoce delle diverse emozioni e dei pensieri corrispondenti. Potremmo sentire il petto stringersi o i palmi delle mani diventare sudati proprio prima di un incontro o di un colloquio importante, oppure la bocca potrebbe diventare secca quando abbiamo qualcosa di difficile da dire. La consapevolezza ci permette di essere consapevoli, di ascoltare e leggere questi messaggi provenienti dal nostro corpo.

I nostri pensieri hanno un effetto molto potente su come ci sentiamo, su ciò che facciamo e su come pensiamo, e spesso sono innescati e automatici e, con la ripetizione, hanno formato percorsi neurali nel nostro cervello. Diventando consapevoli in modo ricorrente dei pensieri e delle immagini che attraversano la mente, e poi lasciandoli andare, riportiamo la nostra attenzione al momento presente attraverso la consapevolezza. È quindi possibile dissolvere i percorsi neurali esistenti, crearne di più desiderabili e anche creare una distanza e una prospettiva sui nostri pensieri che ci permette di rispondere agli eventi e non di reagire ad essi.

Questo ci permette di vedere che potrebbero esserci altri modi di pensare alle situazioni, liberandoci dalla tirannia dei vecchi schemi mentali che appaiono automaticamente nella mente. È possibile scegliere di cambiare i propri pensieri in qualsiasi momento, passando da un pensiero negativo a uno più positivo. In questo modo si può scegliere attivamente il proprio stato emotivo momento per momento.

Karen Freeland WhatsApp 3890569175 o karenfreeland@hotmail.com

Safe Haven Stress Management

🙌🙌Trattamenti e Formazione Reiki 🙌🙌Il termine Reiki deriva dalle parole giapponesi “rei”, che significa essenza universa...
22/02/2026

🙌🙌Trattamenti e Formazione Reiki 🙌🙌

Il termine Reiki deriva dalle parole giapponesi “rei”, che significa essenza universale, e “ki”, che significa energia vitale che scorre attraverso tutti gli esseri viventi ed è presente ovunque intorno a noi.

Il Reiki è un approccio complementare alla salute che prevede l'appoggio delle mani su diverse zone del corpo, in particolare sui 7 chakra principali o punti energetici principali del corpo situati intorno alla colonna vertebrale.

Il principio del Reiki è che l'energia bloccata può causare problemi di salute fisica o difficoltà spirituali ed emotive. Il Reiki agisce essenzialmente a livello energetico per rimuovere questi blocchi, favorendo così l'equilibrio e consentendo all'energia di fluire liberamente. Nella disciplina del Reiki, questo a sua volta preserva e promuove una buona salute fisica, emotiva e spirituale, stimolando al contempo il corpo all'autoguarigione.

Un trattamento Reiki coinvolge anche organi chiave come polmoni, fegato, pancreas, reni, intestino tenue e crasso, nonché il sistema linfatico, connettivo e circolatorio. Dato che ogni organo ha anche una corrispondenza con il nostro stato emotivo, lavorare su ciascun organo aiuta a liberare la negatività che, se non affrontata, può contribuire a problemi di salute.

Il praticante di Reiki, utilizzando un approccio intuitivo, percepisce i blocchi energetici e aiuta il corpo a raggiungere l'equilibrio energetico, riducendo così lo stress.

Un trattamento Reiki produce un profondo stato di rilassamento e spesso i clienti si addormentano durante il trattamento di un'ora. Il livello di comfort fornito dall'approccio manuale del praticante è caldo, rassicurante e promuove una sensazione di sicurezza e protezione.

I clienti possono, se lo desiderano, intraprendere un percorso di formazione dal Livello 1, che consente l'autotrattamento e il trattamento dei familiari, degli animali domestici e persino delle piante domestiche, al Livello 2, che approfondisce la connessione energetica, l'armonizzazione che fornisce all'individuo le competenze necessarie per praticare come Operatore Reiki.

Il livello Master o Livello 3 consente ai praticanti di fornire un'esperienza di trattamento più intensa e di insegnare e formare altri all'uso del Reiki a tutti i livelli.

Prenota tuo trattamento Reiki oggi con Karen 389 056 9175 o karenfreeland@hotmail.com

Safe Haven Stress Management

Noi, in versione virtuale 😉✨️Buon solstizio, e il ritorno della luce 🎉🙏✨️
21/12/2025

Noi, in versione virtuale 😉✨️

Buon solstizio, e il ritorno della luce 🎉🙏✨️

Oggi, il 21 dicembre diamo il benvenuto al solstizio d'inverno alle 16.03 per la precisione. Nel calendario celtico, Yul...
21/12/2025

Oggi, il 21 dicembre diamo il benvenuto al solstizio d'inverno alle 16.03 per la precisione. Nel calendario celtico, Yule, il giorno più corto dell'anno.

Da oggi diamo il benvenuto al ritorno della luce al inizio di un minuto al giorno, con un aumento graduale, portartandoci alla primavera.

La ruota dell'anno, sempre in movimento, gira oggi verso la luce.

E per questo oggi rendiamo grazie speciali 🙏✨️🙏

✨️Selva Smudge Sticks✨️Lavender, Mint and SageWhy smudge?? Smudging is believed to cleanse negative energy from a space ...
02/12/2025

✨️Selva Smudge Sticks✨️

Lavender, Mint and Sage

Why smudge??

Smudging is believed to cleanse negative energy from a space or person, promote spiritual connection, improve mood, and enhance mental clarity; some studies also suggest that burning sage can purify the air of bacteria.

All that, yes! And they also smell wonderful, just as they are!

I had an abundance of lavender, thyme and marjoram this year, so the next batch will be an interesting aromatic combination 🙏✨️

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Vobbia

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